10 công thức sử dụng tinh dầu cho cuối tuần thư giãn

Tinh dầu đã được ưa chuộng suốt hằng thế kỷ qua nhờ vô số tính chất trị bệnh tuyệt vời, và trong suốt những năm gần đây, chúng đã trở nên ngày càng thịnh hành hơn nữa trong cộng đồng yêu làm đẹp. Hiện nay, có vẻ như tất cả mọi người đều sở hữu một dãy các loại tinh dầu được xếp ngăn nắp trên bàn trang điểm. Nhưng sự thật là – không phải ai cũng biết được chính xác cách sử dụng chúng.

Dù bạn là một rất sành sỏi về dưỡng da tự nhiên, hay chỉ là người mới bắt đầu, danh sách những công dụng ít được biết đến của tinh dầu này là dành cho bạn.

Xông hơi

Bạn đang cần được thư giãn? Đây chính là liệu pháp xoa dịu cơ thể hoàn hảo sau một tuần dài làm việc mệt mỏi. Xả đầy nước nóng, bốc hơi nghi ngút vào bồn tắm hoặc bồn rửa mặt của bạn. Sau đó thêm một giọt tinh dầu khuynh diệp, bạc hà, chanh và hoa oải hương vào nước.

Hít hơi nước vào thật sâu và chậm, sau đó trùm một chiếc khăn tắm lên đầu để giúp giữ lại hơi nước ấm bên trong. Liệu trình này không chỉ khiến bạn cảm thấy được giải toả căng thẳng ngay lập tức, mà còn tăng cường tuần hoàn máu, đem lại cho bạn làn da ửng hồng, tươi trẻ.

Liệu trình này tăng cường tuần hoàn máu, đem lại cho bạn làn da ửng hồng, tươi trẻ

Đem lại sức sống mới cho da đầu

Công thức pha tinh dầu này là cứu tinh nếu bạn đang phải đối mặt với gàu hay da đầu bị khô rát, ngứa ngáy. Trộn 2 giọt mỗi loại tinh dầu chanh, bạc hà, và hoa oải hương với 30ml dầu nền – dầu ô-liu, hoặc hạnh nhân, và dầu argan. Hãy thoa hỗn hợp lên da đầu của bạn, để nó ngấm vào ít nhất 15 phút và tối đa là qua đêm. Gội và xả tóc như bình thường và tận hưởng da dầu khỏe mạnh hơn.

Công thức pha tinh dầu này là cứu tinh nếu bạn đang phải đối mặt với gàu hay da đầu bị khô rát, ngứa ngáy

Làm dịu làn da cháy nắng

Khi mà lô hội không đủ tác dụng xoa dịu làn da bỏng rát của bạn, hãy thử thêm một ít tinh dầu vào. Giữ một chai gel lô hội trộn với vài giọt tinh dầu hoa oải hương trong tủ lạnh. Hỗn hợp này là phương pháp xoa dịu tốt nhất cho làn da cháy nắng.

Cải thiện giấc ngủ

Có thật là nhiều cách để pha trộn hỗn hợp thuốc chữa mất ngủ ngủ từ tinh dầu. Tự thiết kế một bình xịt phòng để ngủ ngon giấc bằng cách đổ khoảng 355ml nước cất và 20 giọt tinh dầu hoa oải hương vào một chiếc bình xịt. Dùng hỗn hợp này phun lên drap trải giường và chăn gối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thử nhỏ thêm hai giọt tinh dầu hoa oải hương dưới gối để giúp dễ thiếp đi và ngủ sâu hơn.

Nếu bạn không chuộng mùi hoa oải hương nhưng vẫn muốn thu được lợi ích cải thiện giấc ngủ từ tinh dầu, bạn có thể sử dụng tinh dầu lá chanh (petitgrain oil). Loại tinh dầu này không được nhắc đến thường xuyên nhưng nó có những tính chất tương tự như tinh dầu hoa oải hương. Tinh dầu lá chanh có mùi hương nhẹ hơn, rất dịu dàng và thoang thoảng hương gỗ. Loại dầu này có công dụng tuyệt vời giúp thư giãn tinh thần, làm dịu hệ thần kinh, và làm dịu kích ứng.

Có thật là nhiều cách để pha trộn hỗn hợp thuốc chữa mất ngủ ngủ từ tinh dầu

Hỗn hợp mát-xa ngực

Nếu bạn bị dị ứng hay xung huyết nhưng muốn phương pháp điều trị của mình thật tự nhiên, đây là giải pháp cho bạn: Trộn 4-6 giọt tinh dầu bạch đàn với 30ml dầu olive, mát-xa nhẹ nhàng lên ngực bạn nhằm làm giảm cơn tức ngực, khó thở.

Nếu bạn bị dị ứng hay xung huyết nhưng muốn phương pháp điều trị của mình thật tự nhiên, đây là giải pháp cho bạn

Toner cho da mặt

Kết hợp các loại tinh dầu của bạn vào chu trình chăm sóc da bằng cách dùng tinh dầu để pha chế một loại toner cân bằng da. Bắt đầu bằng việc trộn 3 giọt tinh dầu hồng phong lữ (rose geranium) với 3 giọt tinh dầu cam đường. Nếu bạn có làn da dầu, hãy thêm vào hỗn hợp 30ml nước cây phỉ (witch hazel). Đối với làn da khô, hãy thêm 30ml tinh chất lô hội. Thoa hỗn hợp lên da sạch bằng bông gòn; sau đó rửa sạch, dùng khăn vỗ nhẹ cho khô ráo, và tận hưởng làn da sạch sẽ, sáng bóng.

Nạp năng lượng

Nếu bạn gặp rắc rối với việc thức dậy vào buổi sáng, hãy thêm vào thói quen nạp caffeine mỗi sáng của bạn chút tinh dầu hương thảo. Hương thảo kích thích não bộ và tăng cường sức sống một cách tự nhiên. Khả năng làm ấm giúp thúc đẩy máu lưu thông tới đôi môi và khuôn mặt, cũng như tăng thêm sự tỉnh táo, tự tin, và tinh thần thông suốt hơn.

Hãy thêm 1 giọt tinh dầu hương thảo vào sữa dưỡng thể của bạn vào buổi sáng nhằm tăng cường lưu thông máu, làm bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn, và giúp bạn giữ tập trung!

Nếu bạn gặp rắc rối với việc thức dậy vào buổi sáng, hãy thêm vào thói quen nạp caffeine mỗi sáng của bạn chút tinh dầu hương thảo

Nước xịt phòng

Làm tươi mới không gian của bạn với hỗn hợp nước xịt phòng không ngờ tới này, và khách ghé thăm nhà bạn sẽ nài nỉ bạn tiết lộ công thức bí mật cho mùi hương đó. Trộn đều nước cất với 12-20 giọt tinh dầu ưa thích của bạn. Sau đó xịt vào căn phòng bao nhiêu tuỳ theo ý thích của bạn nhằm bao phủ căn phòng với mùi hương bạn đã chọn. Một lựa chọn được yêu thích là tinh dầu dứa, gỗ tuyết tùng và cây bách xù với 5 giọt mỗi loại.

Làm tươi mới không gian của bạn với hỗn hợp nước xịt phòng không ngờ tới này

Liệu pháp tinh dầu khi tắm

Bạn không cần phải khéo tay chút nào để thực hiện được phương pháp tinh dầu này. Bật nước nóng và nhỏ từ 3-4 giọt tinh dầu ưa thích của bạn lên sàn tắm. Tinh dầu bạch đàn vào mùa đông, và tinh dầu bạc hà vào mùa hè là gợi ý cho bạn.

Giảm đầy bụng hiệu quả

Đây có thể là cách sử dụng tinh dầu tuyệt nhất trong số này. Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, hãy cho 1 giọt tinh dầu bạch đậu khấu vào một chút dầu dưỡng thể và xoa lên bụng. Loại tinh dầu này giúp làm giảm bất kỳ triệu chứng đầy hơi hay khó chịu nào. Nó có tác dụng như thế nào? Bạch đậu khấu làm sạch và tăng cường sinh lực một cách tự nhiên. Hương thơm ngọt ngào và cay nồng của nó hỗ trợ hệ tuần hoàn và tăng cường máu lưu thông và di chuyển.