4 công thức trà gừng giúp bụng phẳng cấp tốc

Để giảm vòng eo với gừng có nhiều cách để sử dụng, tuy nhiên cách đơn giản, dễ sử dụng nhất cho bạn là uống trà gừng. Không cần sợ vị cay, hay khó ăn từ gừng củ, bạn có thể thực hiện 4 công thức pha trà gừng ngay sau đây để lấy lại vòng bụng phẳng lì cấp tốc.

Công thức 1: Trà gừng đơn giản

Cách pha chế:

– Cho gừng với đường vào cốc nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều cho vừa khẩu vị, để trong khoảng 5 – 10 phút và thưởng thức.

Công thức 2: Trà gừng + bạc hà

Nguyên liệu cần có:

– 1 thìa cà phê gừng giã nát.

– 3 – 5 lá bạc hà.

– 1 thìa canh đường.

– 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

– Cho gừng với đường vào cốc nước ấm rồi dùng thìa khuấy đều cùng với lá bạc hà cho vừa uống, sau đó để khoảng 5 – 10 phút cho tinh dầu gừng và bạc hà hòa quyện với nhau.

Công thức 3: Trà gừng + mật ong

Nguyên liệu cần có:

– 1 thìa gừng giã nát.

– 1 thìa cà phê mật ong.

– 1/2 thìa cà phê bột quế

– 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

– Cho gừng vào cốc nước ấm, để 5 – 10 phút, sau đó cho mật ong, bột quế cùng vào cốc rồi dùng thìa khuấy đều cho vừa khẩu vị và thưởng thức.

Công thức 4: Trà gừng + trà xanh

Nguyên liệu cần có:

– 1 thìa cà phê gừng giã nát.

– 1 ấm trà xanh.

– 1 – 2 lát chanh tươi.

– 1 thìa canh mật ong.

– 1/2 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

– Đổ trà xanh đã pha vào cốc nước ấm cho loãng trà rồi cho thêm vào đó gừng, chanh, mật ong rồi dùng thìa khuấy đều và thưởng thức.

Công dụng:

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Chất này còn có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Từ đó, gừng giúp chị em lấy lại được vòng bụng phẳng lì một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn.