4 nguyên nhân khiến làn da sạm nám và không đều màu

Có một thực tế nhưng đa số chúng ta chưa nhận thức được ý nghĩa của nó: Một làn da đều màu và khỏe mạnh quan trọng hơn rất nhiều so với một làn da trắng. Do một số các “sai lầm” trong sinh hoạt, da của chúng ta có thể đối mặt với rất nhiều vấn đề như tàn nhang, sạm nám và thường xuyên xuất hiện các vết thâm do mụn. Da không đều màu là hiện tượng tăng sắc tố da, xảy ra khi melanin được sản xuất quá mức. Dưới đây chính là 4 nguyên nhân chính kích thích sự sản sinh melanin mà các bạn có thể phòng tránh.

Mặt trời

Nguyên nhân phổ biến nhất chính là ánh sáng mặt trời. Lý do là vì ánh nắng kích thích sự sản sinh của melanin từ giai đoạn đầu tiên. Melanin hoạt động như một lớp chống nắng tự nhiên của làn da, giúp bảo vệ da bạn khỏi những tia UV gây hại, đây chính là lý do mà chúng ta bị đen đi khi ra nắng. Nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng quá phá vỡ quy trình này, và dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố da.

Một khi những đốm nâu xuất hiện, việc phơi nắng có thể làm trầm trọng thêm tình hình, gây ra tàn nhang, nám da và tăng sắc tố sau mụn, khiến da trở nên kém đều màu hơn. Tình trạng tương tự cũng sẽ xuất hiện khi bạn tiếp xúc nhiều với bóng đèn dây tóc.

Hãy hạn chế thời gian phơi nắng của bạn, luôn mặc quần áo chống nắng và dùng kem chống nắng có khả năng vảo vệ cao để giảm thiệu nguy cơ phát triển tăng sắc tố da và giúp các đốm nâu đã hình thành không trở nên tồi tệ hơn.

Nội tiết tố

Sự gia tăng của các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone khi uống thuốc tránh thai hoặc mang thai có thể gây ra những thay đổi lớn trong cơ thể, trong đó gồm việc kích thích sự sản sinh của melanin, gây ra sạm nám, một hiện tượng thường xuất hiện trên mũi, má, xương hàm và trán. Sạm nám được xem là ‘mặt nạ của thai kỳ’. Với một số phụ nữ khác, việc tăng sắc tố da còn xảy ra trên cơ thể. Hiện tượng nám có thể biến mất tự nhiên sau khi sinh, có thể không.

Bên cạnh đó, stress làm tăng đáng kể lượng nội tiết tố mang tên adrenocorticotropic, một loại hormon kích thích sự tổng hợp melanin trong tế bào hắc sắc tố. Do vậy, làn da của bạn dễ bị sạm đi nếu bạn đối mặt với stress. Hãy tìm các biện pháp thư giãn để giúp bạn thoải mái hơn về tinh thần, điều này cũng giúp ích rất nhiều.

Ô nhiễm

Khói bụi ô nhiễm không chỉ khiến bạn bị nổi mụn. Các nghiên cúu đã chỉ ra ô nhiễm không khí cũng làm gia tăng sự xuất hiện của các vết sạm nám trên da. Trên thực tế, một nghiên cứu thực hiện trên một nhóm người đã tiết lộ rằng việc gia tăng ô nhiễm không khí làm tăng 20% các đốm nâu trên trán và má. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên vì sắc tố thường là một phản ứng đối với hiện tượng viêm, hiện tượng thường thấy khi tiếp xúc với các hóa chất trong không khí. Do vậy, luôn luôn che chắn cẩn thận khi ra đường nhé.

Mụn và các vết thương trên da

Các chấn thương về da có thể dẫn đến hiện tượng tăng sắc tố sau viêm (Post-Inflammatory Hyperpigmentation PIH). Các nguyên nhân gây ra PIH: bị mụn để lại thâm, nhất là mụn nang, sưng to dưới da, chấn thương cơ học. Chúng kích thích tế bào hắc sắc tố sản sinh ra melanin. Thông thường PIH có thể tự hết sau một thời gian tương đối dài (6-12 tháng). Một số tổn thương đến từ những nguyên nhân bạn không ngờ tới đó là:

Dùng tẩy tế bào chết quá mạnh

Những loại tẩy tế bào chết hạt cứng và to sẽ làm da bạn tổn thương. Nếu bạn lạm dụng chúng, bạn có thể phải đối mặt với viêm da, và điều này khiến melanin sản sinh nhiều hơn. Bạn có thể chọn những loại tẩy tế bào chết hạt mịn hoặc chuyển sang dùng tẩy tế bào chết hóa học.

Những loại tẩy tế bào chết hạt cứng và to sẽ làm da bạn tổn thương

Mặc đồ lót chật

Không cần thiết phải nói về tầm quan trọng của đồ lót, nhưng nếu bạn chọn đồ lót quá chật, một số vùng da của bạn sẽ bị tối màu. Việc đồ lót chà xát vào da quá thường xuyên có thể gây hiện lượng ‘bỏng đồ lót’ – khiến da bị tấy đỏ, kích ứng và khiến da đổi màu. Giải pháp để tránh hiện tượng này thì quá đơn giản rồi, hãy chọn đồ lót đúng size. Điều này đồng thời còn khiến bạn tự tin hơn với vóc dáng nữa.