5 điều tuyệt đối phải chú ý khi đi du lịch xa

Bạn sắp du lịch tới một thành phố hay một đất nước mới? Trong lúc bạn đang lo lắng rất nhiều về việc như sắp xếp quần áo, cân nhắc những điểm đến, bạn có thể thậm chí không để ý rằng, việc di chuyển có thể có tác động đến làn da của bạn. Trên thực tế, sau khi chuyển đến nơi ở mới, trên da bạn có thể xuất hiện những vết mẩn đỏ, khô ráp hoặc trở nên nhạy cảm một cách bất thường, nổi nhiều mụn hoặc đổ nhiều dầu. Các yếu tố như nước, khí hậu, thức ăn (vâng ,chính là thức ăn), stress, tình trạng ô nhiễm môi trường là thủ phạm chính gây ra những thay đổi trên đối với làn da của bạn. Sau đây là những lời khuyên đến từ chuyên gia để giúp cho làn da của bạn thích ứng với điều kiện sống mới nếu bạn gặp phải những vấn đề về da trong quá trình thay đổi nơi ở.

Nước

Nước được đề cập ở đây là nước sử dụng để làm sạch cơ thể cũng như làn da của bạn. Chất lượng nước máy có thể tác động đến da khi bạn rửa mặt và tắm. Nếu bạn đang quen sử dụng nước cứng nhưng nước tại nơi ở mới của bạn lại là nước mềm thì chỉ cần rửa mặt thôi là bạn sẽ thấy có sự thay đổi. Khi bạn rửa mặt với nước mềm, sữa rửa mặt không trôi sạch hoàn toàn và có thể bám lại trên da mặt bạn. Ngược lại, nếu da bạn quen với nước mềm, khi sử dụng nước cứng, sẽ gặp nhiều phiền toái hơn, đặc biệt là với những người có làn da khô. Vì vậy, điều quan trọng bạn cần làm là sử dụng dung dịch toner không cồn sau khi rửa mặt để tiếp tục loại bỏ các hóa chất làm da bị khô, muối khoáng và chlorine có trong nước máy cũng như sữa rửa mặt còn còn bám trên da, chính là những chất gây cản trở chất dưỡng ẩm và serum phát huy hết tác dụng của chúng hoặc sử dụng micellar water hoặc nước suối đóng chai thay cho nước máy để làm sạch.

Khí hậu

Có một thực tế là mỗi khi thời tiết chuyển mùa, làn da cũng bị ảnh hưởng, theo chiều hướng có lợi hoặc bất lợi. Tuy nhiên, quá trình chuyển đổi thời tiết thường diễn ra chậm, nên da có thể thích ứng một cách dễ dàng hơn. Khi bạn chuyển đến một thành phố, một đất nước mới, bạn phải đối diện ngay lập tức với vùng khí hậu mới có độ ẩm khác trước và làn da của bạn ban đầu sẽ gặp khó khăn trong việc thích nghi. Khi không khí thiếu độ ẩm, nó có xu hướng tìm kiếm và hút độ ẩm ở bất kỳ nơi nào có thể. Điều đó đồng nghĩa với việc làn da bạn sẽ bị mất nước trầm trọng. Tế bào da khi bị mất nước sẽ khiến cho dầu nhờn tích luỹ và mắc kẹt lại dưới da, không tiết ra được và kết quả là da bạn nổi mụn.

Nếu bạn chuyển từ nơi có độ ẩm cao đến nơi có độ ẩm thấp thì bạn phải tăng cường sử dụng chất dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho làn da. Mặt khác, ở những nơi có độ ẩm cao, bạn nên giảm bớt lượng chất dưỡng ẩm sử dụng trên da. Nhiệt độ cũng có tác động không nhỏ đến da, sức nóng có thể tạo các vết ửng đỏ trên da, các mạch máu hiện lên rõ hơn. Bạn cần sử dụng các sản phẩm có chứa chiết xuất trà trắng, hoa cúc và bisabolol để làm mềm và giảm kích ứng cho da. Thời tiết nóng bức hơn cũng làm tăng tiết chất nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc nổi mụn.

Thức ăn

Bạn có thể rất ngạc nhiên khi biết điều này, thế nhưng ở một số khu vực nhất định, bạn có thể sẽ phải ăn một số loại thực phẩm mà trước đây có thể chưa từng ăn. Thực phẩm bơ sữa có thể gây ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn do nồng độ hormone được thêm vào thức ăn cho bò, dẫn đến những nốt mụn nang/mụn bọc cứng, gây đau đớn hình thành dưới da và có thể kéo dài suốt nhiều tuần liền. Nếu như, sau khi du lịch, bạn nhận thấy mình bị nổi mụn nhiều hơn, bạn có thể sẽ muốn kiểm tra sự thay đổi trong chế độ ăn uống của mình. Thế nhưng, quy tắc này cũng áp dụng đối với những người đi đâu cả: Một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể gây ra thay đổi trên làn da.

Stress

Việc lên kế hoạch du lịch để khám phá hết các điểm tham quan bạn mong muốn khá mệt mỏi và gây stress. Một khoảng thời gian chịu áp lực cao và bị stress nặng có thể huỷ hoại làn da của bạn và ảnh hưởng đến những tình trạng về da như chàm (eczema), mụn, và bệnh vẩy nến (psoriasis). Đồng thời, căng thẳng cao độ cũng có thể làm tăng nồng độ cortisol, đây là nguyên nhân gây tăng tiết chất nhờn, nổi mụn. Trong những giai đoạn này, bạn cần kết hợp các sản phẩm dưỡng da chứa salicylic acid hàng ngày để giảm thiểu hiện tượng nổi mụn. Nếu có thể, hãy thử tranh thủ thư giãn một vài phút mỗi ngày. Việc này thực sự sẽ giúp ích cho làn da của bạn.

Tình trạng ô nhiễm

Không khí nơi ở nơi bị ô nhiễm nặng có thể làm tăng các gốc oxy tự do gây tổn thương làn da và góp phần phá vỡ hệ thống collagen của da, làm cho da xỉn màu và thiếu sức sống. Chúng tấn công toàn bộ các tế bào của chúng ta, biến đổi DNA, phá huỷ lớp màng ẩm bảo vệ da, và thậm chí còn có thể gây ra mụn và tình trạng mẩn đỏ. Để trả lại vẻ tươi sáng và rạng rỡ của làn da, đồng thời chống lại các tác động từ môi trường, bạn nên sử dụng một loại serum chống oxi hóa tốt chứa nhiều vitamin C bền vững (magnesium ascorbyl phosphate) và kiên trì sử dụng hằng ngày kèm theo kem chống nắng. Vitamin C khi được sử dụng ngoài da có thể làm chậm lại những tổn thương mà môi trường gây ra đối với da.