Chúng ta thường không có chủ ý khi thực hiện những điều tồi tệ nhất với làn da: quên tẩy trang trước khi đi ngủ, vô tình chơi đùa dưới ánh nắng mặt trời, hoặc thoải mái ăn vặt các loại thực phẩm chiên dầu mỡ. Nhưng đã đến lúc phải tìm hiểu những gì có thể gây ra kích ứng hoặc bùng phát mụn.

Đọc và ghi nhớ ngay 7 điều cấm kỵ khi chăm sóc da và lưu lại để chia sẻ với bạn bè hoặc dán lên tủ lạnh để có thể kiểm tra bất cứ lúc nào.

Chạm tay vào da mặt hoặc nặn mụn

7-dieu-toi-ky-voi-lan-da-ban-phai-tu-bo-ngay-2

“Chạm vào da mặt có thể gây mụn. Bạn đã mang vi khuẩn lên bề mặt da khi chạm vào hoặc nặn mụn, vi khuẩn sẽ lây lan và gây mụn trứng cá, đặc biệt là xung quanh miệng. Vào buổi sáng, sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm, hãy cố gắng hết sức đừng chạm vào da mặt cho đến khi bạn chuẩn bị tẩy trang và đi ngủ. ”

Không bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

7-dieu-toi-ky-voi-lan-da-ban-phai-tu-bo-ngay-3

“Ánh nắng mặt trời không chỉ gây nám da (hiện tượng da đổi màu) và nếp nhăn mà nó còn làm giảm sự đàn hồi của da. Vì vậy nếu bạn tự hỏi tại sao lỗ chân lông đột nhiên trở nên lớn hơn, điều này có thể là do làn da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả trong mùa đông, và hãy luôn đội mũ khi bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. ”

Quên không tẩy tế bào chết

“Làn da là cơ quan lớn nhất, bảo vệ cho cơ thể cả bên trong và bên ngoài. Cơ thể liên tục sản sinh các tế bào da chết trên bề mặt da và làm da trông xỉn màu. Hãy luôn nhớ tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần (tùy thuộc vào loại da) giúp làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Khi thực hiện quá trình này thường xuyên, bạn sẽ giữ cho làn da luôn trẻ trung và tràn đầy sinh lực “.

Sản phẩm scrub điều trị hàng tuần này giúp tẩy sạch các tạp chất, làm sáng da, và làm sạch lỗ chân lông bằng củ nghệ, vitamin C, đất sét giải độc, và các thực vật hữu cơ khác.

Hút thuốc

7-dieu-toi-ky-voi-lan-da-ban-phai-tu-bo-ngay-4

“Ngoài việc hít vào các chất gây ung thư, dấu vết của khói cũng sẽ ảnh hưởng đến vùng chữ T của bạn, làm da bị tắc nghẽn với mụn đầu đen. Khói cũng gây nếp nhăn ở vùng môi trên.”

Ăn thực phẩm chế biến sẵn

7-dieu-toi-ky-voi-lan-da-ban-phai-tu-bo-ngay-5

“Khi bạn ăn thực phẩm chế biến sẵn và thức ăn nhanh, bạn không kiểm soát được các thành phần trong đó. Bạn không biết mình đang ăn gì và chúng có thể ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn. Ăn các loại thực phẩm tươi sống (rau, trái cây, thịt , cá, ngũ cốc và đậu), chuẩn bị và nấu nướng tại nhà rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn dễ dàng điều chỉnh khẩu phần ăn. Ngoài ra, nếu bạn dễ bị mụn, có những chất kích thích nhất định như đường, sữa, và thức ăn nhanh có thể làm trầm trọng thêm vấn đề này. Bạn có thể đến gặp các chuyên gia để được tư vấn thêm. ”

Quá căng thẳng

7-dieu-toi-ky-voi-lan-da-ban-phai-tu-bo-ngay-7

Các yếu tố môi trường và tình cảm gây stress có thể có ảnh hưởng tồi tệ lên làn da của bạn. Bạn có thể sẽ bị viêm nhiễm, mụn, mệt mỏi và làn da tái xám. Hãy lưu ý đến những thay đổi xảy ra trong cuộc sống của bạn. Cũng như những cảm xúc căng thẳng, bạn đang phải chịu áp lực deadline? Bạn đang chuẩn bị cho một bài thuyết trình quan trọng? Bạn chuẩn bị đi du lịch? Thiếu ngủ? Buồn bực? Những yếu tố này đều góp phần khiến làn da hoạt động không bình thường.

Tiêu thụ quá nhiều đường, sữa, muối, thức uống có cồn và caffeine

huong-dan-ngan-ngua-noi-mun-noi-tiet-to-trong-chu-ky-kinh-nguyet-9

Cái gì quá nhiều cũng có thể khiến bạn bị mất cân bằng trong cuộc sống, tình yêu, công việc, gia đình, và ngay cả làn da của bạn. Nếu bạn lo lắng về chế độ ăn uống của mình, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng để xác định nguyên nhân nào khiến làn da của bạn bị lão hóa sớm.

Lượt thích 99 11 504504

Bình luận


Nguyễn Cherry

Nguyễn Cherry Sao k đọc bài được

11 tháng trước · ·
Sao k đọc bài được
  Hủy
X
Top