Bảng Đen 7 Món Nàng Da Mụn Tuyệt Đối Không Nên Ăn

Mụn là nỗi lo thường trực của các chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khiến mụn không thể rời xa mặt bạn hay bất kì chỗ nào trên cơ thể.Trong đó việc bổ sung thực phẩm không đúng cách là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn. Cùng HappySkin điểm danh những loại đồ ăn nàng da mụn cần tránh tiêu thụ quá nhiều nếu không muốn phải vất vả thêm khi phải chiến đấu với rất nhiều mụn nhé.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên làm cho lỗ chân lông bị bít lại là nguyên nhân tạo ra mụn

Loại thức ăn toàn dầu với tinh bột, mà thậm chí còn có nhiều thủ thuật giúp khoai tây chiên giòn hơn bằng các chiên đi chiên lại nó rất nhiều lần. Chẳng hề tốt cho sức khỏe nhiều và dễ dàng bít các lỗ chân lông của bạn với lượng dầu tiết ra không kiểm soát được đấy!

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng nên sử dụng hợp lý để có một làn da đẹp

Phần trăm chất béo trong bơ đậu phộng dồi dào hơn trong mỡ động vật rất nhiều lần. Vì vậy, thận trọng khi sử dụng loại thực phẩm này vì tuy chúng có thể cung cấp năng lượng lớn cho cơ thể nhưng cũng có thể mang lại cho bạn gương mặt chi chít những nốt mụn.

Rau bó xôi

Không phải loại rau nào cũng làm da đẹp đâu nhé

Bạn nghĩ tất cả các loại rau đều tốt cho chúng ta và làm đẹp da? Luôn luôn có trường hợp ngoại lệ chứ, rau bó xôi là điển hình. Tuy có hàm lượng sắt cao có thể làm đẹp da hiệu quả nhưng cũng chứa kha khá iot, nếu ăn quá nhiều thì “đèn pin” sẽ mọc khắp mặt bạn đấy.

Pho mát

Sử dụng quá nhiều pho mát cũng là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn

Mùi vị của pho mát trong pizza hay bánh mỳ là không thể cưỡng lại. Nhưng đừng vì thế mà tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này nhé! Đó chính là cánh cổng chào đón mụn vào thế giới của bạn đấy!

Cà phê

Sử dụng cà phê với lượng vừa phải để mang lại cảm giác sảng khoái

Các loại mụn sẽ rất biết ơn bạn nếu bạn dùng nhiều cà phê hay thức uống chứa cafein đấy vì chúng sẽ có nhiều cơ hội lan ra hơn trên da bạn. Không thể phủ nhận rằng uống cà phê có thể mang lại trạng thái sảng khoái và nhiều công dụng khác nhưng hãy uống với liều lượng vừa phải thôi.

Đồ ăn đóng hộp

Nên hạn chế sử dụng đồ hộp để bảo vệ sức khỏe

Không chỉ là tác nhân gây mụn, thực phẩm đóng hộp từ lâu đã được xếp vào top đầu trong số những sản phẩm nên hạn chế tiêu thụ. Tại sao ư? Vì quá trình chế biến nó cực kỳ phức tạp với rất nhiều công đoạn và hóa chất. Trong quá trình đó, một số thành phần của thức ăn đã bị biến đổi và gây hại cho cơ thể.

Đồ ăn nhanh

Đồ ăn nhanh là thực phẩm nhiều chất béo khiến mụn mọc nhanh chóng

Quá trình chế biến đồ ăn nhanh ở các cửa hàng luôn luôn là một bí ẩn với tất cả mọi người. Nhưng điều chúng ta chắc chắn chính là họ luôn sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần, thực phẩm được nhồi với lượng béo cao ngất và lượng tinh bột được nâng cao triệt để trong mỗi phần ăn. Nghiện đồ ăn nhanh không những là một thói quen tồi tệ cho sức khỏe mà còn là cánh cửa mở toang cho mụn đến với bạn.