Da Hồi Sinh Thay Đổi Bất Ngờ Sau Thử Thách 30 Ngày Detox

Hãy tưởng tượng thức dậy vào buổi sáng và trên bàn trang điểm toàn là các sản phẩm làm đẹp an toàn, dụng cụ trang điểm không chứa vi khuẩn và một phác đồchăm sóc da gồm các phương pháp thân thiện với môi trường. Nghe thật thư giãn, sạch sẽ. . . và có hơi nản chí nữa. Một thói quen làm đẹp lành mạnh nghĩa là tránh sử dụng các hóa chất khắc nghiệt và thay vào đó lựa chọn các thành phần tự nhiên với các lợi ích chăm sóc da vốn có, tuy rất khó để kiên trì theo đuổi thói quen làm đẹp này, nhưng đã đến lúc bạn phải thay đổi rồi đấy.

“Có rất nhiều rủi ro, đặc biệt là khi phụ nữ sử dụng trung bình 12 sản phẩm một ngày” Tina Sigurdson, một người ủng hộ việc giáo dục người tiêu dùng về mỹ phẩm an toàn của Nhóm Công tác Môi trường, chia sẻ. Cô khuyên phụ nữ nên dừng lại và suy nghĩ kỹ về những sản phẩm họ sử dụng trên da, mắt và miệng để tránh các thành phần có hại có thể phá vỡ hormones bình thường hoặc các chức năng cơ thể. Vẻ ngoài và sức khoẻ tổng thể của bạn cũng sẽ được cải thiện. Nhưng thật khó để biết phải bắt đầu từ đâu.

Thử thách 30 bước sau đây sẽ giúp bạn làm điều đó, hướng dẫn bạn với các phương pháp làm đẹp sạch và an toàn. Thử thách này gồm các biện pháp DIY tự nhiên, các sản phẩm gợi ý và những thay đổi nhỏ trong lối sống giúp bạn cảm thấy vô cùng tươi mới. Chẳng hạn như mặt nạ matcha giàu chất chống oxy hoá giúp loại bỏ gốc tự do và các mẹo chống lão hóa đơn giản như thay đổi vỏ gối bằng vải lụa mềm mại. Bạn thậm chí có thể thử detox cho nách nữa! Hoàn thành từng giai đoạn một, và bạn sẽ sở hữu một làn da được nuôi dưỡng đầy đủ, căng mọng cũng như bộ sản phẩm trang điểm không chứa độc tố. Chỉ cần một tháng mà thôi, nếu bạn giải quyết một bước mỗi ngày.

Nói tạm biệt với các sản phẩm hết hạn sử dụng

Bạn không có chỗ cho các sản phẩm mới? Hãy bắt đầu bằng cách vứt các sản phẩm cũ đã hết hạn sử dụng đi. Để giữ mọi thứ an toàn và hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn nên vứt các sản phẩm đã sử dụng hơn 1 năm. Đúng vậy, kể cả thỏi son mà bạn chỉ dùng cho những dịp đặc biệt và lọ mascara khô cứng.

Hãy chắc chắn các sản phẩm của bạn không chứa thành phần độc hại

Thật không may, FDA không có thẩm quyền can thiệp sâu đối với thành phần trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Nhưng bạn cũng có thể kiểm tra thông tin sản phẩm để tìm các thành phần độc hại, bắt đầu với danh sách 8 thành phần nên tránh sau đây.

Làm sạch cọ trang điểm

Việc rửa mặt hai lần một ngày có ý nghĩa gì nếu bạn đang sử dụng những cây cọ trang điểm bẩn thỉu? Bạn có thể tự làm sạch với dầu ô liu và xà phòng kháng khuẩn. Hãy thêm việc làm sạch cọ trang điểm vào thói quen trang điểm thường xuyên của bạn.

Giặt sạch beautyblender

Đã bao lâu bạn chưa vệ sinh bông mút trang điểm? Dùng bông mút bẩn cũng là nguyên nhân gây mụn. Chăm chỉ giặt thường xuyên với nước giặt beauty blender chuyên dụng hoặc dầu gội/sữa tắm pha loãng

Vệ sinh đồ bấm lông mi

Hãy trung thực đi: đồ bấm mi của bạn không sạch sẽ chút nào. Dùng bông và nước tẩy trang để làm sạch đồ bấm mi, và đừng quên thường xuyên thay miếng cao su nhé.

Sử dụng nước tẩy trang dịu nhẹ

Khắc nghiệt không có nghĩa là làm sạch tốt đâu. Hãy thay sản phẩm tẩy trang quá khắc nghiệt bằng các dòng dầu dịu nhẹ hơn hoặc micellar water.

Chọn các sản phẩm không chứa chất tạo mùi

Bạn sẽ tránh được nguy cơ bị bùng phát mụn do dị ứng hoặc các chất độc hại nếu bạn tìm kiếm các sản phẩm không có mùi thơm. Hãy kiểm tra điểm với các sản phẩm hiện có bằng cách bôi sản phẩm lên tay ba đêm liên tiếp để xem liệu nó có làm bạn bị bùng phát mụn không.

Loại bỏ các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông

Chỉ vì một sản phẩm nói rằng nó không gây mụn hoặc không có dầu không có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Thay vào đó, hãy kiểm tra bốn thủ phạm chính: cồn, petroleum, silicon và sulfat.

Làm mới SPF hàng ngày của bạn

Bạn phải chắc chắn mình đang sử dụng kem chống nắng tốt. Hãy chắc chắn kem chống nắng của bạn chưa hết hạn, và khi mua kem chống nắng mới, hãy tìm các lựa chọn an toàn hơn, như các sản phẩm gốc khoáng với tỷ lệ ôxít kẽm cao.

Hãy chắc chắn rằng kem dưỡng ẩm của bạn có axit hyaluronic

Hãy chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic, với khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời và do đó làm giảm vết nhăn.

Sử dụng vỏ gối lụa

Chấm dứt tình trạng mái tóc bù xù sau khi ngủ dậy và giảm thiểu nếp nhăn bằng cách thay vỏ gối bằng lụa mịn. Nếu bạn dành 8 tiếng đồng hồ chà xát khuôn mặt vào một thứ gì đó, thì nó nên là một thứ gì đó thật mềm mại!

Xử lý đôi môi nứt nẻ với các biện pháp tự nhiên

Có nhiều cách tự nhiên để điều trị đôi môi khô nứt nẻ. Bạn có thể thử chà nhẹ môi bằng bàn chải đánh răng mới để tẩy tế bào chết, uống nhiều nước hơn và ăn nhiều rau xanh.

Tránh xa thực phẩm gây bùng phát mụn

Sữa bò có thể gây mụn. Và bạn có biết súp đóng hộp có thể làm da giữ lại nước và do đó bị sưng và khô? Hãy thực hiện 6 thay đổi sau và bạn sẽ có một làn da sạch mụn.

Bổ sung Omega-3

Axit béo omega-3 sẽ cải thiện độ ẩm và bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho da cũng như thúc đẩy sản xuất dầu lành mạnh. Bạn có thể tìm thấy chúng trong cá hồi, rau bina, quả óc chó, hoặc hạt lanh và kết hợp vào ly sinh tố buổi sáng đấy.

Mặt nạ tóc Mayonnaise

Mayonnaise có thể giúp giải quyết mái tóc chẻ ngọn hoặc tình trạng ngứa da đầu. Tận hưởng đặc tính dưỡng ẩm của mặt nạ tại nhà chỉ trong 15 phút tại đây.

Giúp móng tay dài ra nhanh hơn

Làm móng quá nhiều khiến móng tay nhạy cảm? Với phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà này, bạn chỉ cần một quả cam, một nhánh tỏi, và một ít dầu ôliu để móng tay nhanh chóng dài ra và đẹp như trước.

Điều trị cellulite với công thức DIY dưỡng thể từ mật ong

Trộn mật ong với bột cà phê và dầu dừa sẽ giúp làm săn chắc da (nhờ caffein) và giữ ẩm (nhờ mật ong và dầu dừa).

Detox vùng nách

Nách tập trung rất nhiều mồ hôi và vi khuẩn – kỳ cọ nhẹ hoặc dưỡng ẩm qua đêm với dầu dừa sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng cũng như vùng da nách khô và mịn.

Sử dụng chất tẩy mùi không chứa nhôm

Hãy cân nhắc việc thay thế các sản phẩm chống mồ hôi đầy hóa chất bằng sản phẩm khử mùi tự nhiên sử dụng tinh dầu để hạn chế vi khuẩn. Hoặc bạn có thể tìm các khoáng chất ít gây hại như ricinoleate kẽm và natri bicarbonate, giúp giữ cho vùng da dưới cánh tay khô ráo mà không ảnh hưởng đến cơ chế sản xuất mồ hôi.

Điều trị vùng da mắt

Thoa kem dưỡng mắt và chống nắng đều đặn mỗi ngày.

Xông hơi da mặt bằng tinh dầu

Giúp làn da mệt mỏi, căng thẳng trở nên tràn đầy sức sống với sự trợ giúp của các loại tinh dầu. Hãy thử dầu bạc hà hoặc dầu bạch đàn và xông hơi bằng các loại tinh dầu này sẽ giúp mở rộng lỗ chân lông và thải độc tố.

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa siêu thực phẩm

Quả acai hữu cơ, cải xoăn, và trà xanh là các siêu thực phẩm có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da. Để bổ sung vitamin tăng cường cho làn da, bạn có thể tham khảo các sản phẩm serum, mặt nạ lột hóa học và kem sau đây.

Mặt nạ bổ sung oxy ngay tại nhà

Hãy chọn loại mặt nạ sủi bọt ngay khi tiếp xúc với da mặt. Dr. Brandt’s Oxygen Facial Flash Recovery Mask ($70) là một sản phẩm tuyệt vời, bạn cũng có thể thử Miss Spa’s Recover and Refine Oxygenating Bubble Mask ($4). Giới người mẫu cực kỳ ưa thích 2 sản phẩm trên bởi khả năng tái sinh làn da của họ trong Tuần lễ thời trang bận rộn.

Đắp mặt nạ trà xanh

Matcha có chứa chất diệp lục, là chất chống oxy hoá và giải độc. Theo các chuyên gia, nó có thể giúp loại bỏ các tạp chất và ngăn chặn các gốc tự do. Ngoài ra, nó còn có tính năng chống lão hóa. Vậy thì còn chờ gì mà không thử đắp ngay mặt nạ matcha nhỉ!

Thử các sản phẩm từ nghệ

Củ nghệ châu Á có tính năng giảm viêm, giảm thiểu mụn trứng cá, và giảm bớt sự phát triển của rosacea. Nó cũng có khả năng chống lão hóa. Bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị DIY từ nghệ tại đây.

Khám phá thế giới các sản phẩm làm đẹp hữu cơ

Ăn thực phẩm tươi và hữu cơ từ chợ nông sản khiến bạn cảm thấy rất lành mạnh phải không nào? Cũng tương tự với các sản phẩm chăm sóc da từ nông trại. Ngày càng nhiều các thương hiệu cho ra mắt các sản phẩm hữu cơ như tẩy trang hương thảo và cam quýt, toner nước hoa hồng, và tinh dầu điều trị điểm.

Điều trị mụn với hạt nhục đậu khấu

Hạt nhục đậu khấu có tính chống viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa mụn. Phương pháp điều trị tại gia này đơn giản chỉ cần trộn bột hạt nhục đậu khấu và sữa.

Đắp mặt nạ bơ

Axit béo có trong bơ giúp dưỡng ẩm cho da cực kỳ hiệu quả mà không gây kích ứng, do đó mặt nạ bơ là một lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng có làn da nhạy cảm. Sau đây là 5 công thức mặt nạ bơ của các chuyên gia chăm sóc da mặt mà bạn có thể thử tại nhà.

Sử dụng kem DIY để giải quyết tình trạng eczema

Các sản phẩm, thời tiết, và thậm chí stress cũng có thể gây ra eczema. Công thức kem DIY này sẽ giúp bạn đối phó với làn da viêm nhiễm và tấy đỏ.

Uống nhiều nước

Bổ sung nước từ bên trong là một cách quan trọng để cải thiện làn da của bạn. Đây là một mẹo của các chuyên gia dinh dưỡng: uống lượng nước (tính theo ounce, 1 ounce = 30ml) bằng một nửa trọng lượng cơ thể của bạn mỗi ngày. Ví dụ, nếu bạn nặng 150 pound, hãy uống 75 ounces nước – khoảng chín cốc rưỡi nước.