Gợi Ý Quy Trình Dưỡng Da Tốt Nhất Cho Độ Tuổi Từ 30 Đến 40

Trông vẫn xinh đẹp như gái 30 dù ở độ tuổi 40? Hoàn toàn có thể – đặc biệt là khi bạn vẫn đang thực hiện những lời khuyên của chúng tôi cho 2 thập niên trước, tuổi 20 và tuổi 30. Thế nhưng mặc cho chúng ta đều cố gắng để khiến bản thân trông trẻ hơn tuổi thật nhất có thể, tuổi 40 – trong dáng vẻ thực sự của độ tuổi này – thực chất lại đem tới nhiều tin vui cho công cuộc làm đẹp. Với đa số phụ nữ, so với những năm trước đó, mụn giảm hẳn đến biến mất hoàn toàn, cũng như những vấn đề về sắc tố da khác gây ra bởi nội tiết tố. Mối lo ngại lớn nhất của bạn hiện giờ thường là da khô, mất nước, da xỉn màu, những nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều. May mắn thay, ở giai đoạn này, bạn sẽ có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc da hơn, khi mà công việc đã trở nên ổn định và con cái của bạn cũng đã lớn. Vậy thì những điều bạn nên làm trong khoảng thời gian tuyệt vời đó là gì?

Hãy tham khảo gợi ý cách xây dựng chu trình dưỡng da dành riêng cho độ tuổi này từ Happy Skin nhé!

Gợi ý quy trình dưỡng da tốt nhất

Tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, nhưng thường xuyên hơn

Ở độ tuổi 30, cơ chế hoạt động vốn có của làn da bạn – những yếu tố như tốc độ tái tạo tế bào tự nhiên và quá trình sản xuất collagen – bắt đầu có chiều hướng xuống cấp. Và cho đến năm 40 tuổi, bạn sẽ thực sự bắt đầu nhận thấy những dấu hiệu của việc đó. “Tế bào da chết tự rụng đi chậm hơn – và sự tích luỹ của những lớp tế bào chết này có thể dẫn đến tình trạng khô da, xỉn màu, và thậm chí có thể làm các đốm lão hoá và nếp nhăn sẵn có trở nên tồi tề hơn,” theo lời bác sĩ da liễu ở thành phố New York, Doris day, người khuyến khích việc tẩy tế bào chết cách ngày để duy trì làn da mịn màng, sáng khoẻ nhất. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo cân bằng tần suất sử dụng thường xuyên hơn bằng cách sử dụng các chất tẩy tế bào chết có hoạt tính yếu hơn.

Cure Natural Aqua Gel

Vừa bước sang tuổi 40 “là lúc tôi khuyên mọi người chuyển từ tẩy tế bào chết hoá học sang tẩy tế bào chết vật lý,” theo lời Robert Anolik, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York. “Làn da hiện tại của bạn khô và dễ bong tróc hơn, lớp màng axit bảo vệ suy yếu, và các loại tẩy bào chết dạng hạt dịu nhẹ thường dễ kiểm soát hơn.” Nếu bạn cảm thấy làn da bị kích ứng, bạn có thể dừng massage và rửa sạch, bác sĩ giải thích. Tẩy tế bào chết bằng axit, mặt khác, lại không dễ dàng để loại bỏ ngay tác động như thế.

Bổ sung một loại serum dưỡng ẩm

Lớp màng bảo vệ của da không chỉ chịu trách nhiệm cho mỗi tình trạng khô nứt đột ngột của làn da bạn. “Các phân tử giữ độ ẩm trong lớp trung bì, như hyaluronic acid, bắt đầu giảm dần số lượng vào độ tuổi 40,” một bác sĩ da liễu ở New York City, Whitney Bowe, lưu ý. Những chất giữ ẩm dần cạn kiệt này gây ra tình trạng mất độ ẩm ở da – đồng thời dẫn đến suy giảm kết cấu và độ căng mịn của làn da bằng cách “tạo ra một phản ứng giải phóng hơi hay làm xẹp làn da,” bác sĩ thêm vào. Nhằm giúp làm căng đầy và cung cấp độ ẩm trở lại cho làn da, hãy bắt đầu thế chỗ cho những gì đã mất đi bằng một loại serum chứa hyaluronic acid.

Instanatural Hyaluronic Acid Serum

Timeless Hyaluronic Acid Pure

Sử dụng chất chống oxi hoá và kem chống nắng đậm đặc hơn

Chúng tôi đã đề cập rằng làn da ở tuổi 40 của bạn thường có xu hướng khô ráp và nứt nẻ chưa nhỉ? Đúng vậy. Đây là lúc để cân nhắc lại những sản phẩm mà bạn đang sử dụng. Bạn luôn luôn cần đến các sản phẩm giàu chất chống oxi hoá và kem chống nắng để bảo vệ collagen và ngăn ngừa các đốm lão hoá cùng căn bệnh ung thư da. Thế nhưng sản phẩm ưa thích từ trước đến này của bạn có thể đã trở nên không còn phù hợp với làn da thay đổi của bạn. Hãy bỏ các sản phẩm dạng lỏng không dầu (oil-free) sang một bên và lựa chọn các sản phẩm dạng kem đậm đặc hơn để tăng cường giữ ẩm và chống lão hoá.

Top các sản phẩm giàu hoạt chất chống oxy hóa

Top các sản phẩm chống nắng

Nâng cấp kem mắt

Hãy gọi đây là tình trạng mí mắt dần biến mất: “Rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi 40 nhận thấy rằng mí mắt trên của họ trở nên mềm nhão và lỏng lẽo hơn trước,” Bowe nói. “Họ để ý thấy điều này nhất là khi sử dụng phấn mắt trang điểm – khu vực thoa phấn mắt đột nhiên thu hẹp hẳn lại, khi vùng da ngay bên dưới lông mày bắt đầu chảy sệ xuống, xâm lấn sang vùng mí mắt trên.” Việc bạn cần làm lúc này là đầu tư vào một loại kem mắt mới chứa retinol hoặc retinaldehyde, một dạng vitamin A dịu nhẹ hơn. Cả hai hợp chất này đồng thời đều có thể giúp giải thiện vết chân chim. Hãy chấm một ít kem mắt lên những vùng mà khi chạm vào bạn có thể cảm nhận được xương bên dưới da (không phải nhãn cầu). Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy bắt đầu sử dụng kem mắt retinol chỉ một hoặc hai lần mỗi tuần.

Dr Dennis Gross Ferulic + Retinol Eye Cream

Estee Lauder Advances Night Repair Eye

Sử dụng sản phẩm kích thích sản sinh collagen

Mở rộng chu trình dưỡng da chống lão hoá của bạn không chỉ bao gồm mỗi retinoid và peptide – mặc dù cả hai thành phần này cực kỳ thiết yếu – mà còn bổ sung thêm tác nhân sinh trưởng (growth factor) và tế bào gốc (stem cell) nữa. Nhiều phụ nữ đang khổ sở với làn da khô không thể sử dụng retinoid thường xuyên được như trước đây – nhưng hiện giờ đang là thời điểm họ cần được tăng cường collagen nhiều nhất. Đây là lúc cần đến những chất hoạt tính bổ sung này: Mặc dù giúp sửa chữa và bổ sung cho làn da bằng những cách khác nhau, ‘cả tế bào gốc và tác nhân sinh trưởng đều có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và làm giảm nếp nhăn,” nhà hoá mỹ phẩm Ni’Kita Wilson giải thích. Bên cạnh đó, các thành phần chống lão hoá giống như một đội bóng – và tất cả những thành phần này phát huy hiệu quả tốt nhất khi được phối hợp với nhau. Bạn hãy thoa serum có chứa tác nhân sinh trưởng hoặc tế bào gốc hai lần một ngày, ví dụ như sản phẩm Juice Beauty Serum dưới đây. Vào buổi tối, hãy dùng retinoid kê đơn – cân nhắc loại retinoid dịu nhẹ và mềm mại, ít gây khô da hơn như mức độ thường xuyên tuỳ thuộc vào khả năng chịu đựng của làn da bạn. “Ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm, retinoid kê đơn thực sự là một điều bắt buộc trong thập ký này, ít nhất là 2 buổi tối mỗi tuần,” bác sĩ da liễu tại Miami, Joely Kaufman thêm vào. “Retionoid cũng sẽ giúp trị sạch mụn nội tiết tố liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (perimenopause) có thể xuất hiện cuối độ tuổi 40.” Vào những buổi tối không dùng retinoid, hãy sử dụng một loại serum chứa peptide được chứng minh hiệu quả để duy trì hoạt động của các tế bào collagen.

Juice Beauty Stem Cellular Anti-Wrinkle Booster Serum

Mad Hippie Vitamin A Serum

Murad Retinol Youth Renewal Serum

Thoa kem dưỡng ban đêm hoặc mặt nạ ngủ

Làm dịu làn da và giữ ẩm bằng cách phủ lên da ở bước cuối cùng một lớp kem dưỡng ban đêm hoặc mặt ngủ chứa nhiều chất hút và giữ ẩm (glycerin, hyaluronic acid), dầu tự nhiên, chất chống oxi hoá (dùng buổi sáng và buổi tối quan trọng như nhau), và ceramide phục hồi da.

Sulwhasoo Overnight Vitalizing Mask

Fresh Black Tea Firming Overnight Mask

La prairie Skin Caviar Luxe Sleep Mask

>>> Hướng dẫn xây dựng quy trình chăm sóc da đúng chuẩn

>>> Những sản phẩm chăm sóc da bạn cần có trước tuổi 30