Bài viết gần đây


#MAC#MAC

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment Bình luận

#nhìn_vậy_chứ_mập#nhìn_vậy_chứ_mập

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment Bình luận

Mọi người chỉ em cách ăn kiêng đi ạ?

Em 60kg😢

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment2 Bình luận
Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi hi bạn, ngoài việc ăn kiêng thì bạn cũng phải tập tành hay hoạt động thể chất để đốt mỡ đi nữa. Ăn kiêng thì mình thấy không có thực đơn nào cụ thể cho mỗi cá nhân, bạn tránh ăn đồ ngọt, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ là được, ăn cơm tầm 1 chén mỗi bữa thôi

3 tuần trước
hi bạn, ngoài việc ăn kiêng thì bạn cũng phải tập tành hay hoạt động thể chất để đốt mỡ đi nữa. Ăn kiêng thì mình thấy không có thực đơn nào cụ thể cho mỗi cá nhân, bạn tránh ăn đồ ngọt, uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ là được, ăn cơm tầm 1 chén mỗi bữa thôi
Tuấn Nhung

Tuấn Nhung Dùng Kem tan mỡ Linh Hương đi e. C giảm 8cm vòng eo sau 15 ngày sử dụng

2 ngày trước
Dùng Kem tan mỡ Linh Hương đi e. C giảm 8cm vòng eo sau 15 ngày sử dụng

Khoảng 1 tháng trước mình thấy cơ thể mình nặng nề và muốn giảm cân. Chắc vì uống trà sữa quá nhiều nên hầu như nỗ lực tập thể dục ko có kết quả dù...

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment1 Bình luận
Tuấn Nhung

Tuấn Nhung Thử dùng e Tan mỡ này xem bạn. Mình dùng 15 ngày giảm 8 cm vòng eo. Nói điêu mất lộc nhé!

2 ngày trước
Thử dùng e Tan mỡ này xem bạn. Mình dùng 15 ngày giảm 8 cm vòng eo. Nói điêu mất lộc nhé!

Nghệ đỏ !! Mới nhập 1 ít về bán Giá 450k-1kg Nghệ làm bằng công nghệ cao . Ở thị trường nghệ này họ bán rất cao Mình chuyên buôn nghệ nên chỉ bán giá lẻ...

Tinh bột nghệ Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ Tinh bột nghệ

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment Bình luận

Nhưng sai lầm khi mới tập ăn low carb

Lúc mình mới bắt đầu ăn theo chế độ này cũng mắc phải những sai lầm như 1 ngày chỉ ăn nửa chén cơm , không ăn sau 5h chiều , tập tuần 6 ngày cardio với tập...

Xem tiếp
Lượt thích 1313 Thích comment1 Bình luận
Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi bài viết hay quá chị ạ, em không tìm hiểu sâu lắm nhưng em cũng biết là ăn low carb rất hại, carb không hề xấu thay vào đó có thể ăn tính theo macro, mình ăn phải có lượng mà cơ thể cần. Mà chị ơi cho em hỏi tí được không ạ? em không có điều kiện đi đến gym nên chỉ muốn tập ở nhà thôi thì em phải tập những bài tập gì và như thế nào ạ? kiểu như mình phải đốt mỡ trước hay là cứ tập tăng cơ rồi đốt mỡ sau ấy ạ. Em cao 1m50, nặng 50 kg, mỡ nhiều tập trung ở vùng đùi là nhiều nhất luôn ạ, nó làm da em bị sần vỏ cam rồi

2 tháng trước
bài viết hay quá chị ạ, em không tìm hiểu sâu lắm nhưng em cũng biết là ăn low carb rất hại, carb không hề xấu thay vào đó có thể ăn tính theo macro, mình ăn phải có lượng mà cơ thể cần. Mà chị ơi cho em hỏi tí được không ạ? em không có điều kiện đi đến gym nên chỉ muốn tập ở nhà thôi thì em phải tập những bài tập gì và như thế nào ạ? kiểu như mình phải đốt mỡ trước hay là cứ tập tăng cơ rồi đốt mỡ sau ấy ạ. Em cao 1m50, nặng 50 kg, mỡ nhiều tập trung ở vùng đùi là nhiều nhất luôn ạ, nó làm da em bị sần vỏ cam rồi
Mon

Mon Nếu e trc đó chưa từng tập thể thao hay gym gì chị nghĩ em nên tập trung các bài cardio trước vì lúc này e ko sợ mất cơ , sau khi thấy người săn lại thì em hãy chia ra tập các bài tăng cơ sau

2 tháng trước
Nếu e trc đó chưa từng tập thể thao hay gym gì chị nghĩ em nên tập trung các bài cardio trước vì lúc này e ko sợ mất cơ , sau khi thấy người săn lại thì em hãy chia ra tập các bài tăng cơ sau
Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi dạ, em cảm ơn chị ạ :3

2 tháng trước
dạ, em cảm ơn chị ạ :3

NABS Delight Detox - Viên uống thải độc

Vì tính chất công việc nên mình thường thức khuya, ngồi nhiều và ăn ít rau xanh. Tuy mỗi ngày mình đều uống nước detox, nay mình muốn chọn 1 sản phẩm detox để...

Xem tiếp
Lượt thích 0 Thích comment1 Bình luận
Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi cái này hot ạ? sao em chưa nghe nhỉ, mà nhìn lọ đẹp quá, cảm giác cũng muốn mua. Đắt không chị?

2 tháng trước
cái này hot ạ? sao em chưa nghe nhỉ, mà nhìn lọ đẹp quá, cảm giác cũng muốn mua. Đắt không chị?
Mèo Còi

Mèo Còi coi sơ sơ thì 1tr350k, nó còn 1 chai Delight  Fit để giảm cân nữa

2 tháng trước
coi sơ sơ thì 1tr350k, nó còn 1 chai Delight  Fit để giảm cân nữa

Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi đắt với em rồi, không thể ngó nữa

2 tháng trước
đắt với em rồi, không thể ngó nữa

Bạn có biết cơ thể của bạn sẽ biến đổi thế nào khi tăng lượng rau quả trong các bữa ăn hằng ngày không?

Sau 2 tuần, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình tràn đầy năng lượng, chất lượng giấc ngủ được cải thiện, bạn sẽ ngủ được nhiều hơn, ngon hơn, giấc ngủ...

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment Bình luận

Mẹo hình dây

Trước đây em đã cố gắng rất nhiều để giảm cân nhưng mà trong 1 tuần em lại tăng thêm 3 cân đó ạ. Cứ mỗi lần có kế hoạch giảm cân là lại tăng vèo vèo...

Xem tiếp
Lượt thích 44 Thích comment6 Bình luận
Xem thêm 3 bình luận.
LengKeng

LengKeng không được ăn tinh bôht luôn hả bạn?

3 tháng trước
không được ăn tinh bôht luôn hả bạn?
Tien nguyen

Tien nguyen Thế thì khó chịu lắm

2 tháng trước
Thế thì khó chịu lắm
Thanh Huyền

Thanh Huyền Tien nguyen mình đang ăn theo chế độ lowcarb không ăn tinh bột chỉ ăn chất đạm và rau xanh thôi 😂 mình ăn như vậy 2 tuần giảm 3kg và có 1 ngày cuối tuần để xả high carb giờ là tuần t4 rồi vẫn chưa cân mà người nhẹ hẳn b ạ

1 tuần trước
Tien nguyen mình đang ăn theo chế độ lowcarb không ăn tinh bột chỉ ăn chất đạm và rau xanh thôi 😂 mình ăn như vậy 2 tuần giảm 3kg và có 1 ngày cuối tuần để xả high carb giờ là tuần t4 rồi vẫn chưa cân mà người nhẹ hẳn b ạ
Moore Ashley

Moore Ashley chị ơi, tinh bột là bỏ luôn hả chị? Có thể ăn ít lại không chị? em cảm ơn chị nha :3

3 tháng trước
chị ơi, tinh bột là bỏ luôn hả chị? Có thể ăn ít lại không chị? em cảm ơn chị nha :3
PhuongThao

PhuongThao Nếu số tiêu tốn lượng calo nhiều hơn lượng bạn cung cap vào cũng được ^^

3 tháng trước
Nếu số tiêu tốn lượng calo nhiều hơn lượng bạn cung cap vào cũng được ^^
LengKeng

LengKeng PhuongThao vất vả lắm đây

2 tháng trước
PhuongThao vất vả lắm đây
Đỗ Văn Vương

Đỗ Văn Vương cần phải kiên trì nữa Leng kengg ạ

2 tháng trước
cần phải kiên trì nữa Leng kengg ạ
LengKeng

LengKeng Vương, yup :D

2 tháng trước
Vương, yup :D
Nguyễn Linh

Nguyễn Linh Kiêng cường quá hix!! Mình hay thèm ăn lam, kiêng ko đc 1-4 ngày là chịu ko nổi r chứ nói gi 3 tháng

3 tháng trước
Kiêng cường quá hix!! Mình hay thèm ăn lam, kiêng ko đc 1-4 ngày là chịu ko nổi r chứ nói gi 3 tháng
PhuongThao

PhuongThao Dạ em cũng phải cố gắng lắm đó chị. Nhiều khi thèm cơm khủng khiếp mà vẫn phải nhịn đó chị. 😭😭😭

3 tháng trước
Dạ em cũng phải cố gắng lắm đó chị. Nhiều khi thèm cơm khủng khiếp mà vẫn phải nhịn đó chị. 😭😭😭
X
Top