Hướng dẫn xây dựng quy trình chăm sóc da tuổi teen đúng chuẩn

Bước vào tuổi dậy thì, mụn bắt đầu xuất hiện trên da và bạn không biết chăm sóc thế nào cho đúng cách? Có nên dùng AHA, BHA, Retinol cho làn da tuổi dậy thì? Sau đây là hướng dẫn quy trình dưỡng da chuẩn nhất để bạn có làn da khỏe vừa có thể tiết kiệm tiền.

Đặc điểm của làn da tuổi teen

Khi làn da trẻ, khả năng tái tạo và phục hồi của các tế bào cực kỳ nhanh, không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác, sự lão hóa của tế bào, các dấu hiệu như nếp nhăn, đường nhăn, da chảy xệ chắc chắn không gặp ở độ tuổi này trừ khi:

(1) Bạn mắc một căn bệnh có trực tiếp ảnh hưởng da, ví dụ như bệnh lão hóa sớm

(2) Chính bạn là người gây tổn thương da bằng việc chăm sóc da không đúng cách (dùng đặc trị quá liều, quá sớm; dùng kem trộn, sản phẩm không đúng loại da, không có nguồn gốc, chất lượng tệ…). Tại sao bạn phải dùng đặc trị liều cao AHA 10%, BHA 2-4% rồi Retinol khi da còn quá trẻ? Phải khẳng định lại một lần nữa là làn da rất thông minh, khi còn trẻ tế bào vẫn hoạt động với tốc độ bình thường, có khả năng tự tái tạo, phục hồi; do đó bạn chỉ cần thực hiện các bước dưỡng cơ bản thôi.

Chỉ có 1 vấn đề duy nhất da tuổi teen khổ sở hơn các bạn ở tuổi trưởng thành đó là sự thay đổi nội tiết, hormone. Dẫn đến sự trao đổi chất và lượng bã nhờn quá mức và tất nhiên sẽ kéo theo mụn cám, đầu đen, trứng cá. Và chính trong giai đoạn mụn dậy thì, nếu không chăm sóc đúng cách và hiệu quả, làn da tuổi teen rất dễ bị tổn thương khiến mụn tồi tệ hơn, kéo theo nhiều hệ lụy khác như thâm, sẹo rỗ, sẹo lõm…

Chăm sóc da tuổi teen rất quan trọng, và do đó các cô nàng tuổi teen cũng mắc rất nhiều lỗi khi chăm sóc da do có quá nhiều thông tin và hướng dẫn sai. Vì vậy sau đây là 5 quy tắc và lời khuyên thiết yếu cho từng bước chăm sóc da cũng như những sản phẩm hiệu quả nhất.

5 bước chăm sóc da mọi cô nàng tuổi teen

Làm sạch da

Việc làm sạch da là điều đầu tiên, cũng như tất yếu đối với chu trình skincare của bất kể lứa tuổi nào. Với thực tại môi trường ô nhiễm như hiện nay ,dù bạn không makeup vẫn cần làm sạch da kỹ lưỡng bằng 2 bước là tẩy trang và sữa rửa mặt.

Bạn có thể chọn dầu tẩy trang hoặc micellar water nếu thích sự tiện dụng.

Tham khảo top 10 micellar water được yêu thích

Top 6 dầu tẩy trang bình dân

Về sữa rửa mặt nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, ít chứa xà phòng. Độ pH cân bằng, dưới 7. Các bạn không nên dùng bánh xà bông để rửa mặt, nếu có thì cũng phải chọn loại dành riêng cho da mặt nhé. Với những bạn da mụn có thể cân nhắc loại sữa rửa mặt có chứa Salicylic Acid.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Ở độ tuổi này khả năng turnover của da vẫn diễn ra rất tốt, bạn không nhất thiết phải dùng đến các loại tẩy tế bào chết mạnh như BHA 2-4%, AHA 10% mà chỉ cần dùng dạng gel vật lý nhẹ khoảng 1-2 lần/ tuần.

Đặc trị mụn (nếu có)

Mụn là điều khó tránh khỏi ở độ tuổi này, bạn cứ bình tĩnh đừng vội vàng thử một cách vô tội vạ các mẹo trị mụn truyền miệng trong dân gian nào là kem đánh răng, rượu thuốc, các sản phẩm mang mác spa không có nguồn gốc rõ ràng… Đầu tiên bạn cần hiểu rõ loại mụn đang bị, nguyên nhân rồi mới tìm giải pháp, bạn nào chưa biết cách phân biệt thì tham khảo bài viết trước đây của Happy Skin nhé. Nếu chỉ là mụn trứng cá, mụn viêm nhẹ, số lượng ít bạn có thể chăm sóc da bình thường, dùng thêm chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide, sulfur, tinh dầu tràm trà, hoặc các loại chấm mụn hữu cơ lành tính.

Bạn cũng có thể tham khảo em Gel giảm mụn Emmié by HappySkin 3 Tác Động, phù hợp với các làn da thường bị nổi mụn viêm hoặc bít tắc lỗ chân lông. Các thành phần của em này không những làm dịu, phục hồi da rất tốt, mà còn giúp dưỡng ẩm, ngừa mụn: 2% Salicylic Acid, 5% Tea Tree Oil, Pro-vitamin B5, phân tử HA và Chiết xuất rau má. Với mụn nhỏ nhưng diện rộng có thể thử thêm các sản phẩm dán mụn.

Còn nếu mụn quá nặng hãy đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám kỹ lưỡng và đưa ra phác đồ điều trị đúng đắn.

Một lời khuyên cho các bạn teen bị mụn là ngoài chăm sóc da, bạn nên kiêng bớt tinh bột và đồ ngọt như trà sữa chẳng hạn. Thay vào đó nên ăn nhiều rau xanh, trái cây. Ngủ sớm và chăm chỉ tập thể dục.

Chỉ cần dưỡng ẩm dịu nhẹ

Ở tuổi này, nếu dùng vội những loại chống lão hóa Peptide, AHA, Retinol thì không chỉ tốn tiền mà dùng quá sớm cũng không tốt, có thể tổn thương da nếu dùng không đúng cách, nhẹ thì bong tróc, nặng thì viêm da, kích ứng. Chưa kể nếu dùng AHA, BHA, retinol mà không chống nắng kỹ càng thì da còn dễ bị sạm nám.

Serum và kem dưỡng ẩm đơn giản với các hoạt chất cơ bản như Glycerin, Hyaluronic Acid, Acid béo….vừa đủ là chìa khoá tiếp theo cho làn da khỏe mạnh và tỏa sáng không chỉ trong suốt tuổi vị thành niên mà còn ở độ tuổi 20, 30, 40… Da nhạy cảm mụn có thể cân nhắc dùng thêm B5 để tăng khả năng phục hồi của da.

Bạn nên chọn các sản phẩm dưỡng ẩm có thể cân bằng lượng dầu và mức độ nước của da đồng thời có khả năng dưỡng ẩm da từ sâu bên trong. Thay vì chọn các loại kem giữ ẩm có kết cấu đặc và hàm lượng dầu cao, bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng da có kết cấu nhẹ, có khả năng thẩm thấu nhanh.

Tham khảo top kem dưỡng cho da khô

Top kem dưỡng cho da dầu

Hoặc bạn có thể sử dụng dầu dưỡng thay vì kem dưỡng phục hồi da.

Kem chống nắng là bước bắt buộc

Kem chống nắng là một trong những quy tắc cực kỳ quan trọng trong chăm sóc da nhưng nhiều cô nàng lại bỏ qua bước này. Mũ nón, khẩu trang, áo tay dài, áo chống UV đúng là có thể hạn chế một phần chứ hoàn toàn không thể chống lại phần lớn tia UV. Tia UV thậm chí còn xuyên qua được cửa kính thì 1 lớp vải mỏng manh chẳng là gì cả. Thoa kem chống nắng phổ rộng mỗi ngày để da luôn khỏe, ẩm; không bị tàn nhang, thâm nám. Nhất là những bạn da mụn, và đây cũng là liệu pháp ngừa lão hóa lý tưởng nhất cho tuổi teen.

Các bạn nên thoa kem chống nắng 30 phút, hoặc ít nhất là 15 phút trước khi ra ngoài, da tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau 2 tiếng. Một điều không thể quên là nhớ tẩy trang vào cuối ngày nhé.

Ngoài 5 bước cơ bản trên, bạn có thể bổ sung thêm mặt nạ đất sét, than hoạt tính sạch sâu 1-2 lần/ tuần. Đắp thêm mặt nạ giấy dưỡng ẩm 2-3 lần/ tuần để tăng thêm độ ẩm cho da.

Tham khảo top mặt nạ giấy dưới 50k