Sử dụng tinh dầu thế nào cho đúng?

Tinh dầu ngày càng được những cô nàng yêu thích làm đẹp yêu thích và sử dụng phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu cho đúng cách không phải là điều đơn giản. Dưới đây, Happyskin sẽ hướng dẫn bạn những các đơn giản nhất để sử dụng tinh dầu nhằm làm đẹp cho làn da, mái tóc và cơ thể.

Cách sử dụng tinh dầu cho việc chăm sóc tóc và da

Bình xịt dành cho cơ thể: Trong bình xịt, hãy hòa 5 tới 10 giọt tinh dầu với 130ml nước và lắc đều. Nếu bạn dùng dầu chiết xuất từ cam quýt, hãy cẩn thận khi xịt nó gần khuôn mặt của bạn, vì nó có khiến da bạn nhạy cảm hơn với nắng.

Việc sử dụng tinh dầu cho đúng cách không phải là điều đơn giản

Dầu gội: Điều trị ngứa da đầu bằng cách thêm một vài giọt oải hương, gỗ tuyết tùng hoặc húng quế vào dầu gội của bạn. Nếu bạn muốn tóc dày hơn, hãy thử thêm dầu hương thảo vào dầu gội của bạn.

Kem dưỡng da: Thêm 2 giọt nước hoa hồng hay hương thảo vào kem dưỡng da để tăng hiệu quả chống lão hóa.

Tự làm dầu dưỡng thể cho riêng bạn: Thêm 5 giọt tinh dầu bạn yêu thích vào một muỗng cà phê dầu nền, chẳng hạn như hạnh nhân ngọt, dầu ô liu, mơ hạt nhân, hạt lưu ly, jojoba, vừng, hướng dương hay dầu mầm lúa mì.

Thêm vào bồn nước nóng hoặc bồn tắm: Nhỏ 6 giọt tinh dầu vào bồn tắm, nhưng tránh các loại dầu nấu ăn bao gồm quế, sả chanh và bạc hà vì chúng có thể gây kích ứng da.

Loại tinh dầu nào có thể giúp tóc mọc?

Hoa oải hương không chỉ là lựa chọn ưa thích từ lâu của các bác sĩ trị liệu, nghiên cứu còn cho thấy nó còn kích thích tóc mọc nếu massage da đầu thường xuyên với tinh dầu này. Dưới đây là hướng dẫn massage tại nhà bằng tinh dầu hoa oải hương:

1. Đun khoảng nửa cốc dầu olive (đừng nóng quá)
2. Hòa 10 giọt (hay tùy ý) dầu oải hương
3. Xoa hỗn hợp này lên tóc và massage da đầu nhẹ nhàng
4. Quấn một chiếc nóng quanh đầu và ngồi thư giãn khoảng 20 phút
5. Xả tóc với dầu gội và dầu xả

Hoa oải hương kích thích tóc mọc nếu massage da đầu thường xuyên với tinh dầu này

Các loại dầu thiên nhiên có tác dụng chữa trị vết côn trùng cắn:

• Thầu dầu
• Dầu bách hương
• Dầu quế
• Dầu sả chanh
• Dầu đinh hương
• Dầu phong lữ
• Dầu bạch đàn chanh
• Dầu sả
• Dầu bạc hà
• Dầu hương thảo

Hướng dẫn cách làm bộ sơ cứu trị liệu hương tại nhà

Tinh dầu không chỉ dùng để thư giãn. Thực tế, bạn vẫn có thể sử dụng tinh dầu để sơ cứu tại nhà.

Không chắc phải mua gì? Dưới đây là một số gợi ý từ Mindy Green, đồng tác giả của Aromatherapy: A Complete Guide to the Healing Art (Trị liệu hương thơm: Con đường hoàn thiện đi tới Nghệ thuật Chữa lành).

Cupressus sempervirens (Cây bách) – điều trị giãn tĩnh mạch và đau họng
Eucalyptus globules (Bạch đàn) – điều trị cảm lạnh và cúm, sung huyết, bệnh zona và viêm
Cúc la mã (Chamomile Đức) – thuốc giảm đau cho bong gân, bầm tím và viêm
Lavandula angustifolia (Hoa oải hương) – điều trị ong đốt, côn trùng cắn, cháy nắng, nhức đầu, nổi mẩn đỏ, bong gân, mụn trứng cá và bệnh trầm cảm
Citrus sinensis (Cam) – hỗ trợ điều trị tắc nghẽn bạch huyết, tiêu hóa, mụn trứng cá và bệnh trầm cảm
Rosa Damascena (Hoa hồng Otto) – cải thiện các vấn đề về gan, tiêu hóa và các vấn đề về tim mạch
Rosmarinus officinalis (Hương thảo) – cải thiện các vấn đề về lưu thông kém, nhức mỏi, táo bón, mệt mỏi và khó chịu
Mentha spicata (Bạc hà) – điều trị viêm xoang, trúng độc cây thường xuân, khó tiêu và sốt
Origanum Majorana (Cây kinh giới) – giảm đau bụng kinh, đau cơ bắp và điều trị chứng mất ngủ
Melaleuca alternifolia (Cây chè) – tốt cho điều trị mụn cóc, nấm bàn chân, mụn trứng cá, côn trùng cắn và vết loét lạnh

10 tinh dầu cần tránh!

Cũng giống như một số các thực vật nhất định, vẫn có những loại tinh dầu không có lợi cho da hoặc sự hấp thụ của con người. Chúng có thể gây ra vấn đề về da hoặc thậm chí có thể gây độc. The Herb Quarterly cung cấp danh sách các loại tinh dầu cần tránh, theo Valerie Ann Wormwood, tác giả của The Complete Book của Essential Oils & Aromatherapy (Cuốn sách hoàn chỉnh về tinh đầu và trị liệu hương thơm).
1. Hạnh nhân đắng
2. Mây nếp
3. Chùm ngây
4. Ngải cứu
5. Mù tạt
6. Cửu lý hương
7. Hoàng Long não
8. Savin
9. Cây ngải bụi
10. Cây cúc ngải

Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu

• Không sử dụng tinh dầu nguyên chất khi thoa trực tiếp lên da vì đặc tính đậm đặc vốn có dễ gây cảm giác nóng rát. Nên pha loãng khi sử dụng, tuy nhiên một số loại tinh dầu có thể thoa trực tiếp (như tinh dầu oải hương hay tinh cúc la mã,…) nhưng nhất định không được để dính vào mắt và nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ.
• Không dùng tinh dầu để uống
• Không dùng tinh dầu nguyên chất bôi lên vết thương hở.
• Không để tinh dầu gần nguồn phát nhiệt và ánh sáng. Đóng nắp sau khi sử dụng để tránh tinh dầu bị bốc hơi và giảm hiệu quả sử dụng vì bị oxy hóa.
• Không dùng một số tinh dầu nguyên chất (họ cam quýt hay Bergamot) trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời vì có thể làm tăng mức độ nhạy cảm và bắt nắng cho da.
• Bà bầu và trẻ em dưới 6 tháng tuổi không sử dụng tinh dầu nếu chưa tham khảo ý kiến chỉ định của bác sĩ
• Không để tinh dầu trong tầm tay trẻ em và vật nuôi
• Người huyết áp cao hay người bị chứng động kinh không nên dùng tinh dầu khuynh diệp, hương thảo, xạ hương
• Người huyết áp thấp không nên dùng tinh dầu oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây
• Đọc kỹ hướng dẫn để biết liều lượng vừa đủ khi sử dụng các loại tinh dầu để pha trộn với nhau vì chúng có thể gây kích ứng cho da.
• Cần làm test 24h với tinh dầu mới sử dụng lần đầu bằng cách nhỏ 1 giọt tinh dầu nguyên chất vào 10ml nước ấm, lắc đều rồi thoa lên vùng da mỏng nhất trong 24h để kiểm nghiệm phản ứng.