Thư giãn cuối tuần cùng 3 công thức với muối Epsom

Khi cơ bắp bạn mệt mỏi rã rời vì tập gym, bạn sẽ được khuyên nên ngâm mình trong bồn tắm pha với muối Epsom. Chắc hẳn bạn sẽ tự hỏi bản thân về cái tên này. Muối Epsom không hề giống với muối ăn hay muối biển. Nó thật chất không phải là muối, mà là một hợp chất khoáng tinh khiết của magiê và sulfat có nguồn gốc từ một con suối ở thị trấn Epsom nằm ở Surrey, Anh.

Trở lại với lời khuyên được đề cập đầu bài, muối Epsom được coi là một phương pháp điều trị cổ xưa cho tất tần tật mọi thứ từ đau khớp tới sưng chân, chữa cháy nắng, và thậm chí làm giảm móng chân mọc ngược. Nhưng sản phẩm y khoa này cũng có thể dùng cho việc làm đẹp luôn! Bạn có thể kết hợp nó với các sản phẩm tắm rửa hàng ngày, chẳng hạn như sữa tắm hay sữa dưỡng thể để tạo hỗn hợp detox cơ thể. Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu những cách pha tại nhà có sự kết hợp với muối Epsom và tại sao chúng lại mang lại hiệu quả.

Tẩy tế bào chết

Công dụng: Sử dụng muối Epsom để tẩy tế bào chết cho da.

Cách làm: Trộn một chút muối Epsom với dầu (bất kỳ loại dầu cơ thể nào cũng được hoặc thậm chí là dầu ô liu) hoặc kem dưỡng da hoặc sữa tắm, hoặc kết hợp cả ba thứ trên với nhau. Hãy thử pha nửa chén muối Epsom với nửa cốc thành phần làm ẩm và điều chỉnh nhiều muối hơn hay nhiều nước hơn tùy theo sở thích cá nhân của bạn. Mang hỗn hợp vào nhà tắm và bắt đầu chà lên da! Hãy cẩn thận khi sử dụng dầu bởi vì nó sẽ làm cho sàn nhà tắm hay bồn tắm trở nên rất trơn. Một lựa chọn an toàn hơn là trộn muối với sữa tắm.

Muối hoạt động như một sản phẩm tẩy da chết vật lý (trái ngược với acid hoặc enzyme hoặc tương tự) và giúp loại bỏ da chết trên cơ thể rất hiệu quả – đặc biệt là trên khuỷu tay và đầu gối. Khi bạn kết hợp bất cứ thứ gì có tính thô (như muối hoặc đường) với bất kì dạng nền nào, hỗn hợp sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da bạn bằng các tác động vật lí. Và chúng ta biết rằng muối có lợi trong việc chữa bệnh và cả chống viêm nữa.

Sử dụng muối Epsom để tẩy tế bào chết cho da

Giúp mang lại sức sống cho tóc

Công dụng: muối Epsom có ​​thể được sử dụng để giúp mái tóc dày hơn, phù hợp với những bạn có da đầu dầu.

Cách làm: muối Epsom không chỉ được biết đến với đặc tính nhẹ dịu cho làn da mà còn cực kì có giá trị trong việc chăm sóc tóc. Chúng có thể được sử dụng để giúp tóc dày và trông có sức sống hơn bằng cách loại bỏ sự tích tụ dầu quá mức trên da đầu. Chỉ cần trộn 1-2 thìa muối Epsom với 1-2 muỗng canh dầu xả và massage lên tóc cùng da đầu. Ủ trong 5-20 phút và gội sạch.

Thư giãn trong bồn tắm

Công dụng: Một hỗn hợp gồm muối và trà sẽ giúp bạn thư giãn trong bồn tắm.

Cách làm: Cách sử dụng muối được yêu thích nhất là thư giãn trong bồn tắm. Muối Epsom chứa ​​nhiều chất magiê, giúp cơ thể sản xuất serotonin – đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra thư giãn và bình tĩnh. Magiê trong muối Epsom cũng rất quan trọng vì nó giảm thiểu những ảnh hưởng của adrenaline trên cơ thể. Khi chúng ta bị căng thẳng, cơ thể chúng ta tràn ngập adrenaline, khiến cơ thể bị tàn phá theo thời gian, vì vậy điều quan trọng là phải giảm bớt rủi ro thiệt hại bất cứ khi nào có thể. Bạn có thể pha muối tắm gồm muối Epsom, một số lá cây trà, và 5-10 giọt oải hương hoặc tinh dầu hương thảo cho vào nước tắm để làm cho phòng tắm êm dịu hơn.

Một hỗn hợp gồm muối và trà sẽ giúp bạn thư giãn trong bồn tắm