facebook

ĂN GÌ GIÚP ĐẸP DA VÀO LỄ NÀY?

Hội những người da OSPW
                   8854 Thành viên 160 Bài viết

ĂN GÌ GIÚP ĐẸP DA VÀO LỄ NÀY?

ĂN GÌ GIÚP ĐẸP DA VÀO LỄ NÀY?
Thời điểm này đã bắt đầu cảm nhận được cái nóng, cái năng của hè, điều này khiến nhiều chị em khá lo lắng về vấn đề giữ cho làn da trắng sáng mà không bỏ lỡ những cuộc vui. Ngay sau đây mình sẽ chia sẻ những loại thực phẩm giúp bạn có 1 làn da trắng sáng tự nhiên.
🌺 Các loại trái cây
Hầu hết các loại mỹ phẩm làm đẹp da đều chứa vitamin C – giúp làm đẹp da, vậy tại sao phải tốn rất nhiều tiền bạc cho mỹ phẩm để có hiệu quả tức thời mà không dùng những loại trái cây để cung cấp nguồn vitamin C tương tự nhưng lại có hiệu quả nhiều hơn, lâu dài hơn,… Do đó sử dụng các loại trái cây hằng ngày đã giúp da mình hấp thụ rất nhiều dưỡng chất rồi đấy. Ngoài ra, một số loại trái cây còn giúp giảm cân nhờ chất xơ hòa tan làm dạ dày không có cảm giác đói, cũng như hỗ trợ một số bệnh về tiểu đường, bệnh gout,…
🌺 Các loại rau mà đặc biệt những loại có màu đỏ và màu cam
Cà chua, cà rốt, khoai lang,…các loại rau củ này chứa nhiều chất beta carotene và lycopene, sẽ được chuyển hóa thành vitamin A ngăn chặn sự lão hóa, chống oxy hóa và tăng cường sự
🌺 Bí đỏ
Trong bí đỏ chứa nhiều carotenoid, chất giúp làn da căng mịn, ngoài ra các vitamin A, C và E , enzym có trong bí đỏ giúp tăng cường sự đào thải tế bào chết ở da.
🌺 Các loại hạt
Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt ngủ cốc…chứa nhiều vitamin E, cung cấp dồi dào omega 3, ngăn chặn tiến trình lão hóa, oxy hóa ở da, bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím.

Lượt thích 0 Thích comment Bình luận
Top