Bổ sung kẽm để trị dứt điểm mụn trứng cá.

Kẽm được xem là một trong những khoáng chất quan trọng nhất trong cơ thể, đặc biệt là đối với làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy, biểu hiện rõ ràng nhất ở những người có lượng kẽm thấp thường là mụn trứng cá.
Vì khi thiếu kẽm, sức đề kháng và miễn dịch của cơ thể giảm, vết thương sẽ khó lành, giảm chức năng của hấu hết tế bào miễn dịch đồng thời làm gia tăng cho sự chuyển đổi hormone testosteron thành dihydro testosteron, tức làm tăng tiết bã nhờn quá mức và sừng hóa nang lông, nguyên nhân chính gây ra mụn.
Cái này em cũng mới đọc được em nghĩ là mình có thể bổ sung thêm lượng kẽm qua các thực phẩm có hàm lượng kẽm cao sẽ tốt hơn là uống thuốc.
những loại thức ăn có chứa nhiều kẽm như ngũ cốc, trứng, cá, cua, sò, hến,