Công cuộc giảm béo
Cộng đồng Happy Skin Việt Nam
hoantran
đã gửi một câu hỏi
03-10 lúc 11:22
Công cuộc giảm béo
Nhà mình mọi người tập thì có kết hợp với chế độ ăn nào không? Chia sẻ cho mình với nhé.
1 Thích
2 Bình luận
X
1 Thích
2 Bình luận
phung.nk42 Bạn có thể tham khảo cách ăn low carb, k loại bỏ hết tinh bột nhưng hạn chế ăn buổi tối, và db hạn chế các loại carb như đồ uống có ga, chế biến sẵn, bánh kẹo, đồ nếp. Ngoài ra có 1 số phương pháp diet khác cũng hay như trong bài này nè, mình đã thử và thấy cực hiệu quả.
Khám phá phương pháp giảm cân mới – nhịn ăn gián đoạn
https://www.happyskin.vn/phuong-phap-nhin-an-gian-doan-xu-huong-giam-can-moi-nhat
Khám phá phương pháp giảm cân mới – nhịn ăn gián đoạn
https://www.happyskin.vn/phuong-phap-nhin-an-gian-doan-xu-huong-giam-can-moi-nhat
Nhi Nguyễn Mình ăn yến mạch á bạn ơi. Giảm mỡ 1 cách hiệu quả lắm nha. Mình ăn theo chế độ chỉ ăn 1 buổi trưa. Sáng ăn bth, còn tối ăn 1 chén cơm hoặc ăn rau, quả nhé..