Dưỡng da toàn diện

Như mọi người biết dùng kem dưỡng da không chưa đủ mà còn phải dưỡng từ bên trong
Mình may mắn là da không bị mụn nhưng rất dễ lên mụn ví dụ như tối hôm trước mình ăn 1 gói mì thì hôm sau lên ngay 1 em mụn to liền , dạo gần đây khi mình chú ý vào ăn uống hơn thì không còn nữa
- Matcha nhật em này thì quá nổi tiếng mình rất thích các sản phẩm bánh kẹo trà sữa matcha , mấy loại đó thì không tốt cho da nên mình pha nước nóng với bột matcha thôi uống sau khi ăn
, matcha chống lão hóa dùng đắp mặt nạ sáng da cũng rất tốt luôn (matcha khác với green tea nha mấy bạn đừng nhầm lẫn)
- Bird's nest (tổ yến) mình sẽ dùng em này vào buổi chiều vì sáng không có time làm chứ bà mình hay cái chị Jamie chua dùng yến sau khi ăn sáng , yến mình thường chưng đường phèn hạt sen ăn cho mát mình dùng cách ngày , bà mình bị nám dùng mấy loại kem đắt tiền này nọ vẫn không hết vậy mà ăn yến mỗi ngày giờ hết đó mà da còn hồng hào nữa
- Detox : loại này rất nhẹ bên mỹ bạn mình nói người ta dùng nhiều hôm nọ nhờ nó mua loại detox skin mà ra siêu thị hãng này còn đúng 1 hộp thôi (loại này thì mùi hơi ghê so với loại hoa hồng) muốn uống collagen hay nhau thai hiệu quả trước tiên mình phải detox cho cơ thể dễ hấp thụ , cái này ngày uống 2 gói cũng không sao mà mình uống nhiều thứ nên mỗi ngày 1 gói thôi
- Hôm nào rảnh mình sẽ viết bài về thực phẩm bổ sung