facebook

Giảm vòng eo

Hội giảm cân
                   3228 Thành viên 75 Bài viết

Giảm vòng eo

E sinh bé thứ hai dc gần 1t rồi. E cao 1.63 nặng 47kg . Người e thì gầy k béo nhưng sao cái bụng nó to dã man. Đi đâu ai cũng hỏi lại có bé nữa à e nản quá. Các mẹ có cách nào giảm mỡ bụng k chỉ cho e với.

Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
phung.nk42

phung.nk42 Giảm mỡ bụng ngoài các bài tập crunch cho bụng trên, cái kéo scissors (nằm thẳng, 2 chân đưa lên trời, đan xéo nhau, hạ xuống, cách mặt đất 20-30cm thì dừng lại, giữ trong 10-15s xong lại đưa 2 chân lên) cho bụng dưới, plank, burpee, mountain climer cho cơ bụng, vì bạn có thể tham khảo các phương pháp thoa kem, matxa, nịt bụng. Chị Emmi có bài massage 5ph này cùng hiệu quả nè, mà phải kiên trì ý https://youtu.be/aIlsT4t7oek

5 năm trước

Giảm mỡ bụng ngoài các bài tập crunch cho bụng trên, cái kéo scissors (nằm thẳng, 2 chân đưa lên trời, đan xéo nhau, hạ xuống, cách mặt đất 20-30cm thì dừng lại, giữ trong 10-15s xong lại đưa 2 chân lên) cho bụng dưới, plank, burpee, mountain climer cho cơ bụng, vì bạn có thể tham khảo các phương pháp thoa kem, matxa, nịt bụng. Chị Emmi có bài massage 5ph này cùng hiệu quả nè, mà phải kiên trì ý https://youtu.be/aIlsT4t7oek
  Hủy
Top