Mình có 1 số thắc mắc mong mọi người giúp đỡ ạ!
Cộng đồng Happy Skin Việt Nam
Triệu Thị Thiều Tranh
đã gửi một câu hỏi
15-07 lúc 22:24
Mình có 1 số thắc mắc mong mọi người giúp đỡ ạ!
Bị mụn có nên uống Vitamin C và Vitamin E không? Mình nghe nói bị mụn uống VitC không được, vì VitC rất nóng.
Thích
7 Bình luận
X
phuongcherry - Mình nghĩ bạn nên ăn trái cây và uống nước lọc nhiều, hạn chế đồ ngọt, chất béo.
- Việc uống C và vitc tác dụng rất chậm 1 số ngừơi ko có kết qủa. Chưa kể uống nhiều C sẽ ảnh hửơng đến thận, tuỳ mỗi người ko fai ai uống sẽ hết mụn .
- Mình nghĩ trường hợp bạn nên đi khám da liễu để người ta đưa liệu trình phù hợp .
- Cách vệ sinh da : rửa mặt với srm ngày 2 lần, khi ra ngoài rửa mặt thêm lần nữa. Ko dc lấy tay sờ lên mặt.
- Việc uống C và vitc tác dụng rất chậm 1 số ngừơi ko có kết qủa. Chưa kể uống nhiều C sẽ ảnh hửơng đến thận, tuỳ mỗi người ko fai ai uống sẽ hết mụn .
- Mình nghĩ trường hợp bạn nên đi khám da liễu để người ta đưa liệu trình phù hợp .
- Cách vệ sinh da : rửa mặt với srm ngày 2 lần, khi ra ngoài rửa mặt thêm lần nữa. Ko dc lấy tay sờ lên mặt.
Triệu Thị Thiều Tranh Bạn ơi vậy VitE có dùng được không bạn?
5 năm trước
phuongcherry Vit E có tác dụng dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Thường nữ sau 30t nên sử dụng --> sẽ ko làm bạn hết mụn nhé !
Nếu dc bạn mua hộp E Mỹ hình giống bạn trên gửi cũng ok gía rẻ uống hơn 1 năm ý, bạn uống hàng ngày,thường xuyên 3 tháng uống nghỉ 1 - 2 tháng nhé chứ lúc uống lúc ko chẳng có tác dụng.
Các tình trạng mụn : mụn cám, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn mủ, mụn bọc, mụn nang ... Từ đó chuyên viên da liễu soi da đưa liệu trình và cách chăm sóc da phù hợp chứ ko fai uống C hoặc E sẽ ngăn mụn.
Nếu ko muốn bị mụn nhiêu hơn bạn nên hạn chế các đồ ăn thức uống gây nóng trong người như đồ chiên dầu mỡ, đồ cay,... Thêm vào đó, bạn nhớ ăn uống nghỉ ngơi đúng giờ giấc, tránh stress, PHẢI UỐNG NHIỀU NƯỚC nhiều nhé !
5 năm trước
Nếu dc bạn mua hộp E Mỹ hình giống bạn trên gửi cũng ok gía rẻ uống hơn 1 năm ý, bạn uống hàng ngày,thường xuyên 3 tháng uống nghỉ 1 - 2 tháng nhé chứ lúc uống lúc ko chẳng có tác dụng.
Các tình trạng mụn : mụn cám, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn mủ, mụn bọc, mụn nang ... Từ đó chuyên viên da liễu soi da đưa liệu trình và cách chăm sóc da phù hợp chứ ko fai uống C hoặc E sẽ ngăn mụn.
Nếu ko muốn bị mụn nhiêu hơn bạn nên hạn chế các đồ ăn thức uống gây nóng trong người như đồ chiên dầu mỡ, đồ cay,... Thêm vào đó, bạn nhớ ăn uống nghỉ ngơi đúng giờ giấc, tránh stress, PHẢI UỐNG NHIỀU NƯỚC nhiều nhé !
Mèo Còi phuongcherry đồng ý với bạn nhé...Những loại vitamin đều là những chất cơ thể cần ít, việc uống nhiều sẽ gây dư thừa và có hại cho cơ thể...bởi vậy thay vì uống vita C thì mình uống 1 ly nước cam mỗi sáng
5 năm trước
Triệu Thị Thiều Tranh Em cảm ơn chị!
5 năm trước
linh nguyen Chào bạn, bạn dùng đc nhé
Nhưng mà nên kết hợp cả 2 vì vit E và vitC cực kỳ hợp nhau
Vit E thì viên nang loại400IU 1 ngày chỉ dc dùng 1 lần, tốt nhất là dùg sau bua cơm chiều, nó giup bạn loiaj bỏ vài chất xấu ra khoi cơ thể qua đường bài tiet
Vit C thì 1 ngày nạp ko quá 1000mg, tuy nhiên bạn nên chọn loại chứa 250mg vitC/viên uống làm 4 lần 1 ngày, vì VitC tan trong nước nên cứ 4 tiếng nó sẽ bị đào thải 1 lần, nêu bạn uong 1000mg 1 lần thi nó se ko kịp hấp thu mà se đài thải qua đường tiểu ý, thành ra chia ung lam 4 cho nó hấp thụ tốt
Đây là kinh nghiệm của mình, và do bạn mình chỉ vaf mình tim hieu cách uống
:D
Nhưng mà nên kết hợp cả 2 vì vit E và vitC cực kỳ hợp nhau
Vit E thì viên nang loại400IU 1 ngày chỉ dc dùng 1 lần, tốt nhất là dùg sau bua cơm chiều, nó giup bạn loiaj bỏ vài chất xấu ra khoi cơ thể qua đường bài tiet
Vit C thì 1 ngày nạp ko quá 1000mg, tuy nhiên bạn nên chọn loại chứa 250mg vitC/viên uống làm 4 lần 1 ngày, vì VitC tan trong nước nên cứ 4 tiếng nó sẽ bị đào thải 1 lần, nêu bạn uong 1000mg 1 lần thi nó se ko kịp hấp thu mà se đài thải qua đường tiểu ý, thành ra chia ung lam 4 cho nó hấp thụ tốt
Đây là kinh nghiệm của mình, và do bạn mình chỉ vaf mình tim hieu cách uống
:D
Triệu Thị Thiều Tranh Trước tiên mình cảm ơn bạn nhé!
Mình bị viêm gan nên mình định uống Liv52 rồi uống thêm VitE và VitC nữa. Mình không biết cách uống và mình nghe nói vitC rất nóng nên topic hỏi các bạn.
Bạn có thể giới thiệu cho mình 1 số loại VitE và VitC không?
Mình bị mụn kiểu nội tiết, mụn ẩn li ti sần sùi không nặn được. Trán và má mình đầy mụn thế nhưng nó không to. Mình có routine skin care rồi nhưng vẫn không hết. Mình không dám dài BHA AHA hay retinol này nọ, có lần mình xài Duo+ mà bị nóng rát cả mặt. Nên mình không biết làm thế nào để hết được, da mình rất nhạy cảm.
Mình mong bạn giúp đỡ!
5 năm trước
Mình bị viêm gan nên mình định uống Liv52 rồi uống thêm VitE và VitC nữa. Mình không biết cách uống và mình nghe nói vitC rất nóng nên topic hỏi các bạn.
Bạn có thể giới thiệu cho mình 1 số loại VitE và VitC không?
Mình bị mụn kiểu nội tiết, mụn ẩn li ti sần sùi không nặn được. Trán và má mình đầy mụn thế nhưng nó không to. Mình có routine skin care rồi nhưng vẫn không hết. Mình không dám dài BHA AHA hay retinol này nọ, có lần mình xài Duo+ mà bị nóng rát cả mặt. Nên mình không biết làm thế nào để hết được, da mình rất nhạy cảm.
Mình mong bạn giúp đỡ!
Triệu Thị Thiều Tranh Mình thường thấy có loại 1000 với 500.
Mình không biết nên mua loại nào và không biết cách uống, bạn có thể chỉ mình không? 250mg thì mình đã được bạn hướng dẫn. Nhưng mình không tìm ra loại có 125.
5 năm trước
Mình không biết nên mua loại nào và không biết cách uống, bạn có thể chỉ mình không? 250mg thì mình đã được bạn hướng dẫn. Nhưng mình không tìm ra loại có 125.
Triệu Thị Thiều Tranh Mình không tìm ra loại 250mg, mình định uống của hãng này. Mình mua loại 500 rồi về bẻ đôi ra uống được không bạn?
5 năm trước
linh nguyen Tranh mình có dùng vit C của Amway neu bạn thay bán loại 1000mh thf bạn bẻ ra uống nha
Còn vit E thì trc day co mua o thuoc tay mà quên mat tiu r, nó cug rẻ à ghi la e 400iu mà giờ mình dùng Kirkland
Mình ko rõ lắm về vde gan, nên bạn xoa lẽ nên tham lhao y kien bsi ngen, cho chac ăn
Còn aha, bha hay retinol that ra ko quá đáng sợ đâu, da nih ko quá đẹp nhưng mà dùng BHA loại phái sinh của Corsx thấy an toàn, ko đẩy mụn, dùng cũg oke mà thấy ko xi nhê gì =)) còn dòng toner Aha/bha của corsx cũng đáng để thử lắm bạn, sạch da nhé, dịu nhẹ
Dou+ có salisylic acid nên bạn bị nóg rát là đương nhiên, minhg gợi ý bạn e SVR sebiaclear active nha, dùng chấm mụn hay dùg lam kem dưỡng đều ổn mà nhẹ hơn dou+
À bạn muốn thử aha thì nên coi qua hãng Corsx nha, bó là của HQ nen thiet ke phu hợp da châu á, ko nhat thiet fai chạy theo âu mỹ đâu
5 năm trước
Còn vit E thì trc day co mua o thuoc tay mà quên mat tiu r, nó cug rẻ à ghi la e 400iu mà giờ mình dùng Kirkland
Mình ko rõ lắm về vde gan, nên bạn xoa lẽ nên tham lhao y kien bsi ngen, cho chac ăn
Còn aha, bha hay retinol that ra ko quá đáng sợ đâu, da nih ko quá đẹp nhưng mà dùng BHA loại phái sinh của Corsx thấy an toàn, ko đẩy mụn, dùng cũg oke mà thấy ko xi nhê gì =)) còn dòng toner Aha/bha của corsx cũng đáng để thử lắm bạn, sạch da nhé, dịu nhẹ
Dou+ có salisylic acid nên bạn bị nóg rát là đương nhiên, minhg gợi ý bạn e SVR sebiaclear active nha, dùng chấm mụn hay dùg lam kem dưỡng đều ổn mà nhẹ hơn dou+
À bạn muốn thử aha thì nên coi qua hãng Corsx nha, bó là của HQ nen thiet ke phu hợp da châu á, ko nhat thiet fai chạy theo âu mỹ đâu