Mọi người ơi có thể chỉ cho e cách nào giảm cân và mỡ bụng hiệu quả ko ạ?
Cộng đồng Happy Skin Việt Nam
lee
đã gửi một câu hỏi
24-03 lúc 09:58
Mọi người ơi có thể chỉ cho e cách nào giảm cân và mỡ bụng hiệu quả ko ạ?
Người e thì cũng bình thường nhưng mỡ bụng thì rất nhiều mà mỗi lần tăng cân là chỉ béo bụng với một cái cằm ngấn mỡ, khổ lắm ý ạ:((
Mong mọi người chỉ cho e cách giảm mỡ bụng hiệu quả một tí.e cảm ơn nhiều:))
3 Thích
3 Bình luận
X
Vivien Phan Mỗi sáng thức dậy bạn thử uống một ly chanh mật ong ấm ấm, sau đó mỗi ngày tập plank 10p (chia nhỏ session ra tập nha chứ hem là mệt lắm đó bạn). Kết hợp với động tác hạ chân lên xuống không chạm đất thử đi.
Mình giảm được 4cm vòng eo nhờ vậy đó :))
Mình giảm được 4cm vòng eo nhờ vậy đó :))
linh nguyen Sau khi ăn bạn nên đi bộ thư thả 10p, sau khi ăn ko dc ngồi, ko dc nằm.
Ko ăn no quá 8h, và ko ăn no căng bụng cả ngày luôn, ăn vừa đủ ngang bụg, đói có thể ăn thêm, chia nhiều bữa nhỏ trong ngày
Ko ăn no quá 8h, và ko ăn no căng bụng cả ngày luôn, ăn vừa đủ ngang bụg, đói có thể ăn thêm, chia nhiều bữa nhỏ trong ngày
lee Mình sẽ thử xem có hiệu quả ko vì mỗi lần tăng cân thì mình chỉ béo bụng thôi.khổ lắm ý:((