No pain no gain

Tập luyện đều đặn và ăn uống lành mạnh là cách duy nhất để đi đến thân hình đẹp. Đừng ngồi mơ mông có cơ thể đẹp. Hay đứng lên và đạt lấy nó. Ai cũng có thể làm được. Giảm cân không quan trọng nhất là ăn uống, tập luyện mà tiên quyết nhất là ý chí 😉😉😉 trên chặng đường gian nan vất vả này hãy cố lên. Không đau đớn không thành công