Bài viết gần đây


Địa điểm tập gym tại Hà Nội

Em đang có kế hoạch tập gym mà chưa biết tập ở trung tâm nào. Có chị nào review cho e một vài trung tâm tập gym ở Hà Nội được không ạ ? Cùng...

Xem tiếp
Lượt thích 77 Thích comment5 Bình luận
Xem thêm 2 bình luận.
Nguyễn Lâm Vân Khanh

Nguyễn Lâm Vân Khanh Chào Leng Kengg,
Mình không ở HN nên cũng không biết chính xác phòng tập nào phù hợp với nhu cầu của bạn. Tuy vậy, mình gợi ý cho bạn 2 giải pháp tham khảo nha.
- California Fitness and Yoga: uy tín và chất lượng trên toàn quốc nhé, nhưng giá cũng không thấp nên nếu có nhu cầu thì bạn vào web tìm hiểu xem.
- Đăng kí tại WeFit (wefit.vn) để tìm phòng tập chất lượng phù hợp nha.

3 năm trước
Chào Leng Kengg,
Mình không ở HN nên cũng không biết chính xác phòng tập nào phù hợp với nhu cầu của bạn. Tuy vậy, mình gợi ý cho bạn 2 giải pháp tham khảo nha.
- California Fitness and Yoga: uy tín và chất lượng trên toàn quốc nhé, nhưng giá cũng không thấp nên nếu có nhu cầu thì bạn vào web tìm hiểu xem.
- Đăng kí tại WeFit (wefit.vn) để tìm phòng tập chất lượng phù hợp nha.
Nguyễn Lâm Vân Khanh

Nguyễn Lâm Vân Khanh À, ngoài ra mình có hỏi bạn mình ở HN, bạn tập ở TIMES Fitness & Yoga

3 năm trước
À, ngoài ra mình có hỏi bạn mình ở HN, bạn tập ở TIMES Fitness & Yoga
LengKeng

LengKeng E can on c :)

3 năm trước
E can on c :)

Đi bộ = Săn bắp chân?

Mọi người ơi, Việc đi bộ thường xuyên có bổ trợ việc tập luyện làm săn bắp chân tốt không? Mình nghe nói còn tùy vào từng người nữa nên thắc mắc quá.

Xem tiếp
Lượt thích 44 Thích comment2 Bình luận
linh nguyen

linh nguyen Đi bộ đường bằng (đi bằng máy đi bộ) thì hiệu quả nhiều mặt lắm đó bạn, ko chỉ săn bắp chân, cơ mông phát triển, mà tốt cho cơ bụng dưới nữa đó.
Còn đi bộ công viên thì mình ko biết, vì nó tuỳ vào tốc độ với cả bề mặt bạn đi thay đổi sẽ lamd thay đổi mức tác động lực của cơ của bạn :D

3 năm trước
Đi bộ đường bằng (đi bằng máy đi bộ) thì hiệu quả nhiều mặt lắm đó bạn, ko chỉ săn bắp chân, cơ mông phát triển, mà tốt cho cơ bụng dưới nữa đó.
Còn đi bộ công viên thì mình ko biết, vì nó tuỳ vào tốc độ với cả bề mặt bạn đi thay đổi sẽ lamd thay đổi mức tác động lực của cơ của bạn :D
Nguyễn Lâm Vân Khanh

Nguyễn Lâm Vân Khanh Oh, cảm ơn Linh.
Thêm nữa, tốc độ đi có ảnh hưởng đến kết quả tập không Linh? Ví dụ như nên đi nhanh hay chậm í.

3 năm trước
Oh, cảm ơn Linh.
Thêm nữa, tốc độ đi có ảnh hưởng đến kết quả tập không Linh? Ví dụ như nên đi nhanh hay chậm í.

Bikini wax

Các chị cho em hỏi wax bikini ở đâu làm tốt và sạch sẽ vậy ạ? Em cảm ơn

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment2 Bình luận
Nguyễn Bích Vân

Nguyễn Bích Vân Bạn ơi vùng bikini rất nhạy cảm và tập trung nhiều dây thần kinh nên ko wax nhé. Bạn chỉ có thể đến các cơ sở thẩm mỹ viện có uy tín dùng phương pháp triệt vĩnh viễn bằng máy cnc thôi bạn ah

3 năm trước
Bạn ơi vùng bikini rất nhạy cảm và tập trung nhiều dây thần kinh nên ko wax nhé. Bạn chỉ có thể đến các cơ sở thẩm mỹ viện có uy tín dùng phương pháp triệt vĩnh viễn bằng máy cnc thôi bạn ah
Nguyễn Lâm Vân Khanh

Nguyễn Lâm Vân Khanh Mình cũng đồng ý với chị Vân, vùng bikini không nên dùng phương pháp wax bạn ạ. Hiện có nhiều spa/thẩm mỹ viện uy tín có dịch vụ triệt vĩnh viễn bằng công nghệ ánh sáng, bạn đến để được tư vấn cụ thể hơn nha.

3 năm trước
Mình cũng đồng ý với chị Vân, vùng bikini không nên dùng phương pháp wax bạn ạ. Hiện có nhiều spa/thẩm mỹ viện uy tín có dịch vụ triệt vĩnh viễn bằng công nghệ ánh sáng, bạn đến để được tư vấn cụ thể hơn nha.

Thanh lí

Bạn nào muốn thanh lí đồ tập không ạ?

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment2 Bình luận
Phuonghnu

Phuonghnu Tập gym mình đang muốn thanh lý 1 bộ size M mua 320k thanh lý 120k mặc đc 3 lần còn nguyên muốn thì mình chụp hình cho

3 năm trước
Tập gym mình đang muốn thanh lý 1 bộ size M mua 320k thanh lý 120k mặc đc 3 lần còn nguyên muốn thì mình chụp hình cho
Phuonghnu

Phuonghnu Tập gym mình đang muốn thanh lý 1 bộ size M mua 320k thanh lý 120k mặc đc 3 lần còn nguyên muốn thì mình chụp hình cho

3 năm trước
Tập gym mình đang muốn thanh lý 1 bộ size M mua 320k thanh lý 120k mặc đc 3 lần còn nguyên muốn thì mình chụp hình cho

Giản cơ sau khi tập?

Dạo này mình chú ý > trong việc tập thể dục. Tuy nhiên, sau khi tập mình thấy bị đau cơ. Đặc biệt là ở vùng bắp chân. Mong m.n giúp đỡ. Cám ơn ạ💖💖💖🙆

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment1 Bình luận
Happy Skin

Happy Skin Chào bạn Nguyen Tobi
Việc bị căng cơ và đau bắp chân sau khi tập thể thao độ 1 tuần m, nếu sau đó hết đi là phản ứng bình thường của cơ thể khi bắt đầu thích nghi việc luyện tập . Tuy nhiên nếu mức độ đau bất thường và xảy ra thường xuyên thì nên xem lại các bài tập có phù hợp không bạn nhé.

3 năm trước
Chào bạn Nguyen Tobi
Việc bị căng cơ và đau bắp chân sau khi tập thể thao độ 1 tuần m, nếu sau đó hết đi là phản ứng bình thường của cơ thể khi bắt đầu thích nghi việc luyện tập . Tuy nhiên nếu mức độ đau bất thường và xảy ra thường xuyên thì nên xem lại các bài tập có phù hợp không bạn nhé.

Con gái tập gym lên cơ k mọi người. Mình sợ lên cơ lắm.

Xem tiếp
Lượt thích 11 Thích comment5 Bình luận
Xem thêm 2 bình luận.
Dino Trần

Dino Trần Do cơ thể của nữ ( nhất là Việt Nam) thì tập gym k thể ltawng bắp tăng cơ dk bạn nha . Cgai tập chỉ săn chắc nha bạn . Cơ lên 1 ít thôi . Lên k lo

3 năm trước
Do cơ thể của nữ ( nhất là Việt Nam) thì tập gym k thể ltawng bắp tăng cơ dk bạn nha . Cgai tập chỉ săn chắc nha bạn . Cơ lên 1 ít thôi . Lên k lo
Quynhmai Ton Nu

Quynhmai Ton Nu tập ngột thở, trào máu họng cơ cũng k lên mô bạn. Nữ không dễ lên cơ đâu! đừng lo!

3 năm trước
tập ngột thở, trào máu họng cơ cũng k lên mô bạn. Nữ không dễ lên cơ đâu! đừng lo!
Happy Skin

Happy Skin Dear bạn Lê Hồng Hà Vy.
Bạn thích tập Gym nhưng sợ lên cơ, bạn có thể tham khảo ý kiến huấn luyện viên tại phòng tập để tránh các động tác tăng cường cơ bắp bạn nhé. Cũng còn tuỳ cơ địa bạn có dễ lên cơ không. Tuy nhiên con gái đẹp và khoẻ, có chút cơ bắp cũng là xu hướng vẻ đẹp mới bây giờ đó bạn :)

3 năm trước
Dear bạn Lê Hồng Hà Vy.
Bạn thích tập Gym nhưng sợ lên cơ, bạn có thể tham khảo ý kiến huấn luyện viên tại phòng tập để tránh các động tác tăng cường cơ bắp bạn nhé. Cũng còn tuỳ cơ địa bạn có dễ lên cơ không. Tuy nhiên con gái đẹp và khoẻ, có chút cơ bắp cũng là xu hướng vẻ đẹp mới bây giờ đó bạn :)

Bánh hỗ trợ

Lượn lờ siêu thị tình cờ mình thấy bé bánh rất là cute và cực kì phù hợp với việc diet của mình. Ngon, tiện lợi. Buổi sáng mình chỉ cần nhâm nhi ít hơn...

Xem tiếp
Lượt thích 1111 Thích comment7 Bình luận
Xem thêm 4 bình luận.
MyTien Tran

MyTien Tran Mình cũng hay ăn bánh này ,loại rong biển , với nấm dễ ăn hơn.

3 năm trước
Mình cũng hay ăn bánh này ,loại rong biển , với nấm dễ ăn hơn.
Phuong Thao

Phuong Thao Có nấm với rong biển luôn hả b, mình chỉ thấy mỗi loại trà xanh này thui

3 năm trước
Có nấm với rong biển luôn hả b, mình chỉ thấy mỗi loại trà xanh này thui
Đinh Dung

Đinh Dung Vậy là bạn chỉ ăn mỗi bánh này với bột đậu mà k ăn gì khác để giảm cân hả bạn? Bạn chia sẻ cho mình thực đơn với

3 năm trước
Vậy là bạn chỉ ăn mỗi bánh này với bột đậu mà k ăn gì khác để giảm cân hả bạn? Bạn chia sẻ cho mình thực đơn với

Phòng tập ở hải dương

Chị em nào ở hải dương cho e xin địa chỉ tập gym với. E muốn đi tập quá mà chưa tìm được phòng tập

Xem tiếp
Lượt thích 33 Thích comment3 Bình luận
Nhữ Thùy Dương

Nhữ Thùy Dương Em đang ở sài gòn mà quê em ở hải dương á chị hồi hè em có về chơi lên tp ở nhà chị gái thì có đi tập cùng chị có một cái phòng tập tên là sky ấy chị mà có điều em kh biêtd nó đường nào thui. Có máy lạnh nói chung đẹp lắm

3 năm trước
Em đang ở sài gòn mà quê em ở hải dương á chị hồi hè em có về chơi lên tp ở nhà chị gái thì có đi tập cùng chị có một cái phòng tập tên là sky ấy chị mà có điều em kh biêtd nó đường nào thui. Có máy lạnh nói chung đẹp lắm
thutrangg2208

thutrangg2208 e cảm ơn ạ

3 năm trước
e cảm ơn ạ
Hà Đào

Hà Đào Ui mình cũng đang định hỏi như bạn ý 😄

3 năm trước
Ui mình cũng đang định hỏi như bạn ý 😄

Nơi tập yoga tốt ở quận 4, quận 1

Em đang tìm 1 nơi để học yoga gần khu vực quận 4. Em có biết trung tâm Getfit định đăng ký thì nghe nói nv ko tốt chèo kéo khách dữ lắm mà phục vụ ko tốt,nên...

Xem tiếp
Lượt thích 22 Thích comment1 Bình luận
Ngô Lý Phượng Châu

Ngô Lý Phượng Châu Mình tập ở Curves. Trainer rất nhiệt tình, có hiệu quả. Đây là international branch. Bạn lên mạng search nhé. Clb chỉ riêng cho nữ thôi.

3 năm trước
Mình tập ở Curves. Trainer rất nhiệt tình, có hiệu quả. Đây là international branch. Bạn lên mạng search nhé. Clb chỉ riêng cho nữ thôi.

Để giảm cân thành công => coi tập luyện và ăn uống lành mạnh là phong cách sống

No pain no gain😉😉😉😉 cái cô gái, chàng trai hãy cố lên. Tập luyện thường xuyên và ăn uống lành mạnh rồi sẽ có ngày ta sẽ đẹp. Đẹp từ bên trong 👍

Xem tiếp
Lượt thích 99 Thích comment1 Bình luận
Tóc Rối

Tóc Rối cho mình xin thực đơn của b vớ

3 năm trước
cho mình xin thực đơn của b vớ
X
Top