Hướng dẫn chăm sóc vùng da cổ tươi trẻ và mịn màng

Bạn có biết, ngoài da mặt thì da cổ cũng chính là “thủ phạm” tố cáo tuổi tác của bạn? Da cổ cũng như da mặt, là một vùng da tương đối nhạy cảm và chịu nhiều tổn thương trực tiếp từ các tác động của môi trường bên ngoài, nên dễ dàng xuất hiện những dấu hiệu lão hóa da sớm như các nếp nhăn, chảy xệ và giảm độ đàn hồi.

Thế nên, nếu bạn không muốn một gương mặt xinh, một body mượt nhưng lại có vùng da cổ nhăn nheo và nhiều “nếp gấp”, thì thêm một vài bước chăm sóc da vùng cổ vào “Skincare Routine” ngay và luôn đi nhé!

Chống nắng, chống nắng và chống nắng!

Chắc hẳn các bạn cũng biết rằng, tia UV được xem là một trong những nguyên nhân gây thiếu hụt Collagen, làm tăng các sắc tố Melanin, khiến làn da giảm độ đàn hồi và hình thành các vùng da sậm màu, không đều màu.

Theo Joshua Zeichner – chuyên gia da liễu tại NewYork cho rằng, khi vùng da cổ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và chịu sức tác động của tia UV trong thời gian dài, điều này sẽ khiến cho da cổ dễ sần sùi, xuất hiện các vết nám, da nổi mạch máu, dẫn đến tình trạng da cổ không đều màu. Do đó, ngoài vùng da mặt, da cơ thể, các bạn không bao giờ được quên chống nắng cho vùng cổ.

Khác với da mặt, vùng da cổ tuy khá nhạy cảm nhưng vẫn thuộc vùng da tương đối dày, nên các sản phẩm kem chống nắng nhẹ dịu với độ SPF thấp thường không đủ bảo vệ vùng cổ và vùng sau cổ. Do đó, bạn cần những dòng kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên và có quang phổ rộng (có thể chống cả tia UVA và UVB)

Không những thế, đây là vùng da dễ đổ mồ hôi và thường ma sát với áo, vì thế, nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, các bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chứa thành phần chống nắng vật lý như Titanium Dioxide, Zinc Oxide, những loại kem chống nắng này sẽ tạo lớp màng bảo vệ da cổ khỏi tia UVB lẫn UVA và hạn chế tình trạng trôi do mồ hôi và giữ lâu mà không cần thoa lại nhiều lần.

Một số sản phẩm gợi ý

EltaMD UV Pure Broad-Spectrum SPF 47

Blue Lizard Sensitive SPF30+

Aveeno Baby Continuous Protection Lotion Sunscreen SPF 50

Đừng quên làm sạch và tẩy da chết phần cổ

Nhiều bạn thường gặp trường hợp da cổ đen hơn da mặt hoặc có những rãnh tối mặt ở vùng da này. Nguyên nhân là do các tế bào chết tích tụ lâu ngày, cùng với sự tăng sắc tố da do không được bảo vệ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lâu ngày.

Trên thực tế, vùng da cổ không tập trung nhiều tuyến bã nhờn cũng như không được bảo vệ bởi lớp màng ẩm giống da mặt, vì thế, vùng da này thường khá khô ráp và tích tụ nhiều mảng da chết, khiến làn da trông sần sùi, ít đàn hồi và lão hóa nhanh hơn những vùng da khác.

Dù bạn đã có thói quen chống nắng hay không chống nắng, thì việc làm sạch và tẩy da chết sẽ giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn và tế bào chết bám trên da, giảm tình trạng thâm và tạo những rãnh tối màu trên cổ.

Với đặc điểm cấu tạo khác da mặt, việc làm sạch da cổ không cần sử dụng các sản phẩm rửa sạch sâu, mà có thể dùng những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ cùng chức năng dưỡng ẩm để giúp làn da mềm mại và căng mịn hơn.

Một số sản phẩm gợi ý

Garnier Skin Active’s Clean and Gentle Clarifying Cleansing Gel

Cerave Hydrating Facial Cleanser

Avene Cold Cream Ultra Rich Cleansing Gel

Cùng với đó, đừng quên da cổ là vùng da nhạy cảm, do đó các bạn nên tránh những sản phẩm tẩy da chết có dạng hạt nhân tạo, để tránh gây tổn thương cho da, nên ưu tiên những dạng tẩy da chết hóa học có chứa những thành phần tẩy tế bào chết chỉ hoạt động trên bề mặt da cùng một số chức năng chống oxy hóa và làm mềm da như như Glycolic Acid, Mandelic Acid, Lactic Acid,…

Một số sản phẩm gợi ý

Andalou Pumpkin Honey Glycolic Mask

First aid Beauty Facial Radiance Polish

Dưỡng ẩm là điều không thể thiếu

Theo bác sĩ da liễu Dendy Engelman cho biết, “da cổ có cấu tạo khác với da mặt, chúng không chỉ nhạy cảm, mà còn có lớp biểu bì khá mỏng và dễ bị nhăn hơn, điều này đồng nghĩa vùng da cổ sẽ ít sản sinh ra Collagen hơn”.

Đặc biệt, bác sĩ Engelman còn nói rằng, da cổ có ít tuyến bã nhờn, ít độ ẩm mà được xem là lớp màng bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài) và ít tế bào melanocytes (tế bào bảo vệ da khỏi tia UV), nên khả năng tự bảo vệ rất kém.

Cùng với đó, theo bác sĩ da liễu Tanya Kormeili tại California nói rằng, không ít người sở hữu những vết nhăn trên vùng da cổ từ khi mới sinh ra. Tuy nhiên, xét trên phương diện lão hóa, các nếp nhăn mới xuất hiện là dấu hiệu của sự thiếu hụt collagen và suy yếu cơ cổ.

Vì thế, cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa da chính là nuôi dưỡng và tăng cường độ ẩm cho da bằng một số thành phần có khả năng kích thích sản sinh Collagen và cấp ẩm cho da như Peptide, chiết xuất tảo biển (Algae Extract),…cùng các thành phần có khả năng chống oxy hóa như Retinol, Vitamin A, E, C, Coenzyme Q10, Glycolic Acid hay các loại acid béo bão hòa Omega-3,6,9…

Một số sản phẩm tham khảo

La Roche – Posay Pigmentclar Serum

Clarins Extra-Firming Neck Anti-Wrinkle Rejuvenating Cream

Shiseido Benefiance Concentrated Neck Contour Treatment

NO7 Restore & Renew Face & Neck Multi-Action Serum

Massage mọi lúc mọi nơi

Bên cạnh những sản phẩm dưỡng da hằng ngày, nếu bạn muốn giữ được sự săn chắc của các mô da, thì việc tập luyện thể dục cho những vùng cơ cổ là điều rất cần thiết.

Không quá vất vả như các bài tập thể dục cho cơ thể thông thường, những bài tập cho cơ cổ sẽ khá nhẹ nhàng, đơn giản mà bạn có thể tập bất cứ lúc nào. Dưới đây là 6 bài tập gợi ý cho bạn.

1. Đẩy cằm lên cao và di chuyển hàm dưới về phía trước. Với động tác này, các bạn nên lặp lại khoảng 10 lần.
2. Bạn hãy nhìn thẳng về phía trước, sau đó nhìn lên trần nhà và giữ trong 5 giây. Tiếp đến là trở về vị trí bắt đầu và lặp lại điều này khoảng 20 lần.
3. Tạo miệng thành hình chữ O, cho đến khi bạn cảm thấy chúng tác động đến vùng da cổ, lặp lại việc này khoảng 3 lần liên tiếp và nghỉ, sau đó, làm động tác này khoảng 20 lần.
4. Hãy mở miệng ra, phát âm từ A và U luân phiên mà không đóng miệng lại. Lặp lại điều này khoảng 10 lần.
5. Nhấn đầu lưỡi vào vòm miệng khi đóng trong vài giây rồi thả ra. Với động tác này bạn có thể làm thường xuyên lúc nào bạn muốn nhé.
6. Đặt môi dưới lên môi trên và giữ trong vài giây, lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Xem thêm:

5 động tác massage kiểu Hàn cho cổ cao thanh tú

Hướng dẫn chăm sóc da cổ của bác sĩ da liễu