Hướng Dẫn Trị Và Ngăn Ngừa Mụn Nội Tiết Cho Da Nhạy Cảm

Mụn nội tiết tố là một cụm từ thường dùng để chỉ những loại mụn khó chữa, mụn nang sưng đỏ, hoặc loại mụn có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt của các cô gái. Nhưng trong một bài báo Happy Skin tham khảo, các chuyên gia về mụn nội tiết tốđã nói rằng, “Để ý thời điểm bạn hay bị nổi mụn là một nguyên tắc quan trọng giúp ngăn ngừa các đợt mụn (breakout). Những nốt mụn xấu xí thường xuất hiện trước chu kỳ của bạn, hay là trong thời kỳ rụng trứng? Tất cả các loại mụn đều liên quan đến nội tiết tố, nhưng một số loại có liên hệ trực tiếp với chu kỳ kinh nguyệt của chúng ta, và từ đó có thể giúp xác định được những yếu tố đang bị mất cân bằng trong cơ thể.”

Ở hầu hết những người bị mụn, có rất nhiều yếu tố tích luỹ chồng chất và gây nên những triệu chứng khác nhau của loại bệnh này. Thủ phạm gây mụn có thể là stress, chế độ ăn uống, và sự trú ngụ của vi khuẩn Propionibaterium acnes (P.acnes). Ở một người khác, tình trạng mụn có thể bắt nguồn từ yếu tố di truyền làm cho quá trình sản xuất dầu nhờn hoạt động mạnh mẽ và các nang lông phình to.

Và lại trong một trường hợp khác nữa, nguyên nhân bị mụn cũng có thể là do trạng thái cơ thể sản sinh quá nhiều androgen/testosterone (hormone ở nam giới) như hội chứng buồng trứng đa nang (polycystic ovarian disease) hoặc bệnh suy nhược chức năng tuyến giáp (hypothyroidism) – đây là những trường hợp mà việc quan trọng nhất bạn cần phải làm là kiểm tra nồng độ nội tiết tố trong cơ thể và sử các phương pháp điều chỉnh cho phù hợp nếu cần thiết.

Trị mụn nội tiết đã khó và sẽ càng khó hơn nếu bạn còn sỡ hữu một làn da cực kỳ nhạy cảm, khi đó các phương pháp thông thường, đậm hóa học như Benzoyl Peroxide, Surful, Retinol,…sẽ quá nặng với da bạn; vậy da nhạy cảm phải kiểm soát mụn nội tiết như thế nào? Mỗi giai đoạn trong chu kỳ nên chăm sóc, điều trị ra sao?

Hãy tiếp tục đọc tiếp để tham khảo gợi ý từ chuyên gia nhé!

Làm thế nào kiểm soát được mụn nội tiết?

Các phương pháp kiểm soát được mụn nội tiết khác nhau ở mỗi người, và các phương pháp điều trị cũng rất đa dạng. Nhiều năm nay, các bác sĩ da liễu đã sử dụng các loại thuốc trị mụn khá mạnh như benzoyl peroxide và salicylic acid kết hợp với một số thuốc bôi hoặc thuốc uống kháng sinh. Mục đích là để giảm viêm nhiễm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, và mặc dù phương pháp này mang lại hiệu quả cho một số người.

Nhưng số khác lại nhận thấy rằng làn da của họ phản ứng không tốt với phương pháp điều trị này, sản sinh bã nhờn nhiều hơn và nổi thêm nhiều mụn. Thuốc uống tránh thai vẫn là một phương pháp khá phổ biến và có tỷ lệ thành công tương đối, mặc dù kèm theo đó là những nguy cơ như đông tụ máu (blood clots) và một số loại ung thư. Bác sĩ lưu ý rằng loại thuốc này có tác dụng “kìm hãm hệ nội tiết và dòng chảy hormone tự nhiên trong cơ thể bạn.”

Điều đáng bất ngờ là, chúng ta lại hiếm khi bắt đầu điều chỉnh từ những điều đơn giản nhất: Bạn đang ăn những loại thực phẩm gì? Bạn kiểm soát stress như thế nào? Những sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng là gì và bạn sử dụng chúng như thế nào?

Những người phụ nữ đã trị mụn nội tiết thành công bằng cách thực hiện một chế độ ăn uống không có thực phẩm gây viêm, kiểm soát stress tốt hơn, và sử dụng những sản phẩm chăm sóc da đơn giản với thành phần lành tính, không phá huỷ lớp dầu tự nhiên của làn da bạn. Bạn có thể phải mất đến 4 tháng thay vì 4 tuần để thấy được hiệu quả, nhưng sử dụng các thành phần dưỡng da tự nhiên kết hợp với chế độ ăn uống và thực phẩm chức năng đúng cách (dầu hoa anh thảo là một loại thực phẩm chức năng cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị mụn nội tiết tố), tiến hành kiểm tra và chăm sóc sức khoẻ đầy đủ, định kỳ, là một phương pháp nhẹ nhàng, tự nhiên hơn nhằm mục đích điều trị mụn và có khả năng đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc.

Trên thực tế, càng ngày càng có nhiều bệnh nhân đã thử mọi phương pháp trị mụn hiện hành trong ngày da liễu trong suốt hàng chục năm qua mà không thu được hiệu quả lâu dài. Chỉ khi họ bắt đầu tiếp cận vấn đề bằng cách chú tâm chăm sóc sức khoẻ tổng thể, họ mới thấy được làn da (và sự tự tin) của mình dần dần được khôi phục.

Cách ngừa và xử lý mụn theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Làn da của bạn cần được vận hành ở trạng thái tốt nhất để giúp bạn loại trừ các hormone dư thừa và độc tố trong cơ thể, và những sản phẩm chăm sóc da phù hợp có thể hỗ trợ làn da của bạn thực hiện chức năng đó. Hiện nay có rất nhiều thành phần chăm sóc da tự nhiên mà vẫn có thể đem lại hiệu quả lâu dài cho làn da bị mụn.

Trước chu kỳ

Kem trị mụn hữu cơ Botani Rescue Acne Cream, sản phẩm đang rất được những bạn gái có làn da mụn nhạy cảm ưa chuộng, đặc biệt là loại mụn xuất hiện vào những ngày trước chu kỳ kinh nguyệt . “Sản phẩm này có chứa mao lương hoa vàng thảo dược quý lâu năm của Bắc Mỹ. Rau má giảm thâm do mụn. Đất sét xanh Pháp hút các tạp chất giúp da sạch sâu và kiểm soát nhờn. Đồng thời, kích thích hồng cầu máu về gần da, làm cho da khỏe lên và tự kháng khuẩn. Tinh dầu Trà chanh Úc, tinh dầu hạt Bưởi là một trong những tinh chất diệt khuẩn mạnh mẽ nhất của tự nhiên giúp làm sạch mụn và kháng khuẩn. Cỏ đuôi ngựa là một trong những tinh chất đặc trị mụn vì không những diệt khuẩn mà chúng còn kích thích collagen, giúp tăng độ đàn hồi và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, thay thế những tế bào cũ.

Trong chu kỳ

Một khi bạn đã bắt đầu hành kinh, hãy chọn những loại dầu dưỡng/ kem dưỡng/ serum có chứa dầu hạt thìa là đen (black cumin seed oil), hoặc dầu hạt thìa là đen, cả 2 loại dầu này đều có khả năng kháng viêm mạnh mẽ cho những làn da sưng đỏ hoặc bị mụn.

 

Sau chu kỳ

Sau chu kỳ kinh nguyệt và những ngày kế tiếp, hãy dùng một loại tinh dầu có khả năng sát khuẩn cao như tinh dầu cỏ xạ hương và chanh để tiêu diệt vi khuẩn và làm sạch mụn.

Một phương pháp trị mụn tập trung vào sức khoẻ tổng quát của cơ thể sẽ đem lại ngày càng nhiều hiệu quả về lâu dài hơn là những phương pháp tức thời. Do đó, điều quan trọng là bạn cần phải theo dõi sát sao tình trạng của cơ thể mình khi xuất hiện một vấn đề nào đó – dù là mụn hay các vấn đề liên quan đến sức khoẻ khác. Mọi việc đều có mối liên hệ với nhau. Giờ thì trước hết, các bạn hãy thử thực hiện theo các mốc thời gian ở trên, và để ý xem tình trạng mụn nội tiết của mình có chuyển biến gì không nhé.