Retinol, Tretinoin Hay Aha/bha/pha?

Kiến thức chăm sóc da bằng AHA, BHA, Retinol và Tretinoin bạn đã tường tận? Hôm nay hãy cùng Happy Skin tìm hiểu thật kĩ càng về chúng nhé!

Trong những năm gần đây, những tín đồ chăm sóc da luôn “điên đảo” về những cái tên như AHA, BHA, Retinol (Re) hay Tretinoin (Tre) bởi tác dụng thần kì mà chúng mang lại cho làn da. Tuy nhiên, bên cạnh số đông đang đổ xô sửng dụng vẫn còn số ít vẫn mang tâm lý bối rối bởi không biết phải sử dụng chúng như thế nào và chúng mang lại lợi ích gì. CHính vì thế, HappySkin sẽ giải thích tường tận cho các bạn.

RETINOL/TRETINOIN/AHA/BHA/PHA LÀ GÌ?

1. Định nghĩa

AHA (Alpha Hydroxy Acid) là một dạng Acid gốc nước. Khả năng hấp thu nước nhanh và có thể tan trong nước. AHA an toàn trên da và góp phần kích thích sản sinh Collagen và Eslatin. Những vấn đề da nên sử dụng AHA: da thâm nám, không đều màu, nhiều vết thâm do mụn để lại và mụn trứng cá dạng ít tới vừa.

Hai loại AHA phổ biến nhất là acid glycolic và lactic – được cho là tốt nhất bởi độ lành tính và ít gây kích ứng với da nhất.

• Tác dụng chính Làm mềm và sáng da

Đa số sản phẩm chứa AHA đều có thể làm da trở nên mềm ơn, các tế bào gài cỗi bị cuốn đi dẫn đến làn da mới được sản sinh sẽ trở nên bớt gồ ghề. AHA còn kiểm soát tăng sinh melanin trên da, hiệu quả trong việc giúp giảm nám, tàn nhang và các đốm sậm màu trên da.

• Hỗ trợ cải thiện mụn

Bởi thành phần Glycolic Acid được đánh giá cao trong cải thiện da mụn nhanh chóng nên nếu làn da của bạn đang gặp tình trạng mụn trứng cá từ ít đến vừa, AHA có thể xử lý được trong việc gom cồi mụn nhanh hơn.

• Ngăn ngừa quá trình lão hóa

AHA có thể ngừa lão hóa cho làn da, tuy nhiên với những sản phẩm bôi ngoài da đang bán trên thị trường có thể sẽ không đủ chuyên sâu để chúng ta sử dụng cả đời. CHính vì thế nếu muốn sử dụng AHA để ngăn chặn lão hóa, bạn nên sử dụng các dịch vụ chăm sóc da với AHA với nồng độ cao tại Thẩm Mỹ Viện dưới sự theo dõi của bác sĩ da liễu.

2. Nồng độ của AHA

• AHA nồng độ từ 2% – 5%: Loại bỏ tế bào chết, se nhỏ lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da sần sùi
• AHA nồng độ từ 5% – 10%: Duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh, căng mịn
• AHA nồng độ từ 12% – 15%: Hỗ trợ khử thâm sạm và sẹo mụn.
• AHA nồng độ cao 20% – 70%: Khuyến khích sử dụng tại spa, thẩm mỹ viện như chất lột tẩy (peel) tái tạo bề mặt da và cải thiện triệt để các tình trạng sẹo, thâm lâu năm

Cách sử dụng: Sau khi rửa mặt, trong giai đoan làm quen bạn có thể sử dụng sau khi thoa nước hoa hồng (Toner) , sau khi làn da đã thích ứng với AHA, nên tang tần suất và thứ tự lên trước Toner.

BHA

1. Định nghĩa

Điều đặc biệt để phân biệt với AHA tan trong nước đó chính là BHA tan trong dầu và hoạt động bên trong lỗ chân lông để giải quyết tình trạng bít tắc. Chính vì thế, không ngạc nhiên khi BHA là liệu pháp dành cho làn da dầu, lỗ chân lông to và mụn ẩn. BHA hiện phổ biến nhất là Salicylic acid (chiết xuất từ vỏ cây liễu, dầu của cây lộc đề xanh)

2. Tác dụng chính

Sạch sâu

Sạch sâu là tác dụng tiêu biểu của BHA. Với khả năng đi sâu bên trong lỗ chân BHA đẩy bụi bẩn, dầu thừa tích tụ bấy lâu lên bề mặt, hoặc tiêu hủy giúp lỗ chân lông được thông thoáng hơn. Đồng thời BHA còn giúp kháng khuẩn, đẩy lùi nguy cơ dẫn đến mụn.

Khác với phương pháp tẩy tế bào chết vật lý, chà xát trên bề mặt da, làm tổn thương da khiến da kích ứng, ửng đỏ thì BHA có thể đi sâu vào bên trong lỗ chân lông, cải thiện kích thước lỗ chân lông.

Trị mụn ẩn

Khi bụi bẩn, tế bào chết, dầu thừa được loại bỏ thì mụn ẩn đang bị tắc nghẽn dưới lỗ chân lông sẽ thuận đường trồi lên để hoàn thành chu kỳ của nó. Tuy nhiên không hoàn toàn tất cả những ai sử dụng loại bỏ tế bào chết BHA nhẹ dịu đều gặp hiện tương này.

3. Nồng độ của BHA

BHA nồng độ 1%: Dành cho làn da nhạy cảm và tạo điều kiện cho làn da làm quen từ từ.

BHA nồng độ 2%: Hoàn hảo với làn da và được cho là hiệu quả tốt

BHA nồng độ 4%: Dành cho da thực sự khỏe, tần suất sử dụng nên 1-2 lần/tuần

4. Cách sử dụng:

Sau khi rửa mặt, trong giai đoan làm quen bạn có thể sử dụng sau khi thoa nước hoa hồng (Toner) , sau khi làn da đã thích ứng với BHA, nên tăng tần suất và thứ tự lên trước Toner. Đồng thời sau khi đã giải quyết được tình trạng mụn, bạn nên tiếp tục sử dụng BHA để duy trì và kháng khuẩn. Nên sử dụng kem chống nắng vì khi sử dụng BHA, da của chúng ta sẽ trở nên nhạy cảm hơn với tia UV

PHA

1. Định nghĩa

PHA (Polyhydroxy Acid) là thành phần có hiệu quả tương tự AHA và BHA nhưng lành tính hơn. Pha thường sử dụng với làn da khô vì PHAhút ẩm làm cho da căng hơn và hỗ trợ giúp phục hồi, chống lão hóa, đặc biệt với làn da nhạy cảm.

2. Tác dụng chính

Tẩy tế bào chết

Tương đồng với AHA và BHA, PHA có tác dụng chính đó là tẩy tế bào chết. PHA sẽ len lỏi vào sâu lộ chân lông mà không hề gây kích ứng, làm sạch da, kháng khuẩn tạo một môi trường sạch sẽ cho da cải thiện mụn

Chống oxy hóa

Mặc dù cơ chế này không thật sự được thể hiện một cách rõ rệt nhưng theomo6t5 số nghiên cứu PHA cũng phần nào hỗ trợ trong việc chống Oxy hóa trên da và giúp da dẻ phục hồi sau những tổn thương.

Cách sử dụng

Sau khi rửa mặt, bạn có thể sử dụng sau khi thoa nước hoa hồng (Toner), hoặc dung ngay nếu sản phẩm bạn đang sử dụng là loại Acid Toner chứa PHA. Đồng thời sau khi đã giải quyết được tình trạng mụn, bạn nên tiếp tục sử dụng PHA để duy trì và kháng khuẩn. Nên sử dụng kem chống nắng vì khi sử dụng PHA, dù cho PHA không dễ mẫn cảm với ánh nắng mặt trời nhưng phần nào cũng sẽ bị lõa hóa vì tác hại của tia UV.

RETINOL/TRETINOIN

1. Định nghĩa

Retinol và Tretinoin đều là dẫn xuất của vitamin A thuộc nhóm retinoid. Điểm chung của chúng giúp thẩm thấu vào da, CẢI THIỆN BỀ MẶT DA và tăng quá trình tái sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen đồng thời hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn. Retinol có thể sẽ ít kích ứng hơn đối Tretinoin bởi Tre mạnh hơn Re tầm hai mươi lần. Chính vì thế, nếu muốn sử dụng Tre, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu.

2. Tác dụng chính

• Khả năng thúc đẩy nhanh quá trình thay da nên từ đó giảm mụn nhưng KHÔNG có chức năng tẩy tế bào chết.
• Đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa nhờ khả năng trung hòa gốc tự do và làm mở đầy nếp nhăn nhỏ.
• Thúc đẩy sự sản sinh các collagen, làm mở thâm hoặc nám sắc tố da.
• Cải thiện bề mặt và kết cấu da, giúp làm mịn da.

3. Cách sử dụng:

Bởi Re và Tre không có tác dụng tẩy tế bào chết nên bạn không cần sử dụng ngay lập tức sau bước sửa mặt, đây là hai cách phổ biến cho chúng ta:

Quy trình 1: Sữa rửa mặt, Toner, Nước thần, Serum, Retinol/Tretinoin, Lotion/Cream

Quy trình 2: Sữa rửa mặt, Toner, Nước thần, Serum, Lotion/Cream, Retinol/Tretinoin

Hãy bắt đầu với kích thước một hạt đậu với tần suất 1 lần 1 tuần, sau đó tang dần 2 lần/ tuần, sử dụng cách ngày và sử dụng hàng ngày. Khi đã đạt được hiệu quả như mong muốn, hãy giàm tần suất lại để đưa da vào trạng thái duy trì. Bạn có thể kết hợp Retinol với AHA và BHA nhưng tốt nhất nên sử dụng cách ngày

4. Nồng độ Retinol

Retinol (0.025% – 0.089%): Giai đoạn làm quen với retinol hoặc với làn da mỏng, nhạy cảm

Retinol (0,3% -1%): Giai đoạn duy trì, sử dụng dưới sự hướng dẫn của BS da liễu.

5. Nồng độ Tretinoin

Tretinoin 0.025%: Giai đoạn làm quen với Tretinoin hoặc với da khô mỏng, nhạy cảm

Tretinoin 0.05%: Dành cho da dầu hay hỗn hợp thiên dầu, da dầu mụn

Tretinoin 0.1%: Rất mạnh dành cho da cực khỏe, mong muốn hiệu quả trong thời gian ngắn.

PHÂN BIỆT ĐIỂM KHÁC NHAU GIỮA AHA/BHA VÀ RETINOL/TRETINOIN

Chúng ta có thể phân biệt sữ khác nhau của AHA/BHA và RE/TRE như sau

• AHA/BHA: TÁC DỤNG CHÍNH LÀ TẨY TẾ BÀO CHẾT và HỖ TRỢ cải thiện bề mặt da VÌ chúng chỉ có tác dụng ở tầm nông của bề mặt da, không thể chạm đến tầm tế bào. Cách thức hoạt động của AHA,BHA chính là đứt gãy sự liên kết giữa các tế bào chết để chúng dễ bị tiêu hủy hơn.
• Retinol/Tretinoin: Có thể chạm được tầm tế bào và hạ bì da. Tác dụng chính là CẢI THIỆN BỀ MẶT DA, TÁC DỤNG TẨY TẾ BÀO CHẾT CHỈ LÀ PHỤ ( do Re/Tre chuyển hóa về dạng acid là Retinoic Acid nên làm da bị mất nước và bong da, dẫn đến tẩy tế bào chết nhẹ ). Theo một số nghiên cứu, Re và Tre còn ảnh hưởng đến các mạch máu nhỏ dưới da nên có thể sẽ cải thiện làn da nhanh hơn bình thường

VẬY LOẠI NÀO DÀNH CHO DA BẠN?

Chúng ta có thể phân ra thành hai nhóm:

Nhóm A: Da của chúng ta có những yếu tố sau: mụn từ nhẹ đến vừa, thâm mụn mới, sần sùi, mụn ẩn hoặc có làn da xỉn màu nhẹ. Bạn nên cân nhắc sử dụng AHA/BHA/PHA, có thể sử dụng riêng lẻ, AHA sẽ phù hợp cho làn da khô, xỉn màu, thâm mụn, mụn trứng cá nhẹ vừa, hỗ trợ cải thiện lão hóa, BHA dành cho làn da hỗn hợp dầu đến dầu, mụn ẩn, mụn bọc, mụn viêm, PHA thì nên sử dụng cho những làn da nhạy cảm nhưng vẫn muốn tẩy tế bào chết hóa học và cải thiện bề mặt da ở mức vừa phải. Chúng ta vẫn có thể sử dụng phối hợp hai hoặc ba loại chung với nhau trong một sản phẩm Acid Toner.

Nhóm B: Da của chúng có những yếu tố sau: nám, tàn nhang, thâm mụn nhiều, diện rộng, lâu năm, mụn bọc nặng, mủ, những nếp nhăn nông thì Re và Tre sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo. Nhóm A và Nhóm B vẫn có thể sử dụng chung với nhau nhưng tốt nhất nên sử dụng cách ngày để làn da có thời gian thích ứng, tránh tình tạng da bị kích thích ửng đỏ và yếu.

MỘT SỐ SẢN PHẨM GỢI Ý

AHA/BHA/PHA

The Ordinary Lactic Acid 5% + HA 2%

2.The Inkey List Alpha Hydroxy Acid Serum

3. Obagi Clenziderm MD Pore Therapy

4. Medik8 Press & Glow Daily Exfoliating PHA Tonic With Enzyme Activator

5. Daily Glow Exfoliating Solutions Toner 5% PHA/NANO AHA

6. All Target Skin Resurfacing Solution 10% PHA/NANO AHA/BHA

RETINOL/TRETINOIN

1.Retinol 0.5/1.0 – Tretinoin 0.025/0.05/0.1

2. Nano-Retinol Boosting Serum 0.5/1.0