Hướng Dẫn Chăm Sóc Làn Da DRPW
Mục lục
Mặc dù mỗi ngày bạn có thể chăm sóc rất tốt cho làn da của mình nhưng đôi khi có những cách mà bạn có thể đã bỏ qua. Hãy cùng nhà HappySkin Việt Nam biết thêm các hướng dẫn chăm sóc da DRPW trong bài viết này bạn nhé.
Bật mí 2 hướng chăm sóc cho làn da DRPW
Cải thiện làn da DRPW bằng thực phẩm
Để cải thiện tình trạng da khô, cần bổ sung thêm acid béo Omega – 3 như cá hồi, và các loại acid béo khác cũng như một lượng nhỏ cholesterol để dưỡng ẩm cho da.
Thực phẩm giúp giảm/cải thiện da khô:
- Bơ
- Dầu hạt lưu ly (borage seed oil)
- Dầu hạt cải
- Dầu hoa anh thảo
- Cá (đặc biệt cá ngừ, hồi, cá thu, cá mòi dầu)
- Dầu hạt lanh
- Dầu hạt gai
- Các loại hạt
- Dầu ôliu
- Ô liu
- Đậu phộng
- Dầu hoa rum (giàu oleic)
- Đậu nành
- Dầu hoa hướng dương (giàu oleic)
- Quả óc chó
Cải thiện làn da DRPW bằng các mẹo chăm sóc da
Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm tại nhà, phòng ngủ hoặc nơi làm việc. Bạn có thể làm đầy bồn tắm với nước rồi đợi một thời gian để không khí trong phòng tắm được làm ẩm trong mùa đông, chúng sẽ đem lại những lợi ích không ngờ cho làn da bạn.
Nhưng nhớ đừng ngâm bồn quá lâu nhé, đặc biệt vào mùa đông, bao gồm việc bạn tắm dưới vòi sen quá lâu.
Sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ từ đầu đến chân. Tránh những loại xà phòng hoặc sữa tắm nhiều kiềm hoặc gây khô da.
Vào ban đêm, hãy thoa sản phẩm AHA hoặc BHA. Sản phẩm này sẽ giúp ích cho bàn chân, chân, cánh tay và da mặt đang hứng chịu khô ráp. Thông thường da khô hợp AHA hơn, tuy nhiên còn tùy thuộc công thức và các thành phần khác kết hợp cùng. Và bạn cần phải thử nghiệm để tìm ra tần suất sử dụng sản phẩm phù hợp. Nhưng lưu ý việc loại bỏ tế bào chết đang bị dồn ứ trên da khô là vô cùng cần thiết.""
Da nhiều sắc tố: Những thực phẩm được chứng minh có tác dụng làm sáng da khi hấp thụ thông qua đường ăn uống, thông qua khả năng ức chế hình thành melanin cũng như hoạt động của các tế bào sắc tố: chiết xuất lựu (pomegranate extract) , chiết xuất hạt nho (grape seed extract), Pycnogenol (chiết xuất vỏ cây thông)
Chống lão hóa & chống nắng: Một số chất chống lão hóa có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời bao gồm carotenoids (beta-carotene, lycopene, lutein…), flavonoids (isoflavone, catechin..) và các dạng thức khác của polyphenol như resevertrol, tannin, caffeic và ferulic acid.
Lutein và Zeaxanthin, có trong các loại rau màu xanh, được chứng minh có hiệu quả đối với tia UVB.
Thực phẩm chứa nhiều Lycopene:
- Cà Chua
- Đu đủ
- Ổi
- Mơ
- Bưởi hồng
- Dưa hấu
Thực phẩm chứa nhiều Polyphenol:
- RAU
- Atisô
- Bông cải xanh
- Bắp cải
- Cà tím
- Xà lách
- Ô liu
- Hành tây
- Đậu nành
- Cải bó xôi/Chân vịt
- TRÁI CÂY
- Táo/lê
- Mơ
- Các loại quả mọng (dâu)
- Anh đào
- Họ cam chanh
- Quả lý chua (đỏ và đen)
- Nho
- Đào
- Mận
Các loại thực phẩm khác:
- Ca cao
- Hạt cà phê
- Hạt lanh/dầu hạt lanh
- Ngũ cốc
- Các loại hạt
- Keo ong
- Rượu vang đỏ
- Trà (xanh và đen)
Chống lão hóa: Để tránh nếp nhăn, không nên ăn nhiều bơ, kể cả bơ thực vật, sữa, các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ và các thực phẩm chứa đường. Hãy nhớ đường (sugar) là kẻ thù số một của sức khỏe và sắc đẹp
Nguồn thực phẩm chống lão hóa:
- Loại quả mọng
- Quả lý chua đen
- Quả mâm xôi
- Việt quất
- Nam việt quất
- Mâm xôi Bắc Cực
- Dâu quạ
- Dâu tây
- Tầm xuân
- Quả thanh hương trà
- Anh đào chua
- Trái lớn hơn
- Cam nhỏ
- Chà là
- Nho
- Bưởi
- Kiwi
- Chanh
- Dứa
- Mận
- Lựu
- Cam
- Rau
- Atiso
- Cải Bruxen
- Tiêu/ớt
- Mùi tây (ngò tây)
- Cải xoăn
- Cải bó xôi
- Bắp cải đỏ
- Tỏi tây/hành tây
- Măng tây
- Cần tây
- Đậu
- Đậu tằm
- Lạc (đậu phộng)
- Đậu Ấn Độ
- Đậu nành
- Các loại rễ
- Gừng
- Củ cải đỏ
- Ngũ cốc
- Lúa mạch
- Kiều mạch
- Hạt kê
- Yến mạch
- Hạt, trái khô
- Mơ khô
- Mận khô
- Hạt hướng dương
- Hạt óc chó
Sử dụng kem mắt: Khi còn trẻ, có thể bạn chỉ cần dùng những loại kem dưỡng ẩm thông thường không chứa thành phần kích ứng để dưỡng ẩm cho vùng mắt. Tuy nhiên, theo thời gian, vùng mắt sẽ là một trong những nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn vì vùng da mắt rất mỏng, vì vậy, chúng cần sự chăm sóc đặc biệt. Hãy bôi kem mắt ở vùng dưới mắt và xương chân mày, tránh bôi kem mắt ở phần mí mắt. Nhẹ nhàng tán kem mắt bằng cách vỗ. Tránh các động tác mạnh khiến da xuất hiện thêm nếp nhăn.
>>> Xem thêm:
Trên đây là những thông tin mà HappySkin Việt Nam muốn chia sẻ tới bạn, hy vọng với những thông tin về cách chăm sóc da DRPW sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra nếu bạn đang tìm kiếm những mỹ phẩm chăm sóc da DRPW thì ghé ngay HappySkin Việt Nam để mua sử dụng nhé.
Xem thêm các bài tin tức liên quan
Please login or register to submit your questions.