Lợi ích của probiotic và prebiotic với sức khỏe và vẻ đẹp làn da qua đường uống không con xa lạ nhưng bằng cách thoa lên mặt vẫn còn khá mới mẻ với nhiều người. Trong vài năm gần đây, xu hướng chăm sóc bằng các sản phẩm có chứa probiotic và prebiotic đang âm thầm gây bão và hứa hẹn sẽ bùng nổ trong thời gian tới khi ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh của công dụng của chúng trong việc giải quyết các vấn đề về da.

Hãy cùng Happyskin khám phá xem probiotic and prebiotic hoạt động trên da như thế nào và khi hấp thu qua đường bôi nó thực sự giúp da giải quyết được những vấn đề nào nhé!

Probiotic and Prebiotic là gì?

Probiotic (lợi khuẩn)

 Tổ chức y tế thế giới (WHO) Định nghĩa, probiotic là những sinh vật còn sống khi được đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có lợi cho sức khoẻ của con đường. Cách đơn giản, probiotic là các vi khuẩn nằm trong ruột, hỗ trợ cơ thể tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

When in ruột, probiotic help kiềm chế độ tăng trưởng của vi khuẩn bằng cách ăn liền trực tiếp với chúng. Đồng thời, probiotic cũng làm cho hoạt động của vi khuẩn gây ra những khó khăn khi bám vào niêm mạc của đường ruột và sản xuất một số chất lượng để có thể tồn tại. Specially, probiotic be able Augmented cường functions miễn dịch, giúp restricted các vấn đề về tiêu hóa.

Thúc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-chua-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-1

Probiotic là các dạng thức hỗ trợ cơ thể tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.

Prebitoic (chất sinh trùng sinh đôi)

Đây là những chất xơ thực phẩm không tiêu hóa được, cho phép lợi khuẩn (probiotic) bám vào thành ruột và cũng giúp kích thích sự phát triển của chúng ở đây. Hiểu một cách đơn giản, prebiotic là nguồn thức ăn và môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển trong đường ruột.

Khi ở trong ruột, prebiotic hỗ trợ duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích hệ miễn dịch, giảm khả năng ung thư ruột kết, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa và hạn chế các trường hợp khó tiêu do đầy hơi, táo bón.

Thúc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-chua-chua-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-2

Prebiotic là nguồn thức ăn cho probiotic.

Probiotic và Prebiotic hoạt động trên da như thế nào?

Probiotic

Tiến sĩ Francesca Fusco, bác sĩ da liễu ở New York giải thích: “Đối với da, cơ chế hoạt động của probiotic cũng tương tự như trong đường ruột”. Cụ thể là nó giúp tỉ lệ vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu trên da luôn ở trạng thái cân bằng. Kết quả của điều này là làm da không quá khô, không quá dầu và có đủ khả năng đẩy lùi các tác nhân xấu từ môi trường, từ đó giúp hỗ trợ điều trị mụn, giảm viêm da kích ứng và tăng cường chống lão hóa da.

Theo Tiến sĩ Whitney Bowe, Giáo sư lâm sàng về Da liễu ở Trung tâm Y tế Mount Sinai (New York), probiotic có lợi cho da theo 3 cách chính.:

Thứ nhất, chúng hoạt động như một tấm chắn bảo vệ da bằng cách ngăn ngừa các vi sinh vật xấu. Nói một cách dễ hiểu, các probiotic này giúp tạo ra một môi trường làm dịu da hơn.

Thứ hai, chúng tạo ra các kháng sinh tự nhiên gọi là các chất kháng khuẩn chống lại vi khuẩn xấu.

Và cuối cùng, chúng tăng cường chức năng bảo vệ tự nhiên của da để chống lại các yếu tố gây hại từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường…. Tất cả những lợi ích này đều giúp giảm viêm, kháng khuẩn, và ngăn ngừa lão hóa.

Thục -hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-chua-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-3

Prebiotic

Cũng theo Tiến sĩ Whitney Bowe, người đã nghiên cứu tác dụng của probiotic làn da cho biết, prebiotic là nguồn cung cấp thức ăn cho các lợi khuẩn, đảm bảo dinh dưỡng và môi trường cho chúng sinh sôi nảy nở, từ đó thúc đẩy lợi khuẩn đa dạng về số lượng và chất lượng – đây là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh.

Có thể nói, sự kết hợp của prebiotic và probiotic trong sản phẩm chăm sóc da giúp duy trì sự cân bằng và đa dạng của các lợi khuẩn trên da, đặc biệt là tăng sự hiện diện của các lợi khuẩn tốt hàng đầu như Lactobacilli và Bifidobacteria, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị các vấn đề về da

Probiotic và Prebiotic giúp khắc phục những vấn đề về da nào?

Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra probiotic và prebiotic có ảnh hưởng tích cực tới sức khỏe của làn da như ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn, cải thiện viêm da dị ứng, thúc đẩy quá trình lành sẹo, tăng sức đề kháng của da. Ngoài ra khi được bôi ngoài da, probiotic và prebiotic còn có có khả năng giảm sưng, tấy đỏ hay ngứa ngáy, rất đối với những người mắc chứng eczema hay chứng đỏ da (rosacea).

Mụn trứng cá

Các phương pháp điều trị mụn truyền thống thường sử dụng kháng sinh, vừa giết chết những vi khuẩn xấu vừa diệt trừ những vi khuẩn có lợi trên da, gây ra nhiều tác dụng phụ. Vì vậy, trong trường hợp mụn trứng cá xuất hiện do sự hoạt động mạnh của các vi khuẩn P.Acnes, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa lợi khuẩn probiotic và prebiotic là một lựa chọn hiệu quả và an toàn.

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, các sản phẩm có chứa Lactobacillus (một loại lợi khuẩn thường thấy trong sữa chua) mang đến hiệu quả rõ rệt trong điều trị mụn trứng cá.

Lactobacillus tính chất tương tự như axit lactic giúp tạo nên một môi trường axit để hạn chế sự phát triển của và vi khuẩn. Ngoài khả năng axit hóa môi trường xung quanh, Lactobacillus còn thúc đẩy việc sản xuất của các thành phần có lợi khác như amino axit, các peptide hay protein kháng sinh mới, có khả năng kháng khuẩn phổ rộng, tăng cường khả năng trị mụn.

Bài viết đăng trên tạp chí Food Chem Toxicol năm 2016 cũng đề cập một số mỹ phẩm chăm sóc da chứa các chất chiết xuất từ ​​prebiotic cụ thể nhân sâm, nho đen, quả thông có khả năng làm giảm đáng kể sự hình thành vi khuẩn P. acnes ở bệnh nhân bị mụn trứng cá bằng cách sản xuất các peptide chống vi khuẩn.

Thúc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-4

Một số chủng probiotic giúp hỗ trợ trị mụn trứng cá hiệu quả như Bacillus coagulan, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus…

Rosacea

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, các nghiên cứu đã tiến hành đều cho thấy, bổ sung probiotic qua thông qua thực phẩm, thuốc hoặc các loại kem bôi đều thành công trong việc kiểm soát chứng rối loạn viêm da gây phát ban đỏ ở cằm, mũi, má, trán…, mụn trứng cá, mụn mủ…

Giống như mụn trứng cá, sản phẩm chứa probiotic và prebiotic khi sử dụng trên những người bị bệnh rosacea sẽ tạo nên một tấm lá chắn bảo vệ bề mặt da, giúp chống viêm và ngăn chặn tác hại của vi khuẩn trên da.

Tiến sĩ Whitney Bowe cũng nói rằng probiotic khi được sử dụng kết hợp với thuốc có thể làm giảm mẩn đỏ, cũng như giúp cải thiện và tăng cường chức năng bảo vệ da, từ đó hỗ trợ giảm khô tróc, sưng tấy, đau rát do bệnh Rosema gây ra

Eczema

Eczema cũng là một tình trạng viêm da thường gặp có xu hướng giảm bớt khi điều trị với probiotic. Việc sử dụng các sản phẩm bổ sung probiotic giúp bảo vệ da chống nguy cơ rối loạn chức năng miễn dịch và giảm viêm – 2 yếu tố chính đóng vai trò quan trọng sự phát triển của bệnh eczema. Có hơn 400 dòng probiotic khác nhau, trong đó Lactobacillus rhamnosus và Bifidobacteria là những chủng thường được sử dụng hỗ trợ điều trị chàm.

Cho đến nay, nghiên cứu về việc sử dụng probiotic trong điều trị bệnh eczema có nhiều kết quả khác nhau. Có một số nghiên cứu chỉ ra rằng các chất bổ sung probiotic có thể giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh này, nhưng cũng có các nghiên cứu khác cho thấy rằng chúng cũng không có hiệu quả hơn so với giả dược.

Cho đến khi có chứng minh khoa học thực sự có đủ cơ sở để kết luận probiotic và prebiotic có thể điều trị hiệu quả chứng eczema, bạn không nên xem bổ sung probiotic và prebiotic là cách duy nhất để điều trị bệnh này. Tốt nhất khi bị bệnh eczema bạn nên tiếp tục sử dụng các phương pháp điều trị theo đơn của bác sĩ kết hợp dùng thêm một số sản phẩm chăm sóc da có chứa probiotic và prebiotic để hỗ trợ làm dịu và tăng khả năng đề kháng cho da.

Chống lão hóa

Có rất nhiều nghiên cứu chứng thực công dụng của probiotic trong việc đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như giảm sự xuất hiện nếp nhăn, tăng cường chức năng bảo vệ da khỏi tia UV, bổ sung độ ẩm và phục hồi kết cấu da.

Kết quả của một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí British Journal of Dermatology cho thấy, bổ sung probiotic giúp giảm thiểu đáng kể các tổn thương trên da do ánh nắng mặt trời.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, probiotic có khả năng tăng hàm lượng ceramides giúp ngăn ngừa mất nước qua da, cải thiện làn da khô, giảm dấu hiệu lão hóa da như đường nhăn, nếp nhăn. Cụ thể năm 2008 Tiến sĩ L Di Marzio và các cộng sự, đã tiến hàng cho những phụ nữ người da trắng tuổi trung niên dùng kem dưỡng da có chứa Streptococcus salivarium ssp.thermophilus (một loại probiotic). Sau một thời gian đo lường nồng độ ceramides trong da thấy tăng đáng kể so với lúc đâu. Da của những phụ nữ này cũng được tăng cường hydrat hóa, trông ẩm mịn hơn.

Ngoài ra, probiotic còn giúp tăng liên kết của các sợi collagen, cải thiện độ đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn nhờ một số vi khuẩn probiotic có sản sinh ra HA (Hyaluronic Acid). HA thực sự được sản xuất bằng quá trình lên men vi sinh do vi khuẩn Streptococcus zooepidemicus gây ra. Hiện nay, chỉ có chủng probiotic Streptococcus thermophilus được công nhận có thể sản sinh HA, còn rất nhiều loại vi khuẩn khác tạo ra HA vẫn chưa được xác định.

Năm 2000, các nhà nghiên cứu Nhật dùng một loại lợi khuẩn probiotic có trong sữa đậu nành lên men tên Bifidobacterium breve thử nghiệm trên da chuột trong 6 tuần. Sau thời gian đó, đối chứng da của những con chuột này so với da của nhóm chuột bổ sung probiotic trong sữa đậu nành không lên men thấy hàm lượng HA tăng lên đáng kể, độ ẩm và độ dày của da cũng được cải thiện rõ rệt…

Thúc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-5

Kết quả rõ rệt của việc sử dụng serum dưỡng mắt có chứa probiotic và prebiotic sau 4 tuần.

Gợi ý một số sản phẩm tốt chứa Probiotic và Prebiotic?

 Da khô, da bị eczema

Thục -hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-chua-chua-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-6

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser (12$) – Sữa rửa mặt dành cho da khô chứa nguồn nước khoáng La Roche-Posay (đóng vai trò như một prebiotic) giúp củng cố hệ vi sinh vật có lợi cho da cùng Ceramide-3, Niacinamide và Glycerin cấp ẩm cho da, nhẹ nhàng làm sạch mà không làm da căng rát, khó chịu.

Thục -hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-chua-chua-probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-7

La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ Intense Repair Moisturizing Cream (20$): Kem dưỡng ẩm sữa chữa làn da chứa Prebiotic nước khoáng La Roche-Posay, bơ hạt mỡ, Glycerin và Niacinamide giúp nuôi dưỡng sự phát triển của các lợi khuẩn, bổ sung lipid thiết yếu cho da và cung cấp độ ẩm suốt 48 giờ. Sản phẩm được chứng nhận bởi hiệp hội National Eczema Association.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-8

Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream (12$): Kem dưỡng ẩm chứa chiết xuất yến mạch, hoạt động như một prebiotic mạnh mẽ giúp cân bằng độ pH và tăng khả năng bảo vệ da tự nhiên (giữ cho da ngậm nước và ngăn chặn tác động của môi trường ngoài gây kích ứng da), cho da mềm mại và khỏe mạnh.

Da dầu mụn

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-9

Andalou Naturals Face Cream Probiotic C Renewal (21$): Kem dưỡng da chứa các lợi khuẩn lactobacillus có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp làm sáng, đều màu da.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-10

Mother Dirt AO+ Mist (49$): Xịt dưỡng da chứa lợi khuẩn Nitrosomonas eutropha có nguồn gốc từ đất có tính kháng khuẩn, chống viêm giúp hỗ trợ điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-11

Whamisa Organic Flowers Toners Refresh (Nước cân bằng da chứa lợi khuẩn Lactobacillus được chiết tách từ tinh chất sen hồng lên men cùng chiết xuất bồ công anh, hoa cam… giúp làm mềm da, cân bằng pH, sát khuẩn, giảm viêm. Nơi mua: skinstore.vn

Da hỗn hợp

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-12

TULA Hydrating Day & Night Cream (52$): Kem dưỡng ẩm ngăn ngừa lão hóa chứa hiết xuất dưa hấu, probiotics tự nhiên và Retinol có khả năng bảo vệ da chống lại các vi khuẩn có hại, cấp ẩm và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-1.2

Estée Lauder Micro Essence Skin Activating Treatment Lotion (59$): Nước dưỡng da chứa dưỡng chất độc quyền Micro-Nutrient Bio-Ferment và lactobacillus cung cấp năng lượng và sức sống cho da chống lão hóa, thúc đẩy làn da mềm mại, tươi trẻ.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-15

Missha Time Revolution Night Repair Science Activator Ampoule (29$): Tinh chất dưỡng da chứa các peptide và thành phần lợi khuẩn lên men (lactobacillus, bifida và lactococcus) giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài, cung cấp antioxidants, vitamin B12 và các dưỡng chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh.

Da nhạy cảm

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-8.1

Columbia Skincare Probiotic Concentrate (190$): Dầu dưỡng chứa lợi khuẩn Lactococcus ferment lysate và tế bào gốc thực vật giàu polyphenol giúp cải thiện kết cấu, tăng cường đổi mới và trẻ hóa làn da.

Thuc-hu-cong-dung-cua-my-pham-loi-khuan-chua-Prebiotic-Probiotic-dang-am-tham-gay-bao-thoi-gian-qua-1.3

LaFlore Probiotic Concentrated Serum (155$): Huyết thanh chứa Lactococcus ferment lysate và 1 loại probiotic được chiết xuất từ 7 chủng nấm men và vi khuẩn khác nhau cùng các loại dầu tự nhiên đóng vai trò như prebiotic giúp tạo rào cản bảo vệ da mạnh mẽ, giảm thiểu tối ưu các tác động từ môi trường ngoài.

Lượt thích 11 00 13971397

Bình luận


Top