12 Bí Quyết Giúp Da Mịn Màng Không Cần Đến Camera 360

Nếu bạn thường xuyên bị bùng phát mụn , cháy nắng hoặc có nhiều nếp nhăn, một làn da mịn màng dường như chỉ là giấc mơ xa vời. Nhưng may mắn thay, nhiều chuyên gia da liễu không đồng ý với ý kiến da mịn màng chỉ là giấc mơ này. Chỉ cần áp dụng 12 bước vô cùng đơn giản sau trong chế độ chăm sóc da của bạn, giấc mơ với làn da mịn màng và rạng rỡ sẽ thành hiện thực đấy.

Càng ít càng tốt

Theo chuyên gia da liễu được hội đồng chứng nhận Jessica Krant – đồng thời là người sáng lập Art of Dermatology trên đường số 5 và là giáo sư trợ lý lâm sàng của viện da liễu tại Trung tâm Y tế Downstate SUNY, thành phố New York – cho biết rằng bước đầu tiên làm mịn da là ngưng tất cả mọi thứ bạn đang dùng để dưỡng da.

“ Hãy nhớ rằng, đôi lúc càng ít là càng tốt,”, bác sĩ Krant nói. “ Với những chiêu trò marketing về sản phẩm chống lão hóa da hiện nay, đôi lúc ta cứ tưởng rằng càng bôi nhiều thì ta càng trẻ ra. Buồn thay, đôi lúc việc đó lại vô tình phản chủ. Qúa nhiều sản phẩm chống lão hóa hoặc quá nhiều bước sẽ làm da ửng đỏ, kích ứng, dễ bong tróc và tạo ra nhiều nếp nhăn hơn vì khô da và sưng nhỏ. Nên việc đầu tiên là ngưng hết tất cả lại.”

Rửa mặt ít hơn

Bạn nghĩ rằng chìa khóa cho làn da mịn màng là làm sao cho da càng sạch càng tốt, nhưng điều đó thật sự chưa đúng. Thực tế, rửa quả nhiều sẽ khiến da bị tổn thương hơn đấy.

“ Việc tẩy trang và rửa sạch bụi bẩn khỏi da mặt là điều rất quan trọng, nhưng tự bắt bản thân phải rửa hai đến ba lần trong một ngày thật sự là không cần thiết,” Bác sĩ Krant khuyên. “ Đôi lúc rửa mặt quá nhiều sẽ gây khô da và kích ứng, giống như việc sử dụng sản phẩm chống lão hóa gây ra. Khi ta rửa nhiều lần, ta vô tình gột sạch lượng dầu tự nhiên và dưỡng ẩm trên da. Chính việc đó đã gây ra tấy đỏ, bong tróc và làm da đổ dầu nhiều hơn bình thường. Điều chỉnh số lần rửa mặt hằng ngày sẽ giúp chấm dứt các vấn đề gây khô hoặc dầu ở da, giúp da luôn ở trạng thái thư giãn và không bị kích thích để tiết thêm dầu.”

Một điều nữa – khi bạn rửa mặt, chuyên gia da liễu và người dẫn chương trính DermTV.com, bác sĩ Neal Schultz cho biết, “ Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nước cân bằng sau khi rửa mặt nhằm loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, cặn, dầu và tế bào chết mà sửa rửa mặt chưa gột sạch.”

Và bác sĩ Schultz là người mà ta nên tin tưởng, ông ấy là người sáng lập ra BeautyRx by Dr. Schultz.

Đừng nặn mụn

Chúng ta đều biết rằng khó ai có thể cưỡng lại cám dỗ nặn những đốm mụn đáng ghét trên mặt, nhưng tuyệt đối đừng nặn.

“ Kiểm soát những đốm mụn đó cần tới bàn tay của các bác sĩ da liễu chứ đừng tự nặn ở nhà,” bác sĩ Krant nói. “ Tự ý nặn mụn không chỉ không giúp bạn thoát khỏi những đốm mụn ấy nhanh hơn mà ngược lại, còn có thể khiến chúng ở trên da lâu hơn và thậm chí để lại sẹo. Bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn bằng một phác đồ phòng ngừa và việc chấm dứt mụn sẽ dễ dàng hơn.”

Tẩy tế bào chết (nhưng đừng quá thường xuyên)

Nếu bạn muốn da mịn màng, hãy loại bỏ những vảy và tế bào chết trên bề mặt da. “ Thật sự không đúng khi nói sản phẩm tẩy tế bào chết có thể làm khô hoặc mỏng da,” chuyên gia chăm sóc da và tổng giám đốc Skin Authority bà Celeste Hilling cho biết. “ Tẩy da chết thường xuyên làm tăng tốc quá trình thay da, làm cơ thể sản xuất nhiều độ ẩm mang đặc tính như axit hyaluronic. Tẩy tế bào chết cũng giúp là da hồng hào, đầy đặn vì elastin và collagen được kích thích sản xuất.”

Bà Hilling cũng khuyến cáo rẳng sử dụng một đơn vị tái tạo da tự nhiên như axit glycolic nhằm tẩy nhẹ nhàng các tế bào chết và kích thích tế bào mới hình thành.

Rửa sạch cọ trang điểm

Bao lâu rồi bạn chưa rửa sạch cọ trang điểm? Chắc chắn là không thường xuyên rồi! Chất bẩn, dầu thừa và cặn bẩn tích tụ trên cọ có thể làm bùng phát mụn, khiến da không bao giờ nhẵn mịn. May mắn thay, cọ trang điểm rất dễ làm sạch chỉ bằng một cục xà bông.

Ghi chú: Tránh xa những loại xà bông tắm chứa hương và hãy tìm loại xà bông tự nhiên như sản phẩm South of France Natural Body Care để rửa sạch mọi chất bẩn nhé.

Ăn uống thanh đạm

Đúng như ông bà ta nói: “ Ăn gì tốt đó”, và da cũng chính là chiếc gương phản ánh chế độ ăn hằng ngày của bạn. Theo bác sĩ Michelle Yahoda – bác sĩ phẫu thuật tại thành phố New York, chuyên gia thẩm mỹ tích hợp và nhà đồng sáng lập BeautyScoop, “ Thực phẩm giàu đạm và axit béo omega-3 rất hiệu quả trong việc làm mịn da. Chúng khiến da duy trì độ ẩm và củng cố rào chắn chất ẩm tự nhiên trên da.”

Bác sĩ Yagoda cũng cho biết thêm rằng chế độ dinh dưỡng kết hợp những siêu thực phẩm sẽ cải thiện kết cấu da, độ ẩm, độ đàn hồi và độ mịn trên da. Bà cũng đề nghị chế độ dinh dưỡng giàu đạm (cá hồi, đậu phụ, đậu nành, cá mòi), axit béo omega-3 (hạt hạnh nhân, cá hồi, cá mòi, quả óc chó, hạt lanh), chất chống oxit hóa giúp mau chóng phục hồi hư tổn trên da như vitamin A, C và E (cà rốt, khoai lang, bí đỏ, các loại quả mọng) và những khoáng chất như Magie, Kẽm, sẽ tạo điều khiện sản xuất axit hyaluronic nhằm cung cấp độ ẩm cho da (đậu nành, cải xoăn, cà rốt, hạt bí đỏ, ngũ cốc).

Nếu bạn đang tìm một chế độ ăn đơn giản giúp da khỏe mạnh và hồng hào, hãy thử mẹo ưa thích giúp da mịn màng hơn của Joana Vargas. Vargas, một chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng và là nhà sáng lập Joanna Vargas Salon and Skincare Collection cho biết: “ Uống nước ép rau xanh mỗi ngày. Thay vì uống cà phê vào buổi trưa, hãy uống thức uống này và tất nhiên chẳng mấy chốc sẽ cải thiện làn da tươi tắn hơn đấy. Thức uống này giúp cung cấp oxi cho da và kích thích lưu thông bạch huyết trong máu.”

Uống đủ nước

Có hàng triệu lý do để uống nước và làm mịn da cũng là một lý do vô cùng chính đáng để uống nước.

“ Để có một làn da mịn màng, mềm mại, uống đủ nước hằng ngày rất quan trọng. Khi bạn luôn uống đủ nước, da sẽ mịn màng và đàn hồi hơn,” Stephanie White, nhà sáng lập và chỉ tịch Become International giải thích.

Sử dụng kem chống nắng

Chúng ta đều hiểu tầm quang trọng của kem chống nắng đối với một làn da khỏe, nhưng thật sự những điều bạn biết về kem chống nắng vẫn chưa đủ để da luôn mềm mịn. “ Sử dụng kem chống nắng một cách thường xuyên,” bà White nói. “Tác động từ ánh nắng sẽ tạo ra các nếp nhăn và vết chân chim trên da. Hãy tìm kiếm loại kem chống nắng dành riêng cho da mặt, ưu tiên chọn loại chứa thành phần tự nhiên như dioxit titanium và oxit kẽm.”

Dưỡng ẩm

“Luôn luôn phải: dưỡng ẩm, dưỡng ẩm và dưỡng ẩm”, Bác sĩ Joshua Zeichener, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng cho Khoa Da Liễu Học tại Trung tâm Y tế Mt. Sinai chia sẻ.

“ Dưỡng ẩm da hai lần/ngày,” ông nói. “ Nó sẽ cải thiện độ ẩm của làn da và khóa những vết nứt giữa các tế bào trên bề mặt da.”

Yếu tố dưỡng ẩm nãy có thể làm hoặc phá bỏ sự mịn màng của làn da, đặc biệt là vào những mùa lạnh hoặc khô nóng.

“ Tắm nước nóng, đặc biệt là tắm vào mùa lạnh, sẽ làm khô độ ẩm tự nhiên trên da như chất ceramide. Thay vào đó hãy tắm nước ấm và thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng trong vòng 3 phút kể từ lúc tắm xong, sẽ giúp da luôn đủ ẩm và mềm mượt.”, ông chia sẻ.

Sử dụng thành phần tự nhiên

Gỉai pháp cho làn da mịn màng không phải lúc nào cũng dựa vào những sản phẩm trên kệ thuốc. Đôi lúc, sản phẩm đơn giản và tự nhiên nhất cũng đủ làm da bạn bừng sáng.

Alexis Wolfer, sáng lập tổng biên tập trang TheBeautyBean.com, đã gợi ý một vài phương pháp tự nhiên cho làn da mềm mịn.

“ Hãy làm mặt nạ yogurt. Bôi lên da mặt một lớp mỏng sữa chua nguyên kem Hy Lạp và để nó khô tự nhiên trong khoảng 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp giảm các đợt bùng phát mụn, da chết và chất béo trong kem sẽ làm nhiệm vụ dưỡng ẩm cho da.”

Bà Vargas cũng sử dụng một loại mặt nạ chứa sữa chua và xem nó như một nguyên liệu giúp làm mịn da. Bà giải thích rằng, “ Sữa chua trong mặt nạ có công dụng như chất chống viêm, và axit lactic nhẹ nhàng lột bỏ da chết. Dâu sẽ se nhỏ lỗ chân lông, và bột hạnh nhân sẽ nhẹ nhàng tẩy sạch những chất bẩn trong lỗ chân lông. Tôi khuyên bạn nên sử dụng hỗn hợp DIY này hai tuần một lần.”

Trước tiên, chấm miếng bông tẩy trang đã nhúng vào dấm táo lên phần da bị breakout và theo sau đó là mặt nạ sau:

1 tách yogurt

1/2 tách dâu nghiền

1/2 tách bột hạnh nhân

Trộn đều với nhau và bôi lên toàn bộ khuôn mặt. Sử dụng bột hạnh nhân để tẩy da chết nhẹ vùng chữ T, nơi thường đổ dầu và mụn đầu đen nhiều hơn những vùng khác. Để mặt nạ khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Tăng cường chăm sóc da vào ban đêm

Da cần chăm sóc cẩn thận hơn vào buổi tối, vì vậy đừng sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày trước khi đi ngủ ban đêm. Theo bác sĩ Joshua Zeichner, bạn nên tìm loại kem dưỡng ẩm chứa retinoid.

“ Nó sẽ kích thích sự tăng trưởng của collagen và bình thường hóa chu kì thay đổi da,” ông cho biết.

Sử dụng trị liệu

Nếu những cách trên đều thất bại thì đã đến lúc bạn cần sự trợ giúp từ những liệu trì khác bên ngoài cho làn da.

Trong khi việc dưỡng da hằng ngày sử dụng càng ít sản phẩm sẽ càng tốt, như bác sĩ Krant đã chỉ ra, có nhiều trường hợp cụ thể khác có thể được đảm bảo bởi những trị liệu chuyên nghiệp – bao gồm loạn sắc tố da, sẹo do mụn để lại và vết nám do mặt trời gây ra. Bác sĩ Ibrahimi tin rằng một vài trị liệu chuyên nghiệp có thể giúp da mịn màng ngay cả việc trị những đốm mụn lỳ lợm đáng ghét.

Ông còn chia sẻ: “ Liệu trình ánh sáng xanh ở mức độ thấp đã chỉ ra những hiệu quả rõ rệt như việc sử dụng thuốc trị mụn trứng cá và là một cách bổ sung tốt để da luôn rạng rỡ không tì vết.”

>>> Top 5 xịt dưỡng được xem là vị cứu tinh cho làn da

>>> Top 8 mặt nạ dưỡng ẩm bạn nên có khi đi du lịch