• Emmié by HappySkin - Thương hiệu mỹ phẩm nồng độ cao và thiết bị làm đẹp hàng đầu Việt Nam
  •  
  • HappySkin Beauty Clinic - Hệ thống spa thẩm mỹ viện làm đẹp an toàn hàng đầu Việt Nam
  •  
  • SkinStore - Hệ thống bán lẻ trực tuyến mỹ phẩm chính hãng và uy tín nhất Việt Nam
  •  
  • Ceuticoz Việt Nam - Thương hiệu dược mỹ phẩm đến từ Ấn Độ

"Ưu đãi chào hè với kem chống nắng - Ưu đã giảm giá lên tới 50%

0

ĐH 399k tặng 5 Mask SexyLook trị giá 299k | Tặng Ceuticoz Lotion trị giá 279k cho đơn hàng từ 699k -> 799k . Kem chống nắng Ceuticoz ClearZinc giá 429k cho đơn hàng > 799k

Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Thương hiệu

Danh mục

Sản phẩm đã xem gần đây

"Ưu đãi chào hè với kem chống nắng - Ưu đã giảm giá lên tới 50%

0

4 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và làn da

03/09/2015 2:34:13 CH

511

4 loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và làn da
Mục lục

Mục lục

    Nhờ vào các phong trào “thực phẩm như thuốc” và “chất béo là bạn”, tình yêu dành cho dầu ăn đã bùng nổ. Và bây giờ dầu ô liu không còn giữ sự thống trị về sức khỏe như trước. Hãy nhận biết các lựa chọn hấp dẫn khác dưới đây.

    Dầu mè

    Loại dầu chiết xuất từ hạt giống trên giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường và ngăn chặn sâu răng. Nó còn có thể giúp ngăn ngừa cháy nắng.

    Chất chống oxy hóa độc đáo của loại dầu này, cùng với các hợp chất được gọi là lignans, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu

    Những điều dầu mè mang lại: Chất chống oxy hóa độc đáo của loại dầu này, cùng với các hợp chất được gọi là lignans, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu cũng như lượngcholesterol “xấu” – lipoprotein tỉ trọng thấp (viết tắt là LDL). Khi “súc miệng bằng dầu ăn”- ví dụ như khi súc dầu mè xung quanh khoang miệng của bạn trong 10 phút – nó có thể ngăn chặn sự tích tụ mảng bám. Massage một ít dầu trên làn da của bạn có thể giúp tránh bỏng nắng… nhưng đừng bao giờ sử dụng loại dầu này như một sản phẩm chống nắng SPF.

    Làm thế nào để sử dụng: Một vài lần một tuần, sử dụng từ nửa muỗng cho đến một muỗng canh dầu mè rang chưa tinh chế trong khi nấu ăn với nhiệt độ từ thấp đến trung bình – đến 350°F. Hoặc trộn một lượng như trên lên rau, salad hoặc chế biến các món ăn sử dụng dầu mè.

    Dầu trái bơ

    Dầu trái bơ mượt mà giúp chống lại chứng đau khớp và thúc đẩy làn da mềm mại.

    Dầu bơ chứa các axit béo đơn không bão hòa chống viêm

    Những điều dầu trái bơ mang lại: Cũng như dầu ô liu, dầu bơ chứa các axit béo đơn không bão hòa chống viêm (viết tắt là MUFA anti-inflammatory monounsaturated fatty acids) giúp bảo vệ làn da của bạn từ bên trong ra ngoài bằng cách tiêu diệt các gốc tự do. Nếu như ăn bình thường, nó cũng có thể hoạt động như một liều nhỏ của ibuprofen (thuốc kháng viêm) tự nhiên, mặc dù nghiên cứu cho thấy nó chỉ trị bệnh đau khớp cấp tính khi kết hợp với dầu đậu nành trong một thực phẩm chức năng.

    Làm thế nào để sử dụng: dầu trái bơ rất đắt tiền. Bạn nên bỏ qua dầu và ăn bơ trái. Nhưng nếu bạn cho đây là khoản đầu tư hữu ích, dầu trái bơ tinh chế ép lạnh có thể làm thành một loại kem dưỡng ẩm da khô hiệu quả khi bôi ngoài da.

    Dầu quả óc chó

    Đó là một loại sản phẩm thay thế dầu cá, và nó có thể giúp cải thiện phản ứng của cơ thể với sự căng thẳng – với ưu điểm vượt trội là không có mùi tanh khó chịu như dầu cá.

    Thực sự thì dầu quả óc chó, cũng như dầu cá, rất giàu axit béo omega-3

    Những điều dầu quả óc chó mang lại: Thực sự thì dầu quả óc chó, cũng như dầu cá, rất giàu axit béo omega-3. Loại axit alpha linolenic đặc biệt trong dầu quả óc chó ( viết tắt là ALA) hoạt động như một khối bê tông các chất béo lành mạnh giúp điều hòa hệ thống miễn dịch và hệ thống thần kinh của bạn. Nghiên cứu cho thấy dầu óc chó cũng có thể giúp giữ mức căng thẳng và áp lực máu của bạn ở mức an toàn, bảo vệ trái tim của bạn.

    Làm thế nào để sử dụng: Nấu ăn với nhiệt độ có thể loại bỏ các thuộc tính có lợi sức khỏe của dầu óc chó. Tưới 1-2 thìa dầu óc chó ép lạnh trên mì, rau, hoặc salad. Và cùng với dầu mè, loại dầu này cần lưu trữ trong tủ lạnh vì nó có thể nhanh chóng bị ôi.

    Dầu dừa

    Chất chống oxy hóa giàu uberoil này có tiềm năng gần như không giới hạn. Ăn dầu dừa sẽ khiến bạn trở nên siêu khỏe mạnh.

    Chất lượng tuyệt hảo của dầu dừa xuất phát từ axit lauric và acid béo bão hòa

    Những điều dầu dừa mang lại: Chất lượng tuyệt hảo của dầu dừa xuất phát từ axit lauric và acid béo bão hòa được gọi là chuỗi triglycerides trung bình ( viết tắt là MCT medium-chain triglycerides). Một số tài liệu cho rằng axit lauric làm cho loại dầu này trở thành chất súc miệng hoặc chất kháng sinh bôi ngoài da hiệu quả. Nhưng chính MCTl là chất cho thấy triển vọng nhất: Các nghiên cứu chỉ ra rằng chúng có thể cân bằng cholesterol, cải thiện tiêu hóa, thậm chí làm giảm mỡ bụng.

    Làm thế nào để sử dụng: Nuốt nhiều nhất từ 2-3 muỗng canh mỗi ngày. (Hầu hết các loại dầu này chứa 120 calo cho mỗi muỗng canh).

    Đánh giá bài viết

    Đánh giá trung bình

    0/5

    (0 nhận xét)

    5 sao
    0
    4 sao
    0
    3 sao
    0
    2 sao
    0
    1 sao
    0

    Vui lòng Đăng nhập hoặc đăng ký để gửi nhận xét về sản phẩm. Cũng xin lưu ý rằng việc gửi đánh giá chỉ được kích hoạt đối với người dùng đã mua sản phẩm này.

    Bình luận

    Please login or register to submit your questions.

    Sản phẩm liên quan

    0

    ĐH 399k tặng 5 Mask SexyLook trị giá 299k | Tặng Ceuticoz Lotion trị giá 279k cho đơn hàng từ 699k -> 799k . Kem chống nắng Ceuticoz ClearZinc giá 429k cho đơn hàng > 799k

    Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng