8 Bí Quyết Chăm Sóc Da Mới Nhất Năm 2017 Bạn Nên Thử

Năm 2017, có khá nhiều thay đổi trong quan điểm cũng như cách sử dụng, kết hợp các sản phẩm dưỡng da, đặc trị hay cao cấp hơn là các liệu trình thẩm mỹ. Cùng HappySkin cập nhật ngay các xu hướng mới nhất nhé!

Sử dụng sản phẩm dưỡng da chứa cholesterol

Nói đến cholesterol, có lẽ nhiều bạn sẽ nghĩ ngay đến dầu mỡ nhớp nháp. Tuy đây không phải là thành phần chống lão hoá hấp dẫn nhất, nhưng các bác sĩ da liễu đã nhận ra rằng cholesterol – một thành phần của loại vật chất giúp kết dính các tế bào da lại với nhau – là một trong những thành phần quan trọng nhất nên được tìm kiếm trong một loại kem dưỡng ẩm (đặc biệt là ở độ tuổi 40, khi hàm lượng của loại vật chất này có thể giảm tối đa 40%).

Cholesterol sẽ đem lại hiệu quả cao nhất khi được kết hợp với các axit béo và ceramide, những chất giúp tăng cường và duy trì độ săn chắc, cho làn da bạn trông mịn màng và rạng ngời hơn. Hãy tìm các sản phẩm dưỡng da có bộ ba thành phần này. Tuy nhiên, chúng tôi không hề khuyên bạn phải ăn cả một thanh bơ để nạp thêm cholesterol vào cơ thể: Không có bằng chứng nào cho thấy việc hấp thụ thêm nhiều cholesterol qua đường tiêu hoá sẽ có tác động gì đến làn da.

Giảm tần suất tẩy tế bào chết

“Tôi đã hiểu ra rằng, chúng ta cần phải quan tâm độ pH tự nhiên của làn da và những vi khuẩn có lợi trên da,” theo lời Whitney Bowe, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York. “Những sản phẩm tẩy da chết vật lý, như miếng bọt biển rửa mặt và tẩy tế bào chết dạng hạt (scrub) loại bỏ các vi khuẩn có lợi khỏi làn da và làm biến đổi độ pH. Điều này có thể gây ra tình trạng ửng đỏ (rosacea) hoặc chàm (eczema) và tăng cường hoạt động của các loại enzim phá huỷ collagen, dẫn đến sự hình thành của nếp nhăn và da chảy xệ, lão hoá theo thời gian. Nghe thật đáng sợ phải không nào?

Tin tốt là: Các sản phẩm lột da hoá học (chemical peel) có thể đem lại những tác dụng trái ngược hoàn toàn. Hầu hết các loại peel đều mang tính acid và có thể mang lại lợi ích cho làn da bằng cách thúc đẩy sự sinh trưởng của các vi khuẩn có lợi, một người ưa thích các sản phẩm peel chứa salicylic, glycolic, hoặc lactic acid và gợi ý việc sử dụng hằng tuần hoặc 2 lần mỗi tuần. Hãy thử thoa sản phẩm này lên một mảng da nhỏ, như vùng cằm; nếu bạn chỉ cảm thấy hơi châm chích, điều đó có nghĩa là sản phẩm đó đủ dịu nhẹ cho bạn sử dụng.

Tập thể dục tăng nhịp tim

Chúng tôi không có ý chê bôi gì việc đi bộ thể dục hay tập tạ – những bài tập đó tốt vẫn tốt hơn là chỉ ngồi lì trên ghế sofa – nhưng nếu bạn muốn sở hữu một làn da mịn màng và tươi trẻ hơn, bạn cần phải tập những bài tập làm tăng nhịp tim. Trong một nghiên cứu, những người trong độ tuổi từ 20 đến 86 thường xuyên luyện tập cường độ cao (chạy bộ, đạp xe, bất cứ hình thức luyện tập nào) từ 4 tiếng mỗi tuần trong vòng ít nhất 10 năm có lớp sừng (lớp ngoài cùng của biểu bì) mỏng hơn và ty thể hoạt động mạnh mẽ hơn những người không luyện tập thể dục thường xuyên. Nói một cách đơn giản, làn da của họ đều có kết cấu và diện mạo đều trẻ hơn tuổi. Và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu luyện tập. Ngay cả những người già từ 65 đến 86 tuổi bắt đầu tập aerobic cường độ trung bình trong vòng 45 phút hai lần mỗi tuần cũng nhận thấy những thay đổi trên làn da của họ – những dấu hiệu lão hoá bắt đầu suy giảm trên cấp độ phân tử chỉ sau 3 tháng.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Một số thông tin về peptide: Chúng là những chuỗi amino acid giúp sản sinh collagen trong da. Và một sản phẩm chứa peptide (như một trong những sản phẩm yêu thích của chúng tôi, Olay Eyes Ultimate Eye Cream) là một giải pháp hữu hiệu giúp làm mờ nếp nhăn và vết chân chim. Thế nhưng giờ đây, hoá ra là bạn cũng có thể – và được khuyến khích nên – bắt đầu sử dụng thực phẩm chứa peptide. Đây là một trong số ít những thành phần chăm sóc da mang lại hiệu quả cả khi bôi trực tiếp lên da lẫn hấp thụ qua đường tiêu hoá.

Trong một nghiên cứu của Skin Pharmacology and Physiology, những người phụ nữ uống thực phẩm chức năng chứa 2,500mg Verisol collagen peptide (bạn có thể mua sản phẩm này ở các cửa hàng thực phẩm sức khoẻ) mỗi ngày trong vòng 8 tuần đã giảm được 20% nếp nhăn ở mắt, và tăng 65% lượng procollagen loại I, và tăng 18% lượng elastin trong da. Và tất cả những điều đó nói lên rằng: vùng da xung quanh mắt của họ trông mịn màng và trẻ trung hơn rõ rệt. Những kết quả tương tự cũng thu được từ một nghiên cứu khác về thức uống chứa collagen-peptide.

Từ bỏ những buổi tập yoga trong phòng nóng

“Chúng ta từng nghĩ rằng tia UV là thủ phạm chính cho tình trạng nám da, nhưng nhiều dữ liệu cũng chỉ ra rằng, những ánh sáng trong vùng nhìn thấy được và nhiệt độ cũng có thể gây ra những mảng da sậm màu,” theo lời Doris Day, một phó giáo sư lâm sàng chuyên khoa Da liễu. Điều này có nghĩa là Bikram Yoga – hoặc yoga trong phòng nóng – có thể gây kích ứng và làm cho tình trạng thâm nám trở nên tệ hơn. “Nguy cơ bị nám tăng lên đối với những người có môi trường làm việc thường xuyên và liên tục tiếp xúc với nhiệt độ cao – như thợ nướng bánh,” theo lời Herschthal. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cô ấy khuyến khích kết hợp sử dụng một sản phẩm giúp điều hoà nhiệt độ của làn da vào chu trình mỗi ngày để giảm thiểu những tổn thương trên da.

Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho từng vùng da khác nhau cùng một lúc

Không có quy tắc nào nói rằng bạn phải sử dụng một sản phẩm cho toàn bộ khuôn mặt. Trên thực tế, một ý kiến mới cho rằng bạn không nên làm thế. “Tôi có những bệnh nhân chỉ thoa retinoid lên hai má và trán, còn sản phẩm kê đơn Soolantra cho vùng cằm, nơi dễ bị ửng đỏ,” theo lời Dendy Engelman, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York. Một combo khác được cô ấy khuyên dùng là :”Một lớp kem dày trên vùng da mỏng manh quanh mắt và trên môi, và salicylic acid hoặc glycolic acid trên vùng chữ T để giảm thiểu tình trạng nổi mụn” (hãy thử dùng sản phẩm Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant). Dùng sản phẩm giảm tình trạng ửng đỏ trên vùng mũi, trên gò má, và trên cằm để làm dịu những vùng da này.

Tiêm filler vào lớp trên của xương thay vì vào các nếp nhăn

Khi xương mặt của bạn bắt đầu teo lại khi già đi – đúng vậy, việc đó có xảy ra đấy – tình trạng này dẫn đến da chảy xệ và nhão, theo lời Ava Shamban, một bác sĩ da liễu ở Beverly Hills. Các bác sĩ da liễu từ lâu đã sử dụng filler chứa hyaluronic acid để làm da trông căng đầy, mịn màng hơn, nhưng nếu tiêm một lượng HA quá nhiều vào không đúng chỗ có thể làm cho khuôn mặt của bạn sưng phồng lên rất khó coi. Hiện nay các bác sĩ da liễu đã nhận ra rằng tiêm hyaluronic acid vào sâu hơn – vào lớp trên cùng của xương, thay vì tiêm vào các nếp nhăn – có vẻ như giúp cải thiện phần nào tình trạng teo xương mặt. “Đối với vùng cằm, nếu bạn tiêm vào lớp trên cùng của xương, các tế bào gốc được kích thích hình thành và làm đầy vùng da ở cằm theo thời gian,” theo lời Shamban. Ông bổ sung thêm rằng kỹ thuật này cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự cho xương gò má và xương cằm.

Thoa kem chống nắng hằng ngày

Đây là một biện pháp chống lão hoá hiệu quả hơn cả chúng ta nghĩ. Một nghiên cứu được công bố trong ngành Phẫu thuật Da liễu (và được tài trợ bởi trung tâm nghiên cứu Johnson & Johnson Skin Research Center tìm thấy rằng khi người ta thoa một lớp kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 30 hằng ngày trong vòng một năm liền mà không sử dụng thêm bất kỳ sản phẩm chống lão hoá nào khác, kết quả đo được là tông da lốm đốm được cải thiện đến 52%, kết cấu da được cải thiện đến 40%, và da sáng lên 41%.

Và kết quả ghi nhận từ chính những người tham gia thử nghiệm còn đáng kinh ngạc hơn, nghĩa là những con số trên được chuyển đổi thành một làn da khoẻ đẹp và trẻ trung. Cho đến nay, đây là một trong những bằng chứng rõ ràng nhất cho thấy rằng kem chống nắng không chỉ ngăn ngừa lão hoá; mà còn có khả năng cải thiện làn da lão hoá.