8 Sai Lầm Gây Tổn Thương Da Và Giải Pháp Phục Hồi

Ai mà chẳng có ít nhất là một, hai hay thậm chí là 10 thói quen xấu. Một vài thói quen xấu giúp giữ sự cân bằng, nhưng cũng nên có một giới hạn nếu chúng gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Nếu bạn tẩy da chết quá nhiều, thường xuyên say xỉn, hoặc ăn quá nhiều kẹo ngô trong vài tuần qua – và làn da của bạn đang phải trả giá – thì đã đến lúc phải cải thiện tình hình rồi. Hãy tái khởi động chế độ chăm sóc da với những lời khuyên nhanh chóng và dễ dàng từ các bác sĩ da liễu đầy kinh nghiệm nhé!

Nặn Mụn

Vấn đề: Bạn bị bùng phát mụn và không thể cưỡng lại việc nặn mụn. Và do đó làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn trước.

Giải pháp: Nặn mụn là cảm giác ngứa tay. Tình trạng này xảy ra hầu như chỉ ở phụ nữ, bất kể tuổi tác, từ lứa tuổi thiếu niên đến 40 tuổi. Họ chỉ đơn giản không thể chịu đựng được.

Nói cách khác, bạn không có thời gian cho mụn. Nhưng vấn đề là: Bạn đang làm tình hình trở nên tồi tệ hơn, bởi vì nặn mụn gây viêm nhiễm, tăng tấy đỏ và kích thích sản xuất melanin – một chất gây vết thâm và làm tối màu da. Để làm dịu mọi thứ trong thời điểm này, dùng bông ẩm và các sản phẩm trị mụn không kê toa có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Và lần sau khi bạn cảm thấy thôi thúc phải nặn một vết mụn đỏ sưng tấy, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để được tiêm cortisone giúp mụn giảm sưng ngay tức thì.

Quên tẩy trang

Vấn đề: Bạn ngủ quên (và ngủ quá trễ) mà không rửa mặt. Lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn và làn da mất đi vẻ rạng rỡ.

Giải pháp: Tránh vấn đề trên bằng biện pháp cho các cô gái lười biếng: khăn tẩy trang. Giữ chúng bên cạnh giường của bạn, và chỉ cần lau sạch sau đó đi ngủ. Đây không phải là phương pháp rửa mặt lý tưởng nhất, bác sĩ da liễu Elizabeth Tanzi, người sáng lập và là giám đốc của Capital Laser & Skin care, cho biết, nhưng nó vẫn tốt hơn là không làm gì. Cô gợi ý nên sử dụng khăn lau có chứa axit glycolic để hòa tan bụi bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và bạn sẽ thức dậy với khuôn mặt rạng rỡ hơn một chút.

Thức uống có cồn

Vấn đề: Bạn uống quá nhiều cocktail vào cuối tuần, và bây giờ làn da của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng.

Giải pháp: Rượu là một chất gây trầm cảm và uống quá nhiều rượu sẽ làm toàn bộ hệ thống cơ thể trở nên chậm chạp. Nó làm chậm lưu thông trên da, làm bạn trông sưng húp và khử nước, làm cho làn da trông tái xám nhợt nhạt. “Mục tiêu là phục hồi, đào thải những chất có hại, và giúp da trông rạng rỡ trở lại,” Tiến sĩ Tanzi giải thích.

Kiểm soát tổn thương bằng cách bổ sung nước từ trong ra ngoài. Uống nhiều nước, sau đó tạt nước lên người. Rửa mặt bằng nước lạnh, và dùng khăn bọc đá lạnh để làm dịu bọng quanh mắt. Tiếp theo là mặt nạ dưa chuột làm mát để khôi phục lại độ sáng cho làn da. Khi bớt đau đầu,bạn có thể thực hiện vài bài tập cardio.

Kiểm soát tổn thương bằng cách bổ sung nước từ trong ra ngoài

Da bí tắc lỗ chân lông

Vấn đề: Tắc nghẽn da

Giải pháp: Vấn đề là, những thói quen xấu sẽ luôn luôn xuất hiện trên da mặt (thiếu ngủ, ăn uống thiếu dinh dưỡng, da tiếp xúc với môi trường khói / ô nhiễm, vv). Nhưng chúng tôi sẽ không khuyên bạn phải ở nhà vào đêm thứ bảy hoặc tránh xa thế giới bên ngoài. Lời khuyên của chúng tôi là: luôn rửa mặt trước khi đi ra ngoài, và tăng hiệu quả cho dưỡng ẩm bằng sản phẩm detox tăng cường. Bóp 3-5 giọt thuốc chiết xuất cà phê xanh vào lòng bàn tay, trộn với kem dưỡng ẩm và làn da của bạn sẽ được cải thiện trong một vài tuần.

Thuốc lá

Vấn đề: Bạn biết bạn cần phải bỏ thuốc lá, nhưng điều này dường như bất khả thi.

Giải pháp: Không có gì ngạc nhiên, tiến sĩ Tanzi và tiến sĩ Schultz đều đồng ý rằng thuốc lá là chất gây ô nhiễm tồi tệ nhất. Nó gây ra một loạt các vấn đề, bao gồm co mạch (thắt chặt các mạch máu), tuần hoàn kém, tổn thương cơ quan nội tạng, và làm suy yếu hệ thống rào cản bảo vệ da, gây tổn thương ADN và khiến da lão hóa sớm. Bạn cần bảo vệ chống oxy hóa.

Các bác sĩ da liễu đều khuyên bỏ thuốc – tất nhiên rồi – nhưng trong khi đó, hãy chống lại tác hại bên ngoài khi tiếp xúc với khói thuốc lá của chính bạn (hoặc bạn bè của bạn). Tiến sĩ Tanzi gợi ý sử dụng bàn chải rửa mặt để nhẹ nhàng làm sạch các hạt bụi bẩn, tương tự bồ hóng, khỏi da. Để giải quyết các yếu tố nội tại ảnh hưởng đến làn da, sử dụng serum có chứa chất giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do như axit ferulic, và vitamin C và E để bảo vệ và bổ sung dưỡng chất.

Sản phẩm: Đây là một sản phẩm cực kỳ tuyệt vời cho da mặt của bạn. Bạn có thể không thích mùi hương, nhưng hiệu quả làm trắng da sẽ khiến bạn thích mê sản phẩm này.

Mad Hippie Vitamin C Serum

Timeless Vitamin C Serum

Skinceuticals Serum 10

Quên thoa chống nắng

Vấn đề: Mùa thu thật ấm áp, vậy nên bạn thư giãn trong công viên mà không bôi kem chống nắng.

Giải pháp: Làm dịu da! “Dùng sữa và lô hội để làm dịu, dưỡng ẩm để bổ sung nước, cộng với hydrocortisone không kê toa để giảm viêm,” Tiến sĩ Schultz nói. Và đừng quên “rám nắng” đồng nghĩa với “tổn thương da.” Vì vậy hãy luôn sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng SPF 30+. Tiến sĩ Tanzi gợi ý luôn thủ sẵn kem chống nắng dạng phấn trong túi của bạn.

Quên thoa kem chống nắng cũng là một lý do khiến bạn bị tổn thương da

Tẩy da chết quá nhiều

Vấn đề: Bạn quá náo nức với scrub da mặt và hy vọng về một làn da mịn màng, rạng rỡ, nhưng bạn đã tẩy da chết quá đà. Và làn da của bạn bị bong tróc và khô vì bạn đã tẩy hết dầu tự nhiên của da.

Giải pháp: Bác sĩ da liễu Jeannette Graf, giám đốc khoa da liễu tại Omni Aesthetic MD ở thành phố New York, gợi ý trước tiên làm sạch với nước micellar. Micelles là các phân tử dầu nhỏ lơ lửng trong nước để tăng bổ sung nước. Sau đó phục hồi và bảo vệ hàng rào độ ẩm bị tổn thương với chất giữ ẩm và làm mềm, và chỉ tẩy tế bào chết một lần một tuần.

Việc tẩy da chết quá nhiều cũng làm tổn thương da trầm trọng

Wax sai cách

Vấn đề: Bạn bỏ lỡ lịch hẹn wax lông, do lo sợ lông mọc mất kiểm soát, bạn đã thực hiện wax DIY. Và da bạn bắt đầu xuất hiện những vết sưng tấy đỏ.

Giải pháp: Bạn đã gây tổn thương làn da, và nó đang tìm kiếm sự giúp đỡ. Bạn có thể làm dịu da với các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ.

Avene Antirougeurs Fort Relief Concentrate

Ăn quá nhiều

Vấn đề: Bạn ăn quá nhiều đến mức phải gỡ nút quần ra – và vẫn cảm thấy đầy bụng cho tới sáng ngày hôm sau.

Giải pháp: “Nhiều người thường không xem ăn quá nhiều là một thói quen xấu, nhưng nó làm da sưng lên và mất nước”, bác sĩ da liễu Ellen Marmur, người sáng lập của Marmur Medical, cho biết. “Ngoài ra, nó làm tăng viêm nhiễm và tụ máu, gây nhiều mụn hơn.” Tại sao? Bởi vì khi bạn làm đầy đường tiêu hóa với thức ăn, bạn làm giảm mức độ lưu thông và năng lượng xuống, làm mất cân bằng của làn da và chắc chắn gây ảnh hưởng xấu lên da. Giải pháp? Dừng ăn khi bạn thấy no, ngủ bảy tiếng, tập thể dục, và, quan trọng nhất, uống thật nhiều nước.

>>>5 lưu ý bạn cần biết về dưỡng da mùa hanh khô

>>> Quy trình xử lý và ngăn ngừa mụn ẩn dưới da triệt để