Bắp Chân Thon Gọn Chỉ Với 1 Động Tác Duy Nhất

Bạn có bao giờ thắc mắc những vũ công áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập thế nào để giữ thân hình đạt chuẩn không? Sự thật là các điệu nhảy hoặc múa cũng tốn một lượng calo khổng lồ, vô hình chung khiến cơ thể họ đẹp lên không kém gì dân tập gym. Áp dụng các động tác của ballet vào việc luyện tập hình thể không phải là một ý tưởng xa lạ. Các thiên thần nhà Victoria’s Secret đã áp dụng bộ môn nghệ thuật này để giữ cơ thể – đặc biệt là đôi chân – thon thả nuột nà.