Cách xác định mức độ ô nhiễm không khí thành phố nơi bạn sống

Khi chúng ta gặp phải những vấn đề về da thường thấy như mụn, lão hoá sớm, và khô da, chúng ta thường cho rằng nguyên nhân là do một số yếu tố như chế độ ăn uống, chu trình chăm sóc da (hoặc thiếu chăm sóc), do nội tiết, vv.. Trong khi hoóc-môn nội tiết không dễ dàng gì để kiếm soát, chế độ ăn uống và chăm sóc da mặt của chúng ta đều là những thứ hữu hình mà chúng ta có thể chỉnh sửa và thiết kế sao cho phù hợp với nhu cầu của làn da. Thế còn những yếu tố tổn hại đến làn da không biểu hiện quá rõ ràng – như không khí chẳng hạn? Với ô nhiễm không khí đầy khói bụi ở thành phố cùng với tầng ozone càng lúc càng bị phá hoại, làn da của chúng ta chịu ảnh hưởng rất nhiều. Vậy nên cùng lúc ánh nắng mặt trời chiếu xuống làn da ngày một gay gắt hơn qua tầng ozone xuống cấp gây nên một số lượng lớn những vấn đề về da liên quan đến tiếp xúc ánh nắng, những chất ô nhiễm bé tí tẹo trong bầu khí quyển cũng đang tàn phá nặng nề làn da của chúng ta.

Các chất ô nhiễm không khí cướp đi oxy từ các tế bào, dẫn đến làm chúng suy kiệt và gây ra tình trạng lão hoá sớm (premature aging). Các gốc tự do trong không khí bị ô nhiễm cũng làm giảm lượng collagen, do đó làn da của bạn mất đi độ đàn hồi và căng mịn. Ô nhiễm không khí có thể khiến bạn bị lão hoá y hệt như tia cực tím! Bên cạnh đó, trong một nghiên cứu được công bố bởi báo Journal of Investigative Dermatology, các nhà nghiên cứu tìm ra rằng, những chất gây ô nhiễm không khí như khí thải công xưởng, nhà máy điện, xe ô tô, hoạt động xây dựng, vv.. gây nên các đốm sắc tố và nếp nhăn. Thật đáng sợ phải không? Để biết được mức độ ô nhiễm tại thành phố của bạn, hãy xem qua tấm bản đồ dưới đây và dùng công cụ Zoom để nhìn rõ hơn khu vực bạn đang sống:

https://aqicn.org/city/vietnam/vn/

Những đốm đỏ tượng trưng cho những thành phố bị ô nhiễm nhiều nhất, và những đốm màu xanh thì chỉ những nơi có không khí sạch nhất. Thang đo đánh giá chất lựợng không khí:

Thang đo đánh giá chất lựợng không khí

Ví dụ:

Hiện tại, chất lượng không khí ở Thành phố Hồ Chí Minh đang ở mức Tốt:

Chất lượng không khí tại TP.HCM

Trong khi đó, chất lượng không khí tại Hà Nội chỉ ở mức trung bình

Chất lượng không khí tại Hà Nội

Tuy nhiên, so sánh với mức độ ô nhiễm không khí tại Bắc Kinh hay Thượng Hải thì con số của Hà Nội vẫn chưa phải là quá cao.

Chất lượng không khí tại Bắc Kinh

Chất lượng không khí tại Thượng Hải

Vậy thì, chúng ta có thể làm gì để bảo vệ làn da khỏi bầu không khí ô nhiễm? Mặc dù việc một mình đảo ngược sửa chữa ô nhiễm không khí có vẻ không khả quan cho lắm, bạn có thể thực hiện một vài bước để khởi động lại làn da và thay đổi hoàn toàn những tổn thương mà ô nhiễm không khí đã gây ra trên làn da của bạn.

Một trong những hạt chất ô nhiễm không khí gây tổn hại nhất vô cùng nhỏ nhưng lại cực kỳ nguy hiểm. Một trong sáu hạt mà tổ chức Clean Air Act nhận diện là chất gây ô nhiễm không khí phổ biến nhất là hạt PM2.5, tạo thành từ khí thải ô tô và nhà máy, hạt cát hoặc bụi, chất gây dị ứng như phấn hoa hoặc nấm mốc, và thậm chí là cả axit như nitrat và sunfat. Nó có đường kính 2,5 micro – để bạn dễ hình dung, một nang tóc trung bình có bán kính 50-100 micro. Loại hạt này gây tổn hại nhiều nhất bởi vì kích thước nhỏ nó giúp nó dễ dàng thâm nhập vào làn da của bạn. Để loại bỏ loại hạt này và những chất ô nhiễm khác, bạn cần rửa mặt thật kỹ mỗi ngày. Dầu tẩy trang với khả năng làm sạch tốt kết hợp với những thành phần chống oxy hóa là một lựa chọn khác phù hợp.

Dầu tẩy trang với khả năng làm sạch tốt kết hợp với những thành phần chống oxy hóa là một lựa chọn phù hợp

Thêm vào đó, để loại bỏ các gốc tự do khỏi làn da của bạn, bạn sẽ muốn chọn những sản phẩm chăm sóc da với thành phần là các chất chống oxi hoá, vitamin D, vitamin C, và trà xanh. Và, điều quan trọng nhất, đừng quên sử dụng kem chống nắng hằng ngày.