facebook

Bài tập giảm mỡ bụng tốt của một số youtuber

Hội mê fitness
                   2583 Thành viên 57 Bài viết

Bài tập giảm mỡ bụng tốt của một số youtuber

Tình hình là mình rất thích lướt youtube, và hiện nay có một số người mình tập theo video của họ và kết quả khá khả quan nhe :3
- Đầu tiên là chị Hana Giang Anh, bài tập của chị khá nhẹ nhàng và đi từ dễ đến khó dần. Thích hợp với mấy bạn bắt đầu tập. Nhưng mình không khuyến khích tập của chị này luôn vì mình thấy có kết quả khá chậm >:3
- Tiếp theo phải nói đến chị Chloe Ting, thân hình chuẩn và có rất nhiều video tập, bản thân mình tập quen mấy bài khác rồi nên tập của chị dù ghi intense vẫn thấy khá thường 😅
- Và cuối cùng là chị yêu thích của mình, Pamela RF ❤️ Chị ấy phải nói nhìn như siêu mẫu, chân thon bụng nhỏ mấy bạn ạ ❤️ Mình hiện tại đang tập theo video 10 MIN INTENSE WORKOUT // No Equipment | Pamela RF của chị ấy. :3 Mình biết là nhiều bạn không thích cơ nhưng bản thân mình thấy có cơ bụng khá thích (không phải lại sáu múi đâu nhé, cơ vừa vừa thôi). Nếu bạn mong muốn có cơ bụng thì mình khuyến khích tập chị này! Bài này ban đầu mình tập chưa tới nửa mình gục mất rồi, nên đừng lo lắng sau không tập nổi hết, từ từ sẽ quen thôi nha ;3 Hiện tại sau vài tuần bụng mình đã bắt đầu có rõ cơ bụng và rất săn, RẤT SĂN đấy. Và nếu bạn có nhu cầu tập cao và một liệu trình từ A-Z gồm các bài tập và bữa ăn mỗi ngày bạn có thể đăng kí khoá học Pamstrong của chỉ nhé ❤️ Cá nhân mình thấy đăng kí cả năm ổn hơn (vì tính trung bình khoá 3 tháng với 1 năm thì 1 năm rẻ hơn nhiềuuuuu)
Lần đầu mình đăng bài, mong có ích cho mấy bạn nhe :3

Lượt thích 1010 Thích comment4 Bình luận
Nguyễn Lâm Vân Khanh

Nguyễn Lâm Vân Khanh Trời ơi, mình cực thích nữ có cơ bụng săn chắc :(( Mình đang tập 1 set cũng về cơ bụng, vừa rồi xem Pamela Rf thì mình thấy set mình tập đã là 1 nửa bài đấy rồi, sẽ tìm hiểu và tập theo bài của chị này luôn. Cảm ơn bạn nhé.
À, mình là fan của Chloe Ting í, mặt xinh mà dáng còn đẹppp

4 năm trước

Trời ơi, mình cực thích nữ có cơ bụng săn chắc :(( Mình đang tập 1 set cũng về cơ bụng, vừa rồi xem Pamela Rf thì mình thấy set mình tập đã là 1 nửa bài đấy rồi, sẽ tìm hiểu và tập theo bài của chị này luôn. Cảm ơn bạn nhé.
À, mình là fan của Chloe Ting í, mặt xinh mà dáng còn đẹppp
  Hủy
Marinette Chang

Marinette Chang Nguyễn Lâm Vân Khanh Không gì nha bạn :33 Vậy bạn giống mình rồi, mình cực thích nữ có cơ bụng ý, ;> Nhìn thon mà khoẻ mạnh (y) Chúc bạn nhanh thành công nhe :3

4 năm trước

Nguyễn Lâm Vân Khanh Không gì nha bạn :33 Vậy bạn giống mình rồi, mình cực thích nữ có cơ bụng ý, ;> Nhìn thon mà khoẻ mạnh (y) Chúc bạn nhanh thành công nhe :3
  Hủy
Ngọc Kiều Thúy

Ngọc Kiều Thúy mình thích hana

4 năm trước

mình thích hana
  Hủy
Phan Yến Nhi

Phan Yến Nhi Đúng là những bài tập của Hana Giang Anh tập kết quả thấy khá chậm mà mình thì không tập nổi theo chị Chloe Ting :(( dù là fan của chị ý. Cơ bụng có khe ở giữa hay 6 pack là do gen ý, ai cũng có cơ mà do không tập nên nó hông phát triển thôi ( hoặc núp dưới lớp mỡ ) như mình chẳng hạn :(( mà mình tập nặng không nổi nên cứ tập vừa sức hoài chẳng biết chừng nào có kết quả nữa

4 năm trước

Đúng là những bài tập của Hana Giang Anh tập kết quả thấy khá chậm mà mình thì không tập nổi theo chị Chloe Ting :(( dù là fan của chị ý. Cơ bụng có khe ở giữa hay 6 pack là do gen ý, ai cũng có cơ mà do không tập nên nó hông phát triển thôi ( hoặc núp dưới lớp mỡ ) như mình chẳng hạn :(( mà mình tập nặng không nổi nên cứ tập vừa sức hoài chẳng biết chừng nào có kết quả nữa
  Hủy
Top