Cộng đồng Happy Skin Việt Nam
Cho e hỏi e ăn mãi mà không tăng cân với cả e cũng uống thuốc tăng cân r mà k đc cho hỏi là nếu e đi tập gym thì có đc k ạ
Cho e hỏi e ăn mãi mà không tăng cân với cả e cũng uống thuốc tăng cân r mà k đc cho hỏi là nếu e đi tập gym thì có đc k ạ
Nguyễn Lâm Vân Khanh Thực tế là có những bài tập giúp cơ thể cân đối hơn, nhưng mình nghĩ nên quay lại một chút về chế độ ăn uống. Không biết bạn ăn đủ bữa hay không và ăn vặt/bữa phụ thế nào? Bạn thấy mình thiếu cân từ trước giờ hay chỉ sút cân thời gian gần đây nhỉ?
Mèo Còi E biết nhóm máu của mình ko? Để tăng cân còn cần dựa vào chế độ ăn theo nhóm máu nữa, vì có những chất ko hấp thụ dù e ăn nhiều. Ví dụ như nhóm máu B ko ăn được cà chua, bắp nhưng lại hấp thụ sữa tốt nhất trong các nhóm máu, vì vậy nhóm B mún tăng cân có thể uống sữa hỗ trợ nè