cho em ý kiến về loại thực phẩm chức năng nào tốt

Tình hình là em đang có ý định uống bổ sung chất để khỏe da và chống lão hoá. Da em là da hỗn hợp thiên dầu trước kia bị mụn nhiều lắm ạ, giờ thì đỡ nhiều rồi. Tóc thì lại bị rụng rất nhiều. E đang lăn tăn không biết nên uống loại nào, e không biết lựa chọn hãng nào nữa. Hiện giờ thì e chỉ uống các loại vit bổ sung mỗi ngày thôi.
Mọi người chỉ giúp em với ah. Em cảm ơn nhìu nhìu<3<3