Mẹo giảm cân hiệu quả
Cộng đồng Happy Skin Việt Nam
Thùy Linh
đã chia sẻ một mẹo
22-10 lúc 22:07
Mẹo giảm cân hiệu quả
Mình xin chia sẻ mẹo giảm cân của mình vừa đơn giản, hiệu quả, lại không quá tốn thời gian. Buổi sáng trước khi ăn sáng bạn nên ăn 1-2 qủa chuối, phương pháp này không nên sử dụng cho những bạn bị đau dạ dày nhé . Sau đó có thể ăn thêm bánh mì hoặc đồ ăn nhẹ. Đặc biệt sau 8h tối bạn tuyệt đối không nên ăn bất cứ đồ ăn gì. Để mang lại hiệu quả nhanh chóng hơn bạn nên kết hợp với tập luyện thể dục thể thao. Mình đã áp dụng phương pháp trên và cho hiệu quả ngoài mong đợi.
4 Thích
2 Bình luận
X
Do Hoang Long mình thấy cách này cũng giúp giảm cân đất hiệu quả này.
Bữa tối ăn rau xanh mà nhất là rau luộc sẽ cung cấp nhiều chất xơ cho bạn, cũng nạp các chất dinh dưỡng, Vitamin từ rau mà không sợ tăng cân. Một số loại rau tốt để giảm cân như: súp lơ, bí đao, bắp cải, cà rốt, rau bina… Để tốt hơn thì bạn nên luộc để ăn.trong 1 tuần bằng rau luộc là cách loại bỏ mỡ thừa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi một cách nhanh nhất.
Bữa tối ăn rau xanh mà nhất là rau luộc sẽ cung cấp nhiều chất xơ cho bạn, cũng nạp các chất dinh dưỡng, Vitamin từ rau mà không sợ tăng cân. Một số loại rau tốt để giảm cân như: súp lơ, bí đao, bắp cải, cà rốt, rau bina… Để tốt hơn thì bạn nên luộc để ăn.trong 1 tuần bằng rau luộc là cách loại bỏ mỡ thừa, giảm mỡ bụng, mỡ đùi một cách nhanh nhất.
Đại Minh Lê Có thể thay chuối bằng táo đc ko ạ?