Mình trc 52kg h giảm đc 6kg.m cũng lên kế hoạch ăn kiêng giúp một vài ng có ng thậm chí xuống đc 20kg - 30kg chủ yếu là kiên trì cùng quyết tâm thôi các bạn . Lời khuyên của m là các b nên áp dụng chế dộ ăn kiêng khoa học và lâu dài kết hợp uống nc đủ và thể thao . Tuyệt đối ko dùng thuốc giảm cân nha các b vì bất kì thuốc giảm cân nào sử dụng lâu dài cũng gây hậu quả ko tốt cho sức khỏe kể cả thuốc đắt tiền . B nào muốn thiết kế thực đơn ăn kiêng phù hợp thì liên hệ m m giúp cho