facebook

NHỮNG LOẠI HẠT NÊN ĂN VÀ ĐẮP MẶT ĐỂ CHỐNG LÃO HÓA

Hội những người da OSPW
                   8854 Thành viên 160 Bài viết

NHỮNG LOẠI HẠT NÊN ĂN VÀ ĐẮP MẶT ĐỂ CHỐNG LÃO HÓA

NHỮNG LOẠI HẠT NÊN ĂN VÀ ĐẮP MẶT ĐỂ CHỐNG LÃO HÓA
Không ai có thể ngăn chặn được quá trình lão hóa tự nhiên. Nhưng sử dụng thực phẩm để chống lại quá trình ấy diễn ra nhanh thì có thể.  Xin chia sẻ với các bạn 5 loại hạt nên ăn và đắp mặt nạ thường xuyên để chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.
5 loại hạt gì mà có khả năng chống lão hóa kỳ diệu vậy? Đó là những loại hạt có thành phần dinh dưỡng đặc biệt chứa những chất chống oxy hóa mạnh cũng như những vitamin cần thiết giúp cho bạn luôn có làn da căng mịn, trắng sáng.
✨ HẠT ÓC CHÓ
Các bạn nên biết hạt óc chó có axit omega-3 (4,5 – 7,7g/100g) gấp 5 lần cá hồi; vitamin C và các tocopherol (vitamin E) đều có hàm lượng cao, các chất này đều là những chất chống oxy hóa vô cùng hiệu quả.
Protein trong hạt óc chó là protein chất lượng cao – dưỡng chất cơ bản nhất để duy trì sự sống. Hạt óc chó còn chứa axit linoleic, canxi, phốt pho, sắt, là mỹ phẩm lý tưởng cho làn da. Ăn hạt óc chó thường xuyên có tác dụng làm ẩm da, mượt tóc, phòng ngừa và điều trị các chứng như tóc bạc sớm và rụng tóc. Hạt óc chó cũng trị nám da rất hiệu quả.
Ngoài ra, nhiều loại axit béo không bão hòa trong hạt óc chó có công dụng giúp hạ cholesterol, phòng ngừa chứng xơ cứng động mạch, huyết áp cao, bệnh tim mạch vành…
:D Cách làm mặt nạ óc chó chống lão hóa
Quả mâm xôi đen rất giàu chất chống oxy hóa và bao gồm nhiều vitamin quý như A, C, E, giúp giảm thiểu và ngăn chặn các nếp nhăn. Loại tẩy da chết này còn tăng tác dụng thêm lần nữa từ nguồn vitamin E phong phú từ quả óc chó đóng vai trò như chất tẩy tế bào da chết nhẹ nhàng.
🍶 Chuẩn bị: 1/2 cốc quả óc chó và 1/2 cốc quả mâm xôi đen. Xay nhuyễn với nhau. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Thực hiện 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Cách căng da chống nhăn da mặt trên khá tiết kiệm, nhưng bạn phải kiên trì một vài tháng mới có hiệu quả.
➡Cách làm: Xay nhuyễn quả óc chó và quả mâm xôi đen với nhau. Rửa sạch mặt rồi đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch. Thực hiện 3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.
Cách căng da chống nhăn da mặt trên khá tiết kiệm, nhưng bạn phải kiên trì một vài tháng mới có hiệu quả.
✨ HẠT HẠNH NHÂN
Hạt hạnh nhân được mệnh danh là nữ hoàng của các loại hạt. Nó không chỉ làm giảm bớt lượng cholesterol có hại trong cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho hệ tim mạch như magiê, vitamin E…Đặc biệt, chất flavonoids được tìm thấy trong hạnh nhân có tác dụng chống lão hóa, giúp các tế bào trong cơ thể được bảo vệ, tránh tổn thương. Đối với làn da phụ nữ, hạnh nhân có tác dụng cải thiện cấu trúc bề mặt da, làm chậm quá trình lão hóa da.
:D Cách làm mặt nạ hạnh nhân chống lão hóa
Công thức làm mặt nạ chống lão hóa da từ hạnh nhân được pha chế bằng cách trộn đều một lượng mật ong, dầu hạnh nhân, và nước cốt chanh theo tỉ lệ 2:1:2. Thoa hỗn hợp này lên mặt như kem dưỡng thông thường. Sau 15’ thì rửa sạch với nước lạnh.
Với cách làm mặt nạ chống lão hóa da đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng được sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng và loại bỏ được các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt mà không cần đến những loại kem dưỡng đắt tiền.
✨ HẠT MÈ ĐEN
Mè hạt cung cấp cho cơ thể con người rất nhiều các loại vitamin như E, B1, canxi… Điều đó cũng lý giải tại sao mà hầu hết các loại kem dưỡng da đều có chứa vitamin E, bởi chúng làm da bạn trở nên mịn màng và mềm mại hơn, giảm hẳn nguy cơ lão hóa.
Nếu da bạn bị khô hay có vài nếp nhăn, hãy thử thoa một ít dầu mè. Dầu mè có thể được sử dụng để mát xa bên ngoài. Hãy nhỏ dầu mè trực tiếp vào da và mát xa trong vòng 4-5 phút. Mát xa thường xuyên với dầu mè sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu mè cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu mè rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.
:D Cách làm mặt nạ mè đen chống lão hóa
Mặt nạ chống lão hóa bằng mè đen cũng rất đơn giản, bạn kết hợp mè đen với đậu đỏ, rượu vang, mật ong. Đây là những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng làm trẻ hóa làn da, làm căng da mặt hiệu quả rất tốt.
🍶 Chuẩn bị: 1 thìa bột mè đen, 2 thìa bột đậu đỏ, 5ml rượu vang đỏ, 1 thìa mật ong, 1 thìa sữa chua không đường, 5 giọt dầu dừa.
➡ Cách làm: Cho các nguyên liệu vào bát sạch, đánh thật đều để có hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt nhẹ nhàng, đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng 20 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm. Sử dụng loại mặt nạ này vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn dưỡng ẩm da, phục hồi và làm căng da hiệu quả.

Lượt thích 11 Thích comment Bình luận
Top