Uống nước đậu đỏ mỗi ngày giúp giảm mụn, sáng da nhanh chóng

Hôm nay mình chia sẻ 1 tip của cô Sonia Sui - người mẫu và diễn viên khá nổi tiếng ở thị trường Đài Loan và Sing. Tip này mình đã áp dụng và thấy rất hiệu quả trong việc thải độc cơ thể và giảm mụn hằn, nhất là trong nhữg ngày gần đến ngày đèn đỏ.
Các bạn tham khảo và cùng thử nghiệm phương pháp này nhé!
Bí quyết của cô ấy là uống nhiều nước đậu đỏ (loại hạt nhỏ mà còn gọi là adzuki beans để phân biệt với đậu đỏ hạt to) thay cho nước lọc mỗi ngày. Vì nước đậu đỏ giúp thải độc gan, hạn chế tích nước trong cơ thể. Vitamin B và iron có trong nước đậu đỏ còn giúp giảm mụn và làm sáng da nữa.
Cách làm: Khác với cách nấu chè ở VN. Ở đây đậu ko cần ngâm nước trước cho mềm. Đổ hạt đậu khô vào nước lạnh rồi đun tới sôi, hạ lửa nhỏ chờ thêm 20 phút. Sau đó lọc bỏ bã, uống nước. Nước đậu đỏ này có thể uống hàng ngày tới 2L thay cho nước lọc.
*Lưu ý: Tránh đun lâu khiến hạt đậu nứt ra, nước sẽ chứa nhiều tinh bột từ nhân hạt đậu >>> có thể khiến bạn tăng cân.