Điều Gì Xảy Ra Nếu Cơ Thể Bạn Thiếu Nước?

Khoa học đã chứng minh 70% cơ thể được cấu tạo từ nước. Vì vậy nước là thành phần quan trong trong cơ thể con người. Khi cơ thể thiếu nước sẽ kéo theo nhiều điều sảy ra cho cơ thể của bạn. Dưới đây là những điều sẽ sảy ra với cơ thể bạn khi bạn không cung cấp đủ nước.

Cơ thể thiếu nước kéo theo những thay đổi nhất định trong cơ thể

MỤN

Những độc tố theo nước ra ngoài có thể làm giảm nguy cơ bị mụn.

BỎNG NẮNG

Nước có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng bỏng nắng và giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

BỌNG MẮT

Việc thiếu nước sẽ làm cho chúng ta dễ bị bọng mắt.

MŨI BỊ KHÔ VÀ ĐỎ

Việc duy trì lượng nước trong môi trường khô hạn có thể nâng cao khả năng bảo vệ các vùng da nhạy cảm ở mũi.

NHỨC ĐẦU

Uống nước thường xuyên có thể làm rút ngắn thời gian của các cơn đau đầu.

DA ĐẦU KHỎE MẠNH

Nhiều khi da đầu ngứa hay dễ tổn thương là do bạn không uống đủ nước, do đó hãy bổ sung nước thường xuyên để có một da đầu chắc khỏe.

TÓC VÀ MÓNG CHẮC KHỎE

Nước chiếm phần lớn khối lượng trong cơ thể chúng ta nên hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày để giúp cho tóc và móng thêm phần dẻo dai và khỏe mạnh.

MẮT SÁNG

Việc thiếu nước sẽ không thể cung cấp đủ kali và năng lượng cho mắt, nhân tố cốt lõi để giữ ẩm cho mắt.

GIẢM CÂN

Các bằng chứng cho thấy nếu chúng ta uống 2 cốc nước 20 phút trước khi ăn sẽ góp phần hiệu quả trong việc giảm cân.

LÀN DA MỀM MẠI VÀ KHÔNG CÓ NẾP NHĂN

Uống nhiều nước có thể làm tăng độ đàn hồi của da và ngăn ngừa nếp nhăn.