Đủ Loại Vitamin C Bạn Cần Biết Trước Khi Bôi Lên Da

Bạn đã thực sự sẵn sàng và chuẩn bị mua sản phẩm vitamin C làm đẹp? Bạn có bao giờ băn khoăn “Làm sao để biết sử dụng vitamin C bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là thiếu cho liệu trình của mình?”. Thông tin về vitamin C chưa bao giờ là khan hiếm trên Google, nhưng sẽ thực sự khó khăn, để bạn phân biệt được điều gì là thích hợp và tốt nhất cho cá nhân bạn. Hãy để tôi giúp bạn làm điều đó.

Trang bị đủ kiến thức để hiểu hơn về các loại vitamin C chăm sóc da

Trước khi bắt tay vào việc chọn lựa, chúng ta cần tìm hiểu xem vitamin C có thực sự xứng đáng với kỳ vọng của chúng ta? Hay đó chỉ là lời thổi phồng quá đáng của các nhà sản xuất nhé!

Vitamin C (acid ascorbic)

Vitamin C (acid ascorbic) là một chất tan trong nước, nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh và ca ngợi nó như một anh hùng, một “siêu vitamin” trong việc loại bỏ các chất oxy hóa gây hại ra khỏi cơ thể, và tăng cường quá trình miễn dịch, và tổng hợp Collagen cho làn da, xóa nếp nhăn, giảm thâm nám, và chống nắng. Vì là một vitamin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, nên bạn buộc phải cung cấp vitamin C qua quá trình ăn, uống, thoa, chích..v…v. Việc bổ sung vitamin C qua việc ăn các thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, dâu tây…) hoặc bằng viên vitamin C uống là cần thiết, nhưng sự thật là chỉ khoảng 7% vitamin C hoặc ít hơn được đưa tới da. Trong khi đó, hiệu quả của vitamin C có thể được nâng lên gấp 20 lần (so với ăn và uống), nếu ta thoa trực tiếp vitamin C trên da (theo tạp chí Da Liễu Mỹ – The Journal of the American Academy of Dermatology published). Nghe thật hấp dẫn quá phải không nào?
Ôi, tôi muốn rời khỏi cái laptop, và đi thoa serum vitamin C của tôi ngay bây giờ! Nhưng tôi phải ngồi đây, để trao đổi với bạn về phần khó khăn và khô khan nhất: “bác sĩ ơi, trên vỏ sản phẩm có ghi nhiều quá, nào là L-ascorbic acid, nào là Ascorbyl Palmitate, rồi còn Magnesium ascorbyl phosphate…em biết lấy cái nào để tốt nhất cho da em đây?”

L-ascorbic acid (AA)

Nói nôm na là dạng tinh khiết nhất của vitamin C. Cô nàng này hay xuất hiện trên vỏ hộp với nồng độ được ghi nhận là dao động trong khoảng 5-25%.

Chọn nồng độ bao nhiêu là tốt nhất? Có nghiên cứu cho rằng, ở nồng độ 10% da tổng hợp Collagen tốt nhất. Nghiên cứu khác thì báo cáo rằng nồng độ 20% mới là tối ưu. Nhưng một số khác nữa, lại cho rằng, nồng độ trên 18% thì không có hiệu quả đâu, vì da không có hấp thu được. Vậy giờ nghe ai? Không nghe ai cả. Nghe chính làn da bạn lên tiếng. Vì sao? Vì thực tế có những người thấy thích hợp ở 5%, có người lại chỉ đạt được hiệu quả ở 20%. Vậy đó!

Một yếu tố quan trọng khác của AA, không nên bỏ sót, đó là độ pH của sản phẩm.
Cô nàng L-AA đỏng đảnh này tỏ ra yêu mến pH thấp, nên khi pH cao một chút, cô nàng lập tức làm việc không ổn định, thậm chí kém chất lượng, và tệ nhất là không còn tí tác dụng nào cả. Nhưng, cái gì cũng có cái hay cái dở, nếu chọn một serum có chứa L-AA với nồng độ cao và pH thấp, nghĩa là khả năng bị kích ứng da, nổi mẩn đỏ sẽ tăng lên. Thật phức tạp!

Vậy câu hỏi đặt ra là “Cô nàng tên L-AA này khó chiều quá, tui muốn cô gái khác dễ chịu hơn, có hay không?”

May mắn thay, không phải là CÓ, mà còn là CÓ KHÁ NHIỀU! Trong danh sách dưới đây, đều là các chất hoạt động ổn định hơn ít bị tác động của môi trường (nóng/ẩm/ánh sáng mặt trời…gây hư sản phẩm), và ít gây kích ứng da hơn, nhưng, nó có thực sự hiệu quả? Chúng ta cùng tìm câu trả lời.

Đôi khi, thành phần trên bao bì, nhà sản xuất chỉ ghi ‘Ascorbic Acid’. Đó cũng là L-ascorbic acid.

Ascorbyl palmitate (AP)

Đứng đầu danh sách thay thế cho L-AA là Ascorbyl palmitate (AP) là một acid béo được ester hóa từ Acid Ascorbic. Vì là một acid béo, nên nó tan trong dầu chứ không tan trong nước như L-AA, điều đó có nghĩa là khả năng thấm sâu vào mô dưới da kém hẳn đi so với L-AA. Và thời gian tác dụng được bao lâu, dài hay ngắn, chưa được nghiên cứu nhiều.

Sau Ascorbyl palmitate là Magnesium ascorbyl phosphate (MAP), là một dẫn xuất tan trong nước, nên MAP hơn hẳn đàn chị AP trong việc thẩm thấu vào da. Trong vài nghiên cứu đơn lẻ, các nhà khoa học đã vui mừng khi nhận ra rằng, MAP tác động trên da một cách nhẹ nhàng, ổn định ở nồng độ thấp + pH trung tính. Nhưng vui mừng không kéo dài được lâu, vì khả năng tác động sâu trên da và loại bỏ các gốc tự do gây hại MAP vẫn không thể sánh được với L-AA (tức là, MAP ổn định, dễ sử dụng, ít kích ứng, nhưng không hiệu quả bằng L-AA).

Ascorbyl tetra-isopalmitoyl (ATIP)

Các chuyên gia trong lĩnh vực dược mỹ phẩm chưa dừng lại ở đó, họ tiếp tục tìm tòi để sau đó phát hiện ra Ascorbyl tetra-isopalmitoyl (ATIP). Đây là một dẫn xuất của vitamin C. ATIP nhiều ưu điểm:
– Hiệu quả ổn định
– Ít kích ứng da/bong da/ngứa da (so với L-AA)
– Một nghiên cứu năm 2006 và một nghiên cứu năm 2009 kết luận rằng, chỉ cần nồng độ 3% (so với L-AA là 5%) thì ATIP đã có tác dụng ngăn chặn phần lớn tia UV gây hại, có ý nghĩa thống kê sau 12 tuần.
– Mức độ hoạt động tốt ngang ngửa L-AA

Tuy nhiên, về mức độ thấm sâu vào da thì là kém nhất trong các loại dẫn xuất vitamin C.

Sodium ascorbyl phosphate (SAP)

Cảm thấy buồn vì chưa tìm ra được loại nào thực sự đạt điểm 10, các nhà dược mỹ phẩm tiếp tục lao đao nghiên cứu về Sodium ascorbyl phosphate (SAP). Lần này, họ nhận thấy:
– SAP là số 1 trong nhóm dẫn xuất của vitamin C trong việc hoạt động ổn định. Ổn định thế nào? SAP có thể giữ được tối thiểu 24 tháng, trong một bình kín, ở nhiệt độ 25 độ C (quá tuyệt!)
– SAP có thêm tính năng trị mụn, thẩm thấu tốt, và dịu nhẹ cho da.
Tuy nhiên, vì là một chất mới, nên các nghiên cứu còn quá ít ỏi và không có nhiều số liệu đối chứng hiệu quả.

Nhìn chung, sau khi cân đo đong đếm hay-dở, dường như trong bảng xếp hạng này, cô nàng đỏng đảnh L-AA có vẻ chiếm ưu thế và chiến thắng khi nói về vitamin C trong thẩm mỹ da. Vì nhiều nghiên cứu cho thấy: ngoài việc dễ gây kích ứng da và mất hiệu quả do môi trường, L-AA thực sự là nhà vô địch trong việc loại bỏ các gốc tự do, làm sáng, giảm nếp nhăn, điều trị thâm nám.

Tuy nhiên, tôi vẫn mong chờ SAP và ATIP trong tương lai.

Bác sĩ Anh Thư – Dịch và Tổng hợp