Dành cho những cô nàng nghiện làm sạch, detox là phương pháp giúp bạn tăng cường tuyệt đối khả năng làn da được thanh lọc. Dành cả cho những nàng lười ngày rửa mặt hai lần, bỏ qua cả tẩy trang và thực hiện mọi thứ rất qua loa trong khi cả ngày rất chăm phơi mặt dưới nắng nóng hay bụi bẩn, thậm chí là trang điểm rất chỉn chu. Detox sẽ cho bạn thấy đâu là giá trị của việc làm sạch sâu, và bạn sẽ thấy da chuyển biến tích cực sau vài lần thực hiện.

Detox là gì?

Nếu bạn đã nghe qua các loại thức uống detox nhằm loại bỏ tạp chất trong cơ thể thì detox làn da cũng như thế, chính là cách bạn giúp da giải/thải độc, thanh lọc, destress cho da.

Vì sao bạn cần detox?

Nếu bạn đã từng tự hỏi, “vì sao mình đã nỗ lực 100% cho việc rửa mặt, tẩy trang hằng ngày nhưng một số vấn đề như dầu, mụn, sạm màu, hay thậm chí là khô, xuất hiện dấu hiệu lão hóa vẫn không thể ngăn ngừa và khắc phục?”, thì detox chính là thứ bạn cần lúc này.

Bên cạnh tia UV gây ra hàng loạt các vấn đề cho da như sạm, nám, nhăn nheo và có thể là ung thư, thì vẫn còn nhiều tác nhân khác mà da phải hứng chịu hằng ngày.

– Những hạt bụi bay lơ lửng trong không khí (particulate matter – PM), có thể được tạo ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như khí thải từ các phương tiện giao thông, nhà máy, lửa cháy, hút thuốc và thậm chí là nấu nướng (bồ hóng). Các bụi khí được chia làm 3 loại dựa theo kích thước khác nhau gây ra nhiều tình trạng, vấn đề da, trong đó:

Kích thước và mật độ PM (thường trên 10) quyết định độ nguy hại đối với làn da và sức khỏe

+ PM1 có đường kính nhỏ hơn hoặc bằng 1µm (micromet) có khả năng thâm nhập vào lỗ chân lông, dẫn đến bít tắc, gây mụn.

+ PM2.5 có đường kính nhỏ hơn hoặc bằng 2.5µm (micromet) sẽ tác động lên da và làm xuất hiện các triệu chứng như mẩn ngứa, kích ứng, đặc biệt là eczema ở trẻ nhỏ thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm do khói bụi xe.

+ Rất buồn là không chỉ UV mới là nguyên nhân gây ra đồi mồi, mà một nghiên cứu có tên “Skin Damage Mechanisms Related to Airborne Particulate Matter Exposure. Toxicol Sci 2016” chỉ ra rằng tiếp xúc nhiều với không khí ô nhiễm PM10 (có đường kính nhỏ hơn hoặc bằng 10µm) làm tăng khả năng bị cường sắc tố lên 20%.

+ Da khô. Yếu tố giữ ẩm tự nhiên có trong da là Squalene bị triệt tiêu bởi khói bụi, khói thuốc lá và khí thải công nghiệp.

+ Lão hóa. Polycyclic Aromatic Hydrocarbons được hình thành trong quá trình đốt cháy than đá, dầu, gỗ, rác thải hay các hợp chất hữu cơ như thuốc lá và thịt cháy thành than, đi vào da rất dễ dàng, gây stress oxy hóa (nhẹ nhất là làm giảm hiệu quả của các chất chống oxy hóa tự nhiên trong có thể) và kích thích các gene có liên quan đến việc lão hóa da, kết quả, lượng collagen trong da sụt giảm, khiến da trùng nhão, không còn săn chắc.

Polycyclic Aromatic Hydrocarbons có trong không khí tác động lâu dần lên da sẽ gây lão hóa

+ Ung thư da. Không khí pha lẫn dioxide vô cùng độc hại như CO, CO₂, NO₂; chì, thủy ngân; PM… bên cạnh gây nguy hại cho sức khỏe mà còn gây chết và hoại tử tế bào ở bề mặt da, dẫn đến ung thư vô cùng nguy hiểm.

– Trang điểm. Trang điểm là điều làm tôi ý thức về chăm sóc da một cách kĩ lưỡng, nhưng tôi không thể phủ nhận được đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nên những tình trạng không tốt về da. Nhưng nguyên nhân chính không nằm ở việc bạn đánh bao nhiêu lớp kem nền hay chọn màu mắt đậm hay nhạt (trừ khi da bạn thật sự nhạy cảm với các thành phần trong sản phẩm trang điểm), mà nằm ở cách bạn tẩy trang cẩn thận và kĩ lưỡng. Mặt khác, lớp trang điểm sẽ ngăn không cho PM và những yếu tố khác trong môi trường xâm nhập vào da, đóng vai trò một lớp mặt nạ bên ngoài. Sau khi rửa sạch thì mọi tạp chất sẽ được cuốn trôi đi hết.

Lớp trang điểm không được làm sạch kĩ càng cũng khiến da chịu tác động xấu

– Đồ ăn thức uống: Đường, sữa, dầu mỡ sẽ làm cho da tăng tiết dầu, lỗ chân lông trông rõ ràng hơn và dễ nổi mụn. Uống rượu bia hay hút thuốc cũng làm cho da trở nên xỉn màu, lập tức nhìn thấy thiếu sức sống và lâu dài thì nhăn nheo héo úa thì lại tìm các sản phẩm treatment đắt tiền, nặng đô đập vào mình. Vì vậy, detox không chỉ thực hiện bằng cách uống chanh mật ong hay táo pha chút quế, mà còn cần thanh lọc trực tiếp cho làn da.

Dầu mỡ, đường, sữa là những thực phẩm bạn cần hạn chế

Thực hiện detox

Mục tiêu của detox

– Làm sạch lượng chất độc hại có trong thực phẩm tích tụ lâu ngày; Thanh lọc lượng chì tồn đọng trong mỹ phẩm, nhất là son môi;

– Loại bỏ bớt sắc tố Melanin tích tụ trên da;

– Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất cho da;

– Làm chậm quá trình lão hóa.

Các bước detox

Bước 1: Làm sạch da

Đây là bước tiên quyết, vì dù có làm gì sau đó thì phải được đảm bảo thực hiện trên nền da sạch. Bước này tối cần thiết các nàng ạ, vì da có thể tự cân bằng ẩm để không đến mức héo úa (cần cấp ẩm thêm để da đạt đến mức khỏe mạnh), nhưng không thể tự làm sạch được. Cơ bản có hai bước tẩy trang và rửa mặt. Để làm sạch sâu, bạn cần thêm các bước sau:

– Xông hơi để làm mềm bề mặt, nới lỏng các liên kết sừng gây bít tắt lỗ chân lông, hỗ trợ cho quá trình làm sạch tốt hơn;

– Tẩy tế bào chết để loại bỏ lớp da sần sùi (và những thứ bám vào đó) trên bề mặt.

– Đắp mặt nạ đất sét/bùn/than hoạt tính, tốt nhất là bentonite, chứa nhiều ion âm, có tác dụng hút ion dương của bụi bẩn.

– Mặt nạ giấy than hoạt tính, mặt nạ sửi bọt cũng có thể dùng để làm sạch sâu.

Đối với bước này, rửa mặt + tẩy trang cơ bản nên bạn áp dụng hằng ngày nhé, vì thử bỏ bê một hôm là thấy hối hận liền thôi. Còn lại các bước làm sạch sâu như xông hơi, tẩy tế bào chết, dùng mặt nạ làm sạch, bạn chỉ cần áp dụng tuần 1-2 lần đối với da khô, và có thể là 3 đối với da dầu và khỏe.

Bạn có thể tham khảo:

Tẩy tế bào chết Cure Natural Aqua Gel

Tẩy tế bào chết Cattier Organic White Clay Face Scrub

Mặt nạ Skin79 Green Tea Purifying Clay Mask

Mặt nạ The Body Shop Tea Tree Clay Mask Mặt nạ giấy Dr. Jart+ Pore Minimalist Black Charcoal Sheet Mask

Bước 2: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có tác dụng detox.

Emmi chia sẻ về Clarins Booster Detox “Bạn có thể dùng riêng (với da khỏe) hoặc mix với các sản phẩm dưỡng khác. Cái hay của sản phẩm này là chứa một hàm lượng lớn hạt café xanh, nhiều dinh dưỡng, thanh lọc tế bào da, loại bỏ tạp chất bã nhờn tồn đọng trong da. Bên cạnh Oatmeal giúp làm dịu da và chống lão hóa, Glycerin giúp dưỡng ẩm sâu. Với mình đây là sản phẩm tăng cường không thể thiếu, đặc biệt khi sống ở những nơi ô nhiểm kinh dị như Hồ Chí Minh hay Hà Nội. Emmi cũng đã từng review chi tiết về em này rồi nhé”

Clarins Booster Detox

Bước 3: Chống nắng và uống viên chống nắng. Chống các tác nhân gây oxy hóa cho da chưa bao giờ là thừa hết các cô gái ạ.

Bước 4: Tập thể dục nhiều hơn, ăn ít đường lại, chọn chất béo có lợi có trong cá hồi, dầu olive và một số các loại hạt, ăn nhiều rau và trái cây có tính kiềm.

Đều đặn 4 bước này trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy ngay sự cải thiện trên da thậm chí sau lần áp dụng đầu tiên. Thử và cho tôi biết nếu bạn thành công nhé!