Liệu pháp làm đẹp Skin Cycling – Bí quyết chăm da tối giản nhưng vẫn hiệu quả!

Mẹo làm đẹp Skin Cycling bắt nguồn từ tài khoản Tiktok của Tiến sĩ Da liễu người Mỹ Whitney Bowe – với hơn 1,1 triệu người theo dõi. Phương pháp này không chỉ nhận được nhiều sự quan tâm từ các tín đồ làm đẹp, mà còn có các chuyên gia da liễu. Skin Cycling thật sự hiệu quả đến đâu? Hãy cùng Happy Skin tìm hiểu nhé!

1. Skin Cycling là gì?

Nói một cách đơn giản nhất, Skin Cycling là một chu kỳ chăm sóc da luân phiên 4 đêm bằng cách xen kẽ giữa việc sử dụng treatment và để da phục hồi.

Chu trình tối giản tập trung sử dụng các sản phẩm skincare phục vụ cho việc: tẩy tế bào chết, dùng Retinoids và 2 đêm phục hồi da. Và bạn chỉ cần thực hiện phương pháp Skin Cycling theo lộ trình như trên.

Bác sĩ da liễu Dendy Engelman hiện đang làm việc ở New York cũng có lời nhận xét như sau: “Phương pháp Skin Cycling được thiết kế để nâng cao tác dụng của treatment, nhưng vẫn đảm bảo tính an toàn và giảm thiểu kích ứng”.

2. Chu trình thực hiện Skin Cycling:

• Đêm đầu tiên

Như đã nói ở trên, Skin Cycling sẽ bắt đầu với bước tẩy da chết. Bạn có thể chọn cách tẩy da chết vật lý hoặc tẩy da chết hóa học. Tuy nhiên, tẩy da chết hóa học bằng các loại acid như AHA, BHA, PHA sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và thậm chí là góp phần chống lão hóa. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết hóa học còn giúp các sản phẩm thẩm thấu sâu vào da hơn.

Ngoài ra, tẩy tế bào chết hóa học cũng hạn chế việc chà xát quá mức bởi các hạt scrub thường có trong các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý, tránh làm da bị tổn thương. Sau khi đợi sản phẩm thấm vào da, bạn có thể thoa một ít kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Các bạn có thể cân nhắc lựa chọn dạng thức tẩy tế bào chết AHA, BHA, PHA, LHA tùy theo nhu cầu và mức độ chịu đựng của da nhé!

Sản phẩm gợi ý:

Emmié Daily Glow Exfoliating Solution Toner 5%.

Emmié All Target Skin Resurfacing Solution 10% PHA/NANO AHA/BHA.

• Đêm thứ 2

Retinoids là một trong những thành phần được yêu thích nhất, vì hiệu quả “đa nhiệm” từ chống lão hóa, trị mụn đến hỗ trợ giảm dầu thừa, thu nhỏ lỗ chân lông hay kháng viêm cho da, nhờ cơ chế làm bong tróc và loại bỏ lớp sừng già trên cùng. Từ đó, thúc đẩy việc sản sinh Collagen nhằm giúp da đàn hồi, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dùng Retinoids trót lọt trong vài tuần đầu tiên, nhất là những bạn có làn da nhạy cảm hoặc các bạn mới bắt đầu dùng Retinoids. Các hiện tượng thường thấy trong giai đoạn này là: da khô ráp, đỏ rát và bong tróc, đẩy mụn nhiều hơn,… Thế nhưng, nó chỉ là một số phản ứng phụ khi chúng mình sử dụng thành phần trên mà thôi.

Do đó, khi chọn Retinoids cho đêm Skin Cycling thứ 2, bạn cũng nên “tự lượng” khả năng chịu đựng của da. Mặc dù phương pháp trên có thể giúp giảm thiểu tác dụng phụ của việc sử dụng Retinoids, nhưng kết quả có tính tương đối và không thể toàn vẹn 100%. Nếu bạn biết mình có làn da nhạy cảm bạn nên sử dụng dẫn xuất không kê đơn và có tỷ lệ phần trăm thấp như 0.5% Retinol và 0.1% Retinal, thay vì loại mạnh và cần kê đơn (ví dụ: Tretinoin, Adapalene, Tazarotene, Bexarotene).

Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể thay thế Retinol bằng thành phần Bakuchiol – Một thành phần thiên nhiên có tác dụng tương tự Retinol nhưng êm dịu cho da hơn; nếu da của bạn thuộc trường hợp siêu nhạy cảm hoặc đang trong giai đoạn thai kỳ.

• Sản phẩm gợi ý:

Obagi Retinol 0.5% hoặc 1%.

• Đêm thứ 3 và thứ 4

Sau hai đêm sử dụng treatment nặng đô, 2 đêm tiếp theo trong chu trình Skin Cycling được dùng để ưu tiên cho việc phục hồi. Đêm thứ 3 và thứ 4 tập trung chủ yếu vào quá trình hydrat hóa nhằm tăng độ ẩm, nuôi dưỡng hệ vi sinh vật có lợi trên da và cải thiện hàng rào bảo vệ. Trong 2 đêm này, bạn cần tránh bất kỳ thành phần có khả năng gây kích ứng và chỉ tập trung vào việc nâng cao sức khỏe làn da.

Sau khi double/triple cleansing. Bạn có thể sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, sau đó thoa serum cấp ẩm và phục hồi sâu có chứa một số thành phần nổi bật như Hyaluronic Acid, Peptides, Panthenol, Ceramide, NAG6P và cuối cùng là apply kem dưỡng ẩm có khả năng phục hồi. Đối với tuýp da dầu, bạn có thể sử dụng gel dưỡng hoặc nếu da đã đủ ẩm có thể skip qua bước trên.

Sản phẩm gợi ý:

Bộ Ba Sản Phẩm B5 Phục Hồi Đa Tầng Emmíe Repair.

3. Lợi ích của Skin Cycling đối với làn da

Lợi ích đầu tiên đó là nó giúp chúng mình tối giản skincare – tiết kiệm thời gian, tiền bạc và công sức nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao. Bên cạnh đó, skin cycling rất dễ thực hiện, thậm chí người mới bắt đầu skincare cũng có thể thực hiện liệu trình và không cần quá nhiều kiến thức layer các sản phẩm lại với nhau.

Bên cạnh đó, bạn thực sự có thể linh hoạt điều chỉnh phương pháp Skin Cycling theo nhu cầu của làn da. Ví dụ, những bệnh nhân mắc bệnh hồng ban có làn da rất nhạy cảm và hàng rào bảo vệ da rất mỏng. Vì vậy chúng mình có thể áp dụng chu trình 5 đêm — một đêm tẩy da chết, một đêm dùng Retinoids – chọn dẫn xuất Retinol hoặc Retinal không kê đơn dịu nhẹ và sau đó là 3 đêm phục hồi. Ngược lại, với những bạn có làn da nhiều dầu nhờn, dễ lên mụn vì thường xuyên bị bít tắc lỗ chân lông có thể bỏ qua 1 đêm phục hồi và tăng cường khi sử dụng Retinoids hoặc tẩy tế bào chết; có thể thực hiện chu kỳ 3 ngày với: 1 đêm tẩy da chết – 1 đêm dùng Retinoids và 1 đêm phục hồi.

Ngoài ra, nếu bạn có làn da dầu, dễ nổi mụn, hoàn toàn có thể thêm sữa rửa mặt có chứa BHA vào quy trình chăm sóc da. Đồng thời, nếu bạn chưa bao giờ sử dụng sản phẩm tẩy da chết hoặc Retinoids, tốt nhất bạn nên bắt đầu chu trình dưỡng da của mình chỉ với một trong những thành phần này ở vài tuần đầu tiên để đảm bảo da bạn có thể chịu đựng được, sau đó bạn có thể bổ sung dần dần.

Lợi ích thứ 2, đó là giúp cải thiện sức khỏe của da, đánh thức và phát huy tốt hơn cơ chế tự đào thải và tự phục hồi căn nguyên vốn có trong da. Điều quan trọng là phải theo dõi chặt chẽ làn da của bạn khi bắt đầu chu kỳ Skin Cycling da để xem phản ứng. Nếu làn da của bạn không quen và bị kích ứng, cần phải bắt đầu chậm hơn hoặc sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ hơn nhé!

4. Những lưu ý khi thực hiện Skin Cewdycling?

Mặc dù Skin Cycling ưu tiên sự đơn giản trong quy trình chăm sóc da, nhưng nó vẫn có 1 số nguyên tắc khi áp dụng như sau:

• Đầu tiên là bạn phải biết loại da của mình là gì để sử dụng các sản phẩm thích hợp cho loại da đó.
• Bạn nên kiên nhẫn và chú ý đến phản ứng của làn da. Tính nhất quán là chìa khóa để đạt được các mục tiêu chăm sóc da của bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên tuân thủ thói quen tuần hoàn da của mình trong ít nhất vài tuần trước khi thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào hoặc từ bỏ hoàn toàn phương pháp này.
• Đối tượng nên thực hiện: Người mới bắt đầu sử dụng treatment chưa quen với cách layer và kết hợp active, những bạn có làn da nhạy cảm hoặc chỉ đơn giản là bạn muốn kết hợp 2 quy trình phục hồi và đặc trị trong cùng 1 routine,…
• Đối tượng không nên thực hiện: Những làn da mụn nội tiết có mức độ từ trung bình đến nặng hoặc đang mắc bệnh lý, cần được đặc trị theo phác độ của bác sĩ, da đang bị breakouts,…

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về phương pháp Skin Cycling. Nếu mọi người còn muốn tìm hiểu sâu hơn về những tips làm đẹp mới mẻ, hiệu quả trong cộng đồng làm đẹp thì đừng quên follow Happy Skin để cập nhật những “beauty news” liền tay nhé!