Mụn Sẽ Không Bao Giờ Hết Nếu Bạn Không Làm Ngay 15 Điều Này

Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn, vậy thì bạn chắc hẳn đã biết cảm giác kinh hoàng mỗi buổi sáng thức giấc với một nốt mụn mới trên mặt. Bạn có lẽ cũng đã có những sản phẩm trị mụn để sẵn sàng “chiến đấu” ngay lập tức với người bạn mới không mời mà đến này. Nhưng có một điều có thể bạn vẫn chưa nhận ra – điều mà chính tôi cũng không hề hay biết trước khi nói chuyện với bác sĩ Dennis Gross, một bác sĩ da liễu ở New York – đó chính là bạn nên tập trung vào việc phòng ngừa mụn, hơn là cố gắng xử lý một khi nó đã xuất hiện.

Đây là lý do tại sao: Khi bạn cảm thấy một nốt mụn hơi nhú lên trên bề mặt da của mình, mọi thứ đã quá muộn, đặc biệt bởi vì nốt mụn đó không xuất hiện chỉ sau một đêm – nó đã âm thầm ở đó suốt một thời gian rồi. Chưa kể đến việc, khi gần đến chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng, dầu dưới da của bạn chuyển từ kết cấu đặc như dầu ô-liu sang dính nhớt như mật ong. Điều đó hoàn toàn lý giải tại sao lỗ chân lông của bạn dễ bị tắc nghẽn hơn nhiều khi “tới tháng”. AI MÀ BIẾT ĐƯỢC CHỨ? Vì vậy việc phòng ngừa mụn rất quan trọng, bất kể bạn bị mụn vào thời điểm nào trong tháng.

Vậy thì, bạn phải làm việc đó như thế nào? Bằng cách thường xuyên giữ cho làn da sạch bụi bẩn, dầu nhờn, vi khuẩn, và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và phá hoại một ngày tươi đẹp của bạn. Một cách để giữ cho làn da luôn sạch sẽ? Hãy lau mặt bằng một miếng tẩy da chết (peel pad) như Dr. Gross’s Alpha Beta Peel hằng ngày để tẩy da chết hoá học (so với việc tẩy da chết vật lý với một loại tẩy da chết dạng hạt (scrub) hay sữa rửa mặt kết hợp với khăn mặt). Và bằng cách làm theo những biện pháp ngăn ngừa mụn hữu hiệu sau đây của nghệ sĩ trang điểm Robin Black.

Vệ sinh cọ đúng cách và thường xuyên

Tôi biết việc này nghe có vẻ như bao gồm rất nhiều bước – đây chắc chắn không phải là bài hướng dẫn cách vệ sinh cọ trang điểm cho cô nàng lười biếng – nhưng dành thời gian để vệ sinh cọ của bạn thật cẩn thận chắc chắc sẽ tương đương với việc ít vi khuẩn lưu cữu và ít mụn hơn. Việc đó cũng xứng đáng công sức bỏ ra mà. (Lưu ý: Nếu bạn là một nghệ sĩ trang điểm chuyên nghiệp, bạn nên làm việc này sau mỗi lần sử dụng cọ trang điểm.)

Cách tạm thời: Lau cọ trang điểm bằng khăn ướt

Cách kỹ lưỡng, được Robin Black khuyên áp dụng:

1. Đổ đầy nước ấm vào một chiếc bát để ngâm cọ
2. Quết nhẹ nhàng đầu cọ lên bánh xà phòng
3. Xoa đều xà phòng lên cọ (đừng quên cho xà phòng vào sâu bên trong cọ nhé)
4. Rửa lại với nước ấm
5. Cho một ít dầu xả lên đầu cọ
6. Rửa lại với nước lạnh
7. Thấm cọ và phơi cho khô hẳn

Vệ sinh cọ dùng để thoa các sản phẩm dạng kem thường xuyên hơn cọ dùng để thoa phấn.

“Những loại cọ thường dùng để lấy các sản phẩm dạng kem (foundation lỏng, phấn má dạng kem, concealer, son môi, vv..) dễ lưu giữ nhiều bụi bẩn và vi khuẩn hơn ra với các loại cọ dùng cho sản phẩm dạng phấn bột,” Black giải thích. “Vì thế, bạn nên vệ sinh những dụng cụ này thường xuyên hơn đê ngăn ngừa mụn xuất hiện.”

Đừng quên vệ sinh mút trang điểm của bạn

Chỉ bởi vì nó mềm mại, nhỏ nhắn và xinh xắn không có nghĩa là dụng cụ này không tích trữ những sản phẩm makeup cũ đóng cặn trong lõi. Bạn có nhớ khi người ta cắt đôi mút trang điểm của họ để xem bên trong có gì không? Đúng vậy, những cặn bẩn đó có thể gây ra mụn. Vì thế hãy đảm bảo rằng bạn vệ sinh mút trang điểm của mình sau mỗi 2 lần sử dụng và thay mút trang điểm mới hằng tháng (tối thiểu).

Bảo quản mút trang điểm của bạn trong hộp kín để tránh bị bẩn.

 

Càng ít vi khuẩn bám lên mút tán trang điểm, càng ít vi khuẩn có khả năng xâm nhập làn da của bạn.

Luôn giữ một lọ dung dịch rửa tay trong ví để giữ sạch màn hình điện thoại.

Nếu bạn thường bị nổi mụn trên má, hãy cho một ít dung dịch rửa tay nền cồn lên màn hình điện thoại và lau bằng khăn giấy để ngăn ngừa mụn phát sinh. Sự thật là, khi bạn liên tục nghe điện thoại, bạn thường áp sát màn hình của thiết bị này vào mặt, và nhiệt cọ xát cùng với nhiệt độ của chính cơ thể bạn, có thể (nghe thật kinh tởm) cùng nhau tạo thành môi trường ủ vi khuẩn, dầu nhờn và bụi bẩn trên da, gây nổi mụn.

Nếu bạn thường xuyên nói chuyện trên điện thoại, hãy dùng headphone.

Hãy đọc lại điều phía trên để hiểu rõ nguyên nhân, nhưng đây là bản rút gọn: Nếu bạn áp chặt điện thoại vào mặt khi đang mải “tám” với cô bạn thân, bạn sẽ áp luôn cả vi khuẩn vào lỗ chân lông của mình và bị nổi mụn. Do vậy hãy dùng headphone để phòng ngừa tận gốc những đợt nổi mụn

Cất giữ cọ trang điểm trong hộp riêng.

Nếu bạn thường xuyên mang theo dụng cụ trang điểm, tốt hơn hết là nên cất cọ trang điểm vào hộp riêng thay vì cho thẳng chúng vào trong ví. Việc này sẽ giữ cho lông cọ bền hơn và ngăn không cho vi khuẩn lan truyền từ những tờ tiền hay bất cứ thứ gì nằm dưới đáy túi xách của bạn.

Đừng dùng chung đồ makeup với bạn.

Điều này nghe thật ích kỷ – nhưng có lẽ đây không phải là lần đầu tiên bạn nghe về lời khuyên này – cần phải nhắc lại là không nên dùng chung đồ makeup hay cọ trừ phi bạn cũng muốn chia sẻ vi khuẩn với cô bạn thân của mình.

Tạo kiểu tóc trước khi makeup.

Tạo kiểu tóc sau khi bạn vừa mới trang điểm xong có thể dẫn đến 2 hậu quả: (1) bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều trong khi đang có một lớp makeup trên mặt, điều đó dẫn đến lớp trang điểm có thể bị nhoè loang lổ và thậm chí trôi đi. Và (2) sức nóng từ máy sấy tóc có thể làm cho sản phẩm tạo kiểu trên những lọn tóc của bạn bám vào da, gây nổi mụn. Đó là lý do tại sao tốt hơn hết là luôn luôn tạo kiểu cho mái tóc trước, sau đó dùng một miếng khăn giấy tẩy trang để lau đi bất kỳ sản phẩm tạo kiểu nào còn dính lại trên da, rồi sau đó mới makeup.

Bỏ qua các sản phẩm có chứa hương liệu

Trừ phi nhãn hiệu skincare (kem dưỡng, kem chống nắng,vv…) hay makeup mà bạn yêu thích có ghi dòng chữ “fragrance-free” (không chứa hương liệu), thì có khả năng cao là sản phẩm đó có chứa một loại hương liệu tự nhiên hoặc tổng hợp nào đó. Ngay cả cụm từ “không mùi” thực chất vẫn là một mùi. Do đó nếu làn da của bạn cực kỳ nhạy cảm với hương liệu, đây có thể là lý do mà làn da trở nên ửng đỏ, kích ứng, và dễ nổi mụn. Vì vậy trừ phi kem dưỡng da mặt yêu thích của bạn cam đoan là không chứa hương liệu, hãy thử tìm cho mình một lựa chọn khác tốt hơn.

Đừng dùng các sản phẩm dành cho cơ thể (body) lên mặt.

Nói đơn giản, bạn có thể thoải mái dùng kem bôi mặt để thoa lên một vùng da khô trên cơ thể, nhưng nếu dùng lotion dưỡng thể để bôi lên mặt, rất có khả năng bạn sẽ bị nổi mụn đây. Điều này đặc biệt rất hay xảy ra nếu như bạn có làn da nhạy cảm và lotion dùng cho mặt bạn thường dùng không chứa dầu và hương liệu (oil-free, fragrance-free), và lotion dưỡng thể của bạn lại có mùi nồng, kết cấu đậm đặc. Ý của tôi không phải là bạn sẽ không đạt được làn da đủ độ ẩm như mong muốn, nhưng bạn cũng có thể sẽ bị nổi mụn.

Dùng một chiếc tăm bông sạch để lấy sản phẩm đựng trong hũ.

Trừ phi bạn vừa mới rửa tay thật sạch giống y như các bác sĩ phẫu thuật (nghĩa là rửa rất kỹ), nếu bạn thường sử dụng những sản phẩm đựng trong hũ hoặc lọ, hãy dùng một chiếc tăm bông sạch để chấm sản phẩm lên mặt. Việc này sẽ giúp giữ cho những vi khuẩn từ bên ngoài không thể lọt vào sản phẩm dưỡng da của bạn, đồng thời ngăn ngừa nổi mụn.

Dùng giấy thấm dầu để giảm thiểu lượng dầu thừa trên khuôn mặt đã makeup, sau đó thoa phấn phủ.

Nếu bạn thường xuyên phủ phấn lên makeup trong khi mặt vẫn nhiều dầu, bạn có thể đang làm tắc nghẽn lỗ chân lông đấy. Do vậy, để ngăn chặn tình trạng đó, Black khuyến nghị dùng giấy thấm dầu chứa than hoạt tính để lấy đi lượng dầu thừa trên da, trước khi dặm lên một lớp phấn mới. Hãy thử dùng sản phẩm Boscia Black Charcoal Blotting Linens; thành phần than hoạt tính giúp lấy đi bụi bẩn, để lại làn da sạch sẽ và ít bóng dầu hơn.

Ngủ trên vỏ gối bằng lụa thay vì vỏ gối bằng cotton.

Lụa = trơn, cotton = cọ xát, và cọ xát trên da bạn có thể gây kích ứng (và mái tóc rối xù!), từ đó dẫn đến nổi mụn. Nhưng đừng lo lắng, chỉ bởi vì tôi khuyên dùng vỏ gối lụa không có nghĩa là bạn phải tốn cả gia tài để sở hữu làn da sạch mụn. Có khá nhiều loại vỏ gối lụa với mức giá vừa phải cho bạn lựa chọn, như SpaSilk 100 Percent Pure Silk Pillowcases hoặc Slip Silk Pillowcases, giúp bạn ngừa mụn hiệu quả.

Dùng miếng dán mụn thay vì nặn mụn.

Thay vì chạm tay vào mặt và lan truyền vi khuẩn lên da (hoặc tệ hơn, để lại sẹo trên mặt với vết móng tay), hãy dùng một miếng dán mụn. Những miếng dán tròn nhỏ nhắn và trong suốt này phủ lên da hoạt chất trị mụn salicylic acid, đồng thời bảo vệ vùng da bị mụn, khiến cho vi khuẩn không thể xâm nhập. Hãy thử dùng Etude House AC Clean Up Spot Patcheshoặc Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dots.