Nhắc đến trứng khiến chúng ta nghĩ ngay đến protein-chỉ cần xem diễn viên Sylvester Stallone uống món trứng sống khi đóng vai Rocky Balboa là bạn sẽ hiểu thôi. Và rõ ràng sự tôn vinh đó là xứng đáng: một quả trứng được luộc kỹ có chứa 6g protein, rất tiện lợi để mang