Soái ca hy sinh phơi nắng suốt 3h nhưng kiểm tra kem chống nắng thế này thì chưa chuẩn xác, vì sao?

Nếu bạn đang đau đầu tìm một loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da hiệu quả khỏi tia UVA và UVB trong những ngày hè nắng nóng thì cách chính xác nhất là dựa vào nghiên cứu, thử nghiệm khoa học chứ không phải là tin vào kiểu thử đơn giản như bôi kem phơi lưng trần hay những review chủ quan tràn lan trên mạng.

Vừa qua, trên mạng đang xôn xao câu chuyện chàng trai người Anh đã chấp nhận hi sinh thân mình để test kem chống nắng, nhằm chọn ra loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ da tốt nhất cho chị em. Cụ thể anh chàng này đã dùng cách thử rất đơn giản là dán băng keo bạc chống thấm nước lên lưng thành 15 ô vuông khác nhau, tiếp đó bôi 15 loại kem chống nắng tên từng vùng da đã chia ô và nằm phơi nắng liên tục trong 3 giờ đồng hồ. Riêng những vùng da không thử nghiệm như cổ, cánh tay, phần dưới sống lưng, anh dùng xịt chống nắng Isdin spray để tránh da bị cháy nắng.

Và đây là kết quả thực tế trên da sau khi dùng 15 loại kem chống nắng và phơi nắng 3 giờ đồng hồ liên tục.

Kết luận được anh chàng rút ra sau thử nghiệm này là kem chống nắng giúp giảm thiểu tác hại làm đen da, cháy nắng, mẩn đỏ do tia UV gây ra tốt nhất là Kiehl’s Daily UV Defense SPF 50, tiếp sau đó lần lượt là Origins, Lamer, Anessa Aqua Booster, Isdin và L’Occitane.

Tin chắc hẳn nhiều bạn sau khi xem xong kiểu thử này, cũng muốn tiết kiệm tiền mua Kiehl’s Daily UV Defense SPF 50 để xài vì bôi xong phơi nắng liên tục sau 3 giờ thế mà da chẳng có gì thay đổi hoặc có thể chuyển sang Anessa Aqua Booster hay Origins vì bảo vệ da cũng rất tốt.

Tuy nhiên cách thử nghiệm táo bạo này chỉ giúp kiểm tra khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB ( giảm thiểu các tổn thương tức thời như cháy/bỏng nắng, sạm đen) của kem chống nắng chứ không thể chứng thực khả năng chống tia UVA vì cái chúng ta nhìn thấy bằng mắt chỉ là những biến đổi trên bề mặt da.

Vì vậy, tốt nhất không nên dựa vào đây để chọn kem chống nắng vì một loại kem chống nắng tốt phải bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. Hơn nữa, thử nghiệm này mới chỉ tiến hành với 15 loại kem chống nắng, chỉ trên 1 người, và cũng không chắc lượng kem thoa đồng đều nhau trong khi trên thị trường có hàng ngàn, hàng vạn sản phẩm chống nắng khác.

Bên cạnh đó, việc kiểm tra khả năng chống tia UVB cũng như UVA của kem chống nắng không hề đơn giản như vậy mà nó phải trải qua rất nhiều phân tích thực tiễn. Theo tổ chức Skin Cancer Foundation, để kiểm tra chỉ số SPF hay khả năng chống tia UVB, các chuyên gia sẽ tiến hành kiểm chứng trong phòng thí nghiệm bằng cách chiếu lên lưng các tình nguyện viên tia UV, mô phỏng như nắng mặt trời. Sau đó, thoa kem chống nắng lên lưng, chờ 15 phút để kem chống nắng hấp thụ và chiếu ánh sáng mô phỏng năng lượng mặt trời trên da một lần nữa. Thử nghiệm này được thực hiện ít nhất trên 10 tình nguyện để đưa ra kết quả trung bình chính xác nhất vì cấu tạo da của mỗi người khác nhau.

Còn thử nghiệm khả năng chống tia UVA thì không cần bôi lên người mà áp dụng kem chống nắng lên một vật liệu đặc biệt trong phòng thí nghiệm. Sau đó, chiếu ánh sáng mô tả bước sóng như tia UV lên nó và đo độ hấp thụ tia cực tím. Các bước sóng UV được đo bằng nanomet (nm). Sau đó, các nhà nghiên cứu sử dụng một phương trình toán học để chuyển đổi các kết quả thử nghiệm thành một đồ thị được gọi là “đường cong hấp thụ”. Kết quả, những kem chống nắng chống được tia UVA phải có 90% diện tích dưới đường cong hấp thụ, tương đương với khả năng hấp thu và cản trở những tia UVA có bước sóng trên 370 nm.

Như vậy một loại kem chống nắng chỉ được đánh giá là tốt không chỉ có khả năng chống được cả tia UVB và UVA hiệu quả mà còn phải hội tụ nhiều yếu tố về thành phần, kết cấu, chỉ số SPF/PA… chứ không phải chỉ mỗi tác dụng chống tổn thương bề mặt da như cách anh chàng người Anh đã thực hiện để kiểm chứng.

Để chọn được kem chống nắng tốt toàn diện, bạn có thể tham khảo những nguyên tắc cơ bản sau:

Kem chống nắng của thương hiệu uy tín

Tiêu chí đầu tiên cần lưu ý để chọn được sản phẩm kem chống nắng tốt là thương hiệu. Kem dưỡng da, toner có thể dùng sản phẩm DIY nhưng kem chống nắng thì tuyệt nhiên không thể vì việc sản xuất kem chống nắng rất phức tạp với nồng độ % các hoạt chất phải đạt chuẩn mới đủ bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Tốt nhất, bạn nên chọn mua kem chống nắng của các hãng dược mỹ phẩm như La Roche-Posay, Avene, Bioderma, Vichy, Kiehl’s… hoặc các thương hiệu nổi tiếng về kem chống nắng như Biore, Anessa, Shiseido…

Kem chống nắng có cả chỉ số SPF và PA cao

Theo các chuyên gia, chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện mức độ chống tia UVB. Theo đó, cứ 1 đơn vị SPF tương đương 10 phút bảo vệ da, nghĩa là kem chống nắng có SPF 30 sẽ bảo vệ da khỏi tia UVB tối đa 300 phút. Ngoài ra, chỉ số SPF còn biểu thị hiện khả năng ngăn chặn tia UVB của kem chống nắng dưới dạng %. Ví dụ SPF 15 sẽ chặn được 93.4% UVB, SPF 30 là 97% và SPF 50 là 98%.

Điều này đồng nghĩa với việc kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ da dưới nắng càng được lâu. Tuy nhiên, thực tế không có loại kem chống nắng nào có khả năng chống 100% tia UVB nên các bạn đừng nghĩ dùng kem chống nắng có chỉ sô SPF thật cao thì da sẽ được bảo vệ tuyệt đối nhé.

Với thời tiết nắng nóng như ở Việt Nam chỉ cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên kết hợp với che chắn cẩn thận là có thể giúp bảo vệ da tối ưu khỏi tác hại của tia UVB.

Cùng với SPF nên chọn kem chống nắng có chỉ số PA +++ trở lên để giúp bảo vệ da tốt khỏi tia UVA. Trường hợp không có chỉ số PA có thể chọn kem chống nắng có dòng chữ Broad Sprectrum

Xem thêm: Giải mã các chỉ số chống nắng SPF/PPD/PA

Kem chống nắng có khả năng chịu nước và chịu ma sát

Hiện nay, đã có luật cấm các công ty sản xuất kem chống nắng không được sử dụng cụm từ không thấm mồ hôi và không thấm nước mà thay vào đó là chịu được mồ hôi và chịu nước. Vì vậy, nếu bạn đi biển, đi bơi hoặc đơn giản là thường xuyên vận động, hoặc dễ ra mồ hôi thì nên chọn kem chống nắng có khả năng chịu nước, chịu ma sát với dòng chữ “water – resistant” trên bao bì, nó sẽ giúp bảo vệ bạn tới 80 phút cho tới lúc bạn phải thoa lại kem.

Kem chống nắng Anessa dòng Gold mới một trong những dòng kem chống chịu nước, chịu ma sát tốt với công nghệ Aqua Booster EX độc quyền giúp cho lớp kem chống nắng lưu giữ thật lâu trên da mà không lo bị trôi trong nước, mồ hôi hay do ma sát khi vận động. Hiện nay dòng này có 3 sản phẩm là sữa chống nắng Anessa Perfect UV Milk, Gel chống nắng Anessa Perfect UV Gel và xịt chống nắng Anessa Perfect UV Spray.

Ngoài ra một số dòng kem chống nắng có khả năng chịu nước khác mà bạn có thể tham khảo tại đây

Kem chống nắng có thành phần chống được tia UVB, UVA1 và UVA2

Một kem chống nắng tốt là phải có thành phần chống được cả UVB, UVA1, UVA2; như vậy mới đủ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím. Cụ thể là:

– Kem chống nắng vật lý: Phải có đủ 2 thành phần Titanium Đioxide và Zinc Oxide với nồng độ ít nhất trên 10%, tốt nhất là trên 20% và tối đa là 25%.

– Kem chống nắng hóa học: Dưới đây là bảng chi tiết khả năng chống từng tia UV của các thành phần trong kem chống nắng bạn có thể xem để chọn kem chống nắng có khả năng chống được cả tia UVB, UVA1 và UVA2.

Kem chống nắng phù hợp với từng loại da

– Da dầu: Nên chọn chống nắng không dầu (oil-free) để tránh gây nhờn dính, đổ dầu cho da. Những sản phẩm chống nắng dạng lỏng hoặc gel với kết cấu nhẹ, thấm nhanh sẽ rất phù hợp với da dầu. Nếu da bạn không quá nhạy cảm, một số sản phẩm kem chống nắng có chứa cồn sẽ giúp da mặt bạn khô ráo, thoáng nhẹ hơn.

10 kem chống nắng kiềm dầu cực đỉnh cho da mùa hè

– Da khô: Kem chống nắng tốt cho da khô nên chứa thêm các thành phần dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cũng như tạo lớp màng giữ ẩm giúp, da không bị mất nước khi tiếp xúc với ánh mặt trời hàng ngày. Một số thành phần dưỡng ẩm bạn nên tìm trong kem chống nắng là Lanolin, Glycerin, Aloe Vera, Hyaluronic acid…

NoTS UV Protection Sun Cream SPF50+ PA+++ – Kem chống nắng dùng được cho cả da khô, da mụn và da nhạy cảm.

– Da mụn: Nếu bạn có làn dễ bị mụn, hãy sử dụng kem chống nắng gốc nước. Loại kem chống nắng này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bít tắc lỗ chân lông hơn các loại gốc silicone hay gốc dầu. Ngoài ra, nên chọn trên bao bì có dòng chữ “noncomedogenic”, nghĩa là không chứa các thành phần được biết là làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đồng thời, da mụn cũng rất nhạy cảm nên tránh xa kem chống nắng có chứa oxybenzone và PABA thường có trong kem chống nắng hóa học. Thay vào bạn nên chọn kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hóa học mà không có 2 thành phần kể trên.

10 kem chống nắng lành tính, mỏng nhẹ cho cô nàng da mụn

– Da nhạy cảm: Kem chống nắng thuần vật lý là lựa chọn hoàn hảo cho da nhạy cảm vì một số thành phần trong kem chống nắng hóa học dễ gây kích ứng như axit para-aminobenzoic (PABA), dioxybenzone, oxybenzone, hoặc sulisobenzone. Nếu bạn bị dị ứng với cồn, hương liệu hoặc chất bảo quản thì nên chọn sản phẩm không chứa những chất này. Ngoài ra hiện nay trên thị trường cũng có những dòng kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm với dòng chữ “sensitive skin” như Neutrogena Sensitive Skin Sunscreen, Shisedio Ultimate Sun Protection for Sensitive Skin & Children, Blue Lizard Sunscreen for Sensitive Skin…

Gợi ý một số những kem chống nắng tốt cho da nhạy cảm.